Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Глава 7: биоэнергетическое самолечение

Поиск

 

Как вы думаете, отчего бывают фантомные боли? Это когда, например, нет ноги, а боль в ней постоянно доставляет человеку мучения. Ведь существует же какая-то реальная причина, вызывающая эту боль? Такой причиной является информация о том, что произошло с этой ногой. Информация вечна, она никуда не девается и продолжает существовать независимо от нас. Допустим, человек потерял ногу в Саратове, там же впервые появилась фантомная боль. Но человек давно переехал в Чугуев, а фантомная боль как была, так и осталась. Почему же информация не осталась на месте ее возникновения, а «преследует» данного человека? Дело в том, что информация о ноге хранится в этой самой отсутствующей ноге, точнее в ее энергетическом каркасе.

В физике известен «эффект Кирлиан». Аппаратура, созданная на его основе, позволяет фотографировать в поле высокочастотных токов свечение, которое излучают все объекты природы. Если методом Кирлиан сделать снимок листа какого-нибудь растения, он покажет полные очертания листа с россыпью светящихся точек. Если же от свежего листа непосредственно перед съемкой отщипнуть кусочек, то на снимке лист сохранится целиком, только отсутствующая часть будет обозначена меньшей яркостью свечения. И что не менее интересно: если тем же методом сделать снимок оторванного кусочка, то на снимке лист также проявится целиком, только изображение его будет тем бледнее, чем меньший кусочек листа будет сфотографирован. То есть при отсутствии какой-то части целого сохраняется энергетический каркас и этой части.

Вот мы и подошли к объяснению фантомной боли. Ноги нет, но энергетический каркас ноги остался. Он-то и является хранилищем информации о том, что произошло с данной ногой. Эту информацию из невидимого каркаса ноги не изгнать никакими таблетками — нужна энергетическая чистка фантома ноги. Это позволит убрать из ноги ту самую негативную информацию, которая и вызывает фантомную боль.

Можно, выпуская из пальцев и ладоней потоки энергии, «прочистить» фантом ноги. Так и действуют многие биоэнерготерапевты. Но для этого необходимо обладать достаточным запасом энергии (чтобы было что отдавать) и умением управлять ею. Можно также использовать «ментальное лечение», т. е. управление энергией на мысленном уровне. Для этого необходимо четкое мысленное представление того, что должно происходить.

Если у человека, например, есть фантомная боль в отсутствующей ноге, он может сам устранить ее. Для этого необходимо четко представить отсутствующий участок ноги и на вдохе мысленно представить, как через пальцы этой ноги входит поток энергии. На выдохе мысленно выталкивать этот поток через пальцы ноги наружу, и так повторять раз за разом эту энергетическую промывку фантома ноги. При четком представлении происходящего даже одного сеанса может оказаться достаточно для устранения фантомной боли.

Видите, как все, вроде бы, достаточно просто, если устранить причину заболевания. А для того, чтобы в какой-то мере понимать причины, даже при неустановленном диагнозе, нужно знать энергетическое строение человека.

Известный американский ученый Херолд Берр сфотографировал семечко лютика, а на снимке обнаружилось в виде свечения точное изображение «взрослого» цветка лютика, цветка, которого еще не было в природе, от которого существовало лишь семечко. Этой энергетической форме нужно было только заполниться атомами и молекулами, чтобы цветок стал настоящим, видимым для наших глаз. Энергия, накопленная в семечке, создала слепок цветка, который остается заполнить материей.

Человек, как и лютик, тоже творение природы, но гораздо более сложное. Информация о нашем энергетическом каркасе заложена в нашей молекуле ДНК. Т. е. существует как бы система координат человеческого организма. Она определяет размеры нашего организма, взаимное расположение всех органов и частей тела. Своеобразная «литейная форма» для заполнения делящимися клетками. Энергетический каркас органа (его биополе) управляет созданием этого органа, преобразованиями на клеточном уровне. В итоге — полное соответствие клеточного построения органов их энергетическим каркасам. А что будет с органом, если нарушено его биополе? Клетки перестроятся в соответствии с этими изменениями, т. е. появляются отклонения в организме, а это уже болезнь. Аналогичным образом любое нарушение в клетках органа (или части тела) вызовет изменение в его биополе.

