При такой постановке целей ты имеешь следующую картину.

1. Ты всегда выполняешь свои решения хотя бы по минимуму и продвигаешься к цели.

2. Твоя уверенность в себе растет.

3. Ты достигаешь своих целей, так как от твоих усилий в основном и зависит результат.

4. Даже если ты всегда выполняешь свою задачу по минимуму, ты приобретаешь привычку делать это и видишь, как даже минимальные, но ежедневные усилия ведут к огромному прогрессу!

5. Тебе легко убеждать себя сделать по минимуму, а потом, уже начав, ты можешь сделать и 100 %.

Упражнения для постановки жизненной цели

Сейчас я познакомлю тебя с несколькими упражнениями для прояснения и постановки жизненной цели. Выполни все упражнения, вникни в результаты. Через 3 месяца сделай эти же упражнения и сравни результаты. Только после продуктивной работы над целями ты прояснишь их. А без цели зачем вообще что-то делать? Возможно, ты удаляешься от своего счастья и успеха.

Упражнение на жизненную цель № 1

1. Назови два своих уникальных личных качества, например, веселость и спокойствие.

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

2. Перечисли один-два способа, с помощью которых эти качества проявляются, например, поднимать настроение и успокаивать.

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

3. Предположи, что мир стал сейчас совершенным. На что он стал похож? Как люди взаимодействуют друг с другом? Какие ощущения они и ты испытываете в новом мире? Запиши твой ответ в настоящем времени, как будто ты описываешь то, что видишь сейчас. Например: По телевизору идут только комедии. Люди улыбаются и шутят. Мир полон любви, радости, свободы…

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

4. Объедини три предыдущих пункта в общую формулировку. Например: Моя цель – использовать свою веселость и спокойствие для того, чтобы поднимать настроение окружающим людям, чтобы вокруг меня было радостно и спокойно и мир был полон любви…

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Мы здесь для того, чтобы оставить свой след во Вселенной.

Стив Джобс

Упражнение № 2

Это упражнение рекомендует Стивен Кови для того, чтобы прописать свою жизненную миссию, свою конституцию, в соответствии с которой ты будешь действовать. Нужно руководствоваться в жизни программой, которую ты сам создашь себе. Это дает внутреннее равновесие и силу.

Сядь поудобнее, возьми лист бумаги и ручку. Закрой глаза и представь, что ты находишься на похоронах. Кругом много людей. Ты подходишь к умершему. Заглядываешь ему в лицо и видишь… что это ты. Ты достаточно долго жил. Многие пришли на твои похороны. Сейчас начнут говорить прощальные речи. Рассказывать о том, каким человеком был умерший. Будут выступать жена / муж, дети, друг, сосед, люди, с которыми умерший работал. Что они скажут? Что бы ты хотел, чтобы они сказали? Представь в подробностях их речи и запиши их.

 

С их помощью ты можешь определить свою жизненную цель и поставить задачи по ее достижению, а уже зная конечную станцию, ты сможешь, двигаясь обратно к сегодняшнему дню, составить промежуточные цели. Записывай выступления…

Жена/муж

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Дети

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Друг

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Сосед

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Коллеги по работе

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Из этих высказываний ты можешь начать составлять свою личную конституцию. В ней будет отражена твоя жизненная миссия, твое кредо, то, как ты собираешься прожить свою жизнь, по каким законам и правилам, ради чего. Когда ты прояснишь себе это, тебе будет легко проверять с помощью этой конституции все свои промежуточные цели и решения.

Моя Конституция. Моя Миссия ___________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Или ты сам пишешь план и сценарий своей жизни, или ты играешь роль статиста и массовки в чьей-то пьесе. Только ответственность все равно лежит на тебе, даже когда твоей жизнью управляют другие люди. И только потому, что ты в своем коротком сценарии написал: Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК, КАК МНЕ ГОВОРЯТ ДРУГИЕ ЛЮДИ. Следующей репликой артистов такого сорта будет: ОТ МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ. ОНИ ВИНОВАТЫ… Каждый выбирает себе роль по вкусу. Одни сидят на трибуне, а другие играют на площадке. И те, и другие умирают, причем иногда раньше времени и всегда раньше, чем хочется.

 

Чтобы поднять настроение для действий, анекдот:

АНЕКДОТ

Марья Ивановна долго рассказывает на уроке о цели жизни и предназначении человека, а потом спрашивает:

– Дети, что бы вы хотели, чтобы люди сказали о вас на ваших похоронах? Петечка:

– Я бы хотел, чтобы люди сказали, что я был великолепным доктором, что я спас столько людей и вылечил столько детей.

– Молодец, Петечка! А ты Манечка?

Манечка:

– А я хотела бы, чтобы они сказали, что я была замечательной женой, матерью и бабушкой и что меня так все любили.

– Молодец, Манечка. Ну, Вовочка, а что бы ты хотел услышать на своих похоронах?

– Смотрите! Он шевелится!!! Он жив!!!

Упражнение № 3

Жизнь заключается в двух вещах: бытии и делании. Разумеется, ваша судьба определяется тем, кем вы становитесь и что вы делаете. Чтобы найти великий смысл, значение вашей жизни, следуй этим трем шагам и начинай определять свою жизненную цель.

 

Шаг 1

Вспомни, о чем ты мечтал, чтобы это случилось, когда ты «повзрослеешь», и вспомни времена, когда ты чувствовал себя по-настоящему «на коне».