Традиционная медицина устраняет нарушения в организме человека применением лекарств, различных процедур, оперативным вмешательством и т. д. Если удастся восстановить орган в его первозданном виде, то и его биополе тоже восстанавливается. А если каким-то методом восстановить энергетику органа, то восстановится и сам орган. Для восстановления энергетики совсем необязательно обладать медицинскими знаниями, хотя четкое представление формы органа и знание выполняемых имфункций значительно усилят эффективность энергетического лечения.

Возможность обладать медицинскими знаниями есть не у каждого, а вот заниматься энергетическим самолечением способен каждый человек.

Допустим, у вас проблемы с ногами. Значит, в них уже есть нарушения на клеточном уровне в какой-то из тканей. Соответственно появились нарушения и на энергетическом уровне, и присутствует информация о происходящих процессах, которая поддерживает это состояние. Как же самостоятельно устранить эту негативную информацию? Лежа или сидя, вытянув ноги, представьте, что у вас в животе появился «насос». На вдохе представьте, что этот насос через пальцы ног втягивает в пальцы ног белую жидкую энергию. Эта энергия заполняет полностью ноги и нижнюю часть позвоночного столба (причина заболевания ног может находиться и там). На выдохе представьте, как насос выталкивает наружу через пальцы ног эту энергию. Но, так как эта белая жидкость захватывает черные сгустки негативной энергии из больных участков ног, то она становится черной. И эта черная жидкость из пальцев стекает в наклонный желоб, который через стенку выходит на улицу. Следующий вдох — опять заполнение ног белой энергией, выдох — выталкивание ее. И так раз за разом минут 10–15. Представляйте, что постепенно черные негативные сгустки энергии в ногах уменьшаются в размерах, и, в конце концов, исчезают совсем, а жидкая энергия, выходящая из ног, постепенно светлеет, а потом становится вообще белой. Количество сеансов определяется степенью отклонения ваших ног от нормы. Избытка в такой энергетической чистке не бывает.

Такая техника лечения ног у пациентов позволяла не только излечивать те ноги, где не произошло каких-то необратимых процессов, но и восстанавливать усыхающие ноги за счет активизации клеток и даже избегать операций при неправильно сросшемся переломе. Эффективность лечения зависит от четкости мысленного представления происходящих процессов. Если, например, вы лежачий больной из-за болезни ног, то вы должны постоянно представлять себя бегающим, танцующим и т. д. Это закладывает нужную информацию в ваш головной мозг, которую организм преобразует в определенные биохимические процессы.

Тот же принцип можно использовать для самостоятельного лечения руки. Представьте свою больную руку в виде шланга, опущенного в бочку с белой жидкой энергией, а «насос» расположен в плече. Точно так же на вдохе представляйте заполнение руки белой энергией и выталкивание негативных сгустков энергии из нее на выдохе.

Если у вас перелом конечности, то при самостоятельном энергетическом лечении в процессе энергетической промывки ее вы должны представлять костную ткань в месте перелома в естественном, не поврежденном виде. Разумеется, такое лечение нужно проводить параллельно с обычным медицинским лечением.

В случае поврежденной конечности можно использовать мысленный «шарик». Этот шарик внимательно проходит по здоровой конечности, «запоминая» по пути состояние всех костей, связок, сосудов и суставов, а затем он же движется по больной конечности, передавая ей информацию о здоровой. Этот процесс нужно осуществлять неоднократно.

При самостоятельном лечении спины вы можете использовать различные методики. Можно, например, представить свой позвоночный столб в виде некой трубы, по которой на вдохе проходит поток энергии из Земли в космос, а на выдохе из космоса в Землю. Четко представляйте, как при этом из позвоночника выносятся сгустки негативной энергии, идет растворение солевых отложений на позвонках, а позвонки становятся белыми, чистыми и подвижными. Можно использовать и другую методику. Представьте, что вам кто-то вставляет красный раскаленный штырь сверху вниз, начиная с первого грудного позвонка и до копчика. Этот штырь гибкий, и при любых ваших наклонах он соответствует форме позвоночного столба. Он ставит позвонки на место и растворяет отложения солей на них. Повторяйте эту процедуру неоднократно каждый день.

При головных болях, в зависимости от их характера, и причин, можно применять различные методики для их устранения. Если вы гипертоник и знаете, что ваша головная боль вызывается повышением артериального давления, то попробуйте представить себя стоящим под проливным дождем. Потоки воды текут по вам сверху вниз, попадая и под одежду, вызывая неприятные ощущения, и стекают по ногам в землю. Очень четко представьте себе это состояние, прочувствуйте его минут десять подряд. Тем самым ваше воображение создаст энергетический дождь, который силой вашей мысли движется сверху вниз, увлекая за собой и жидкости (кровь, лимфу) внутри вашего организма. Ваше артериальное давление при четкой работе вашего воображения обязательно уменьшится.

Для понижения давления вы также можете представить, что вы дышите всем телом через кожу, сидя в ванне с водой. Тем самым вы гармонизируете свое внутреннее давление с внешним.

Для того чтобы уменьшить подъем артериального давления, проведите курс дыхательных упражнений по одной из восточных систем — вдох производится через высунутый язык, сложенный трубочкой, после максимальной задержки дыхания — выдох через нос.

Для устранения головной боли при повышенном давлении можно положить правую руку в область сердца на 3–5 минут. левая ладонь при этом лежит на нравом плече.

При пониженном давлении представьте, что вы находитесь на свежем воздухе и дышите всем телом через кожу.

Попробуйте самостоятельно избавиться от головных болей, устраняя их причины. Ведь применение таблеток это только борьба со следствием с временным успехом.

Если ваша головная боль возникает в конкретном месте головы, значит там имеется какое-то нарушение. Каким бы оно ни было (гематома, лопнувший капилляр, энергетический сгусток и т. д.), представьте в том месте сгусток черной негативной анергии (например, черный ледяной шарик). Сделайте мысленно вдох энергии через макушку головы, сопроводите этот поток энергии в направлении черного шарика и произведите через него выдох наружу. Что будет с реальной льдинкой, если ее обдувать потоком теплого воздуха? Она из плотной становится пористой и будет уменьшаться в размерах. Вот то же самое представляйте при каждом вдохе-выдохе и со сгустками черной энергии у вас в голове. В результате такой энергетическом работы над головой вы будете уменьшать имеющиеся там нарушег ния и вполне возможно, что избавитесь от них полностью. Раг зумеется, это займет не один день.

Есть и другие методы устранения головной боли без лекарств. Заметьте, какая ваша ноздря с большей силой вдыхает. Закройте ее и дышите через другую ноздрю, пока не утихнет головная боль.

Если вы будете систематически поливать живот из душевого шланга по часовой стрелке прохладной водой, то будут уходить многолетние головные боли.

Существует и такой народный способ избавления от головных болей. У каждого человека сосуды обладают индивидуальными особенностями, и поэтому, если головная боль у одних людей возникает из-за чрезмерного сужения сосудов, то у других из-за чрезмерного их расширения. Поэтому, когда у вас разболится голова, опустите ноги в таз с горячей водой и, если боль исчезнет, значит вы на верном пути. В следующий раз можете снова побороть ее подобным образом, в дополнение укутав голову во что-то теплое. Если же горячая вода не помогает, опустите ноги в таз с холодной водой и убедитесь, что на этот раз все пришло в норму. Таким образом, в случае следующего приступа вы можете опять погрузить ноги в холодную воду, либо же укутать голову полотенцем, смоченным холодной водой. Вы получите быстрое облегчение, но помимо этого, систематическое использование температурных режимов для регулирования тонуса сосудов в целом отрегулирует состояние вашего здоровья.

Также необходимо провести хорошую очистку кишечника, ибо возможно, что головная боль вызывается систематическим отравлением теми ядами, которые зашлаковали все его стенки.

При головных болях и мигренях не пользуйтесь пластмассовыми расческами — только деревянными или костяными.

Если у вас начали появляться первые признаки склероза или вам предстоит сдача экзамена, защита диссертации или что-то еще, требующие от вас активизации работы вашего головного мозга, то активизируйте его сами. Представьте у себя на плечах вместо головы стеклянный колпак (как на крыше милицейской машины), внутри которого вращается устройство, посылающее в разные стороны синий свет, то есть милицейскую мигалку. Минуту-другую представляйте вспышки интенсивного синего цвета, возникающие в вашей голове. Тем самым вы активизируете гипоталамус, который руководит вашей интеллектуальной и гормональной деятельностью и вибрации которого очень близки спектру синего цвета.

У вас проблемы со зрением? Воспользуйтесь методикой, приведенной в книге Норбекова «Опыт дурака или ключ к прозрению». Я лично знаю несколько людей, которые перестали пользоваться очками после самостоятельной работы по этой методике. Необходимый атрибут для этого — таблица со строчками, уменьшающимися по размерам. Такая таблица приведена в книге Норбекова. Суть методики заключается в следующем;

1. Утром — 1 стакан горячей кипяченой воды (очищает сосуды).

2. Душ — 2 раза в день (смывает токсины и шлаки).

3. Легкий завтрак.

4. Упражнение для глаз:

а) взгляд вверх, вниз, влево, вправо;

6) «бабочка» — взгляд по диагонали;

в) «восьмерка лежачая»;

г) «большой круг» по часовой стрелке и против нее;

д) проделать пункт «г», но голову запрокинуть, лицом в потолок;

е) «косоглазие». Эти упражнения выполнять 3 раза:

— с открытыми глазами;

— с закрытыми глазами;

— мысленно.

На окне наклеить маленькую картинку, можно марку (3х4 см) чуть ниже уровня глаз и выбрать за окном предмет с расплывчатыми очертаниями. Рассматриваем картинку 5 сек., затем предмет за окном и так 5 раз.

Найти рабочую строчку на таблице (ту, которую уже не можешь прочесть), обязательно вымыть руки. Разогреть ладони, потирая их друг о друга, и ими закрыть глаза. Представить себя счастливым, здоровым. Мысленно ласкать, говорить нежные слова глазам, носу, ушам, горлу, печени и почкам. Затем открыть глаза и читать свою рабочую строчку на расстоянии вытянутой руки. Эти упражнения выполнять три раза:

— читать с разных углов (левой рукой держать таблицу, а затем правой);

— читать одним глазом, закрыв другой, и наоборот;

— читать двумя глазами, держа таблицу по центру.

При возникновении зубной боли вы сами можете устранить ее или значительно уменьшить энергетическим воздействием. Примените тот же метод, как и для устранения «очага» в голове, 'то есть вдох через макушку головы (или руки), а выдох через щеку напротив больного зуба. При этом четко представляйте, как этот поток энергии захватывает и уносит с собой наружу сгусток негативной энергии из больного зуба. Разумеется, это не отменяет необходимости посещения стоматолога, но боль на время может убрать.

Общий принцип лечения органов или, по меньшей мере, устранения боли одинаков; в зависимости от расположения органа вы делаете вдох через голову, руки, ноги, часть тела (это непринципиально), сопровождаете мысленно поток энергии по кратчайшему пути к больному органу н производите выдох наружу против него. Обязательно представляйте при этом выталкивание облачка негативной энергии из органа за пределы тела или постепенное растворение его с каждым вдохом-выдохом.

Допустим, у вас язва желудка или двенадцатиперстной кишки и вы производите энергетическую прокачку для устранения болевого синдрома. Добавьте при этом в свое воображение, что внутрь вас проникла белая рука, держащая иголку с белой ниткой. С каждым вашим вдохом-выдохом эта рука с иголкой прокалывает поочередно края язвы и стежок за стежком стягивает их. И вот язвы нет, остался только небольшой рубец, как воспоминание о ней. Проникнитесь теперь радостным осознанием, что язва-то исчезла. Тем самым вы закладываете себе в подсознание информацию, каким должно быть то место, где образовалась язва.

У вас камни в почках? А почему бы вам не попробовать самостоятельно избавиться от них? Представьте камни в виде кусочков сахара, которые вы поливаете кипятком из чайника до полного их растворения. Или представьте их кофейными зернами, которые вы забросили в кофемолку, превратили в пыль и высыпали в мусорное ведро. Разумеется, вы можете применять какие-то другие варианты дробления камней, но информацию о происходящем вы должны многократно закладывать в эти камни. «Под лежачий камень вода не течет», — гласит поговорка. Вот и попробуйте поработать над ними.

В одном из детских санаториев группа детей самостоятельно придумала эффективный метод борьбы с сахарным диабетом, Находясь в ваннах с водой, эти дети представляли, как растворяется в воде сахар, накопившийся в организме. Результаты оздоровления детей в этой группе намного превосходили другие группы. А кто нам мешает при необходимости почувствовать себя такими детьми?

Существует немало способов очистки печени при помощи оливкового масла, лимонного сока и т, д., доказавших на практике свою эффективность. Но ослабленный или тяжело больной человек не всегда в состоянии осилить эти процедуры. Существует энергетический метод радикальной чистки печени. В положении лежа поставьте на правое подреберье зажженную свечку, закрепленную на какой-то подставке (допустим, консервная крышка). Представьте, что вся информационная грязь из печени поднимается по каналу свечи в огонь и сгорает там. При этом может удлиняться пламя, появляться интенсивная копоть, треск.

В пламени свечи можно произвести энергетическую очистку не только печени, но и всего организма. Поставьте перед собой зажженную свечку и представьте себя настолько маленьким, что вы смогли шагнуть в пламя свечки и оставаться там стоять. Представьте, что на вас выгорают все виды тканей и все органы до скелета. Не выгорает только голова, которая остается белым шаром. Ваш скелет от огня становится красным, а с повышением температуры светлеет. Подержите себя в таком состоянии хотя бы пять минут. Затем вы мысленно делаете несколько шагов и оказываетесь за пределами пламени. Сверху на вас опускается шар белой плотной энергии. Из нее формируются все ваши органы и ткани, в которых теперь уже нет информационной грязи.

Если вы заболели каким-то вирусным заболеванием, то вы можете самостоятельно сократить продолжительность болезни. Допустим, вы заболели гриппом, и в вашем организме присутствуют вирусы гриппа. Они, хотя и невидимы простым глазом, имеют и материальное, и энергетическое тело, как и все живые существа. Вы вполне можете воздействовать на энергетическое тело вируса. Мысленно создайте энергетическую сетку, размеры ячеек которой настолько малы, что в них застревают биополя вирусов. Представьте себя стоящим, а сверху на вас опускается вот эта самая энергетическая сетка. Сетка сверху вниз пронизывает ваше тело, по пути захватывая биополя вирусов. Затем эта сетка сбрасывается в мысленно созданный костер и сгорает там. Над вами появляется новая сетка, и весь процесс повторяется снова и снова. Мне удавалось таким методом избавлять себя от начинающегося гриппа за несколько часов.

Если ваше воображение не позволяет четко представить весь этот процесс (а без этого результата не будет), то при заболевании гриппом откажитесь хотя бы от приема пищи, заменив ее соками, В этом случае ваш организм всю свою энергию направит не на переработку пищи, а на борьбу с болезнью.

Если ваши органы еще не больны, но уже достаточно ослаблены, вы можете энергетическими методами активизировать их работу? Воспользуйтесь для этого техникой энергетического дыхания № 1, предложенной Ю. А. Андреевым. График дыхания напоминает рисунок крепостной стены: взлет зубца — вдох, ступень зубца — пауза, движение по зубцу вниз — выдох, промежуток до следующего зубца — пауза и т. д. Вдох осуществляется через нос, выдох — через рот. Мысленно втягиваем энергию на вдохе через солнечное сплетение. Во время паузы формируем в солнечном сплетении энергетический шарик в виде белого облачка. На выдохе мысленно направляем это облачко в тот орган, который мы хотим усилить энергетически, например, в сердце. Во время паузы растворяем энергетический шарик в этом органе.

Наибольший эффект это дыхание позволяет получить во время движения, пробежки. Лучше всего набор энергии производить в солнечное сплетение мысленно от какого-либо мощного природного энергоносителя, например, солнца, облака, участка чистого неба, моря, реки, горной вершины, деревьев и т. д.

Энергетическое дыхание № 2 Ю. А. Андреева позволяет не только активизмровать ослабленные органы, но и корректировать свою фигуру. Это дыхание подобно насосу двустороннего действия: на вдохе набирается энергия и посылается в тот орган, энергетику которого вы хотите усилить, а на выдохе — убирается негативная информация из другого органа, который обычно беспокоит вас, или производится ликвидация того, что является лишним, вредным для вашего организма (например, скопления жира в конкретном месте).

Вдох-выдох через рот. На вдохе мы одновременно выпячиваем брюшину и втягиваем энергию через два кулака, сложенные трубкой один перед другим около межбровья (область «третьего глаза»). Вдох рекомендуется делать двойной. Во время этого двухтактного вдоха мы отправляем энергетический шарик в тот орган или в ту часть тела, которые требуют энергетической подпитки. Это может быть сердце, любой орган, группа мышц и: т. д. Во время паузы между вдохом и выдохом мы растворяем этот энергетический шарик в «адресате». Производя долгий медленный выдох, поджимаем живот и мысленно выталкиваем из себя то, что мы хотели бы ликвидировать, через поверхность тела, наиболее близкую к этому месту. Кому-то, допустим, мешает хронический цистит в мочевом пузыре, а кому-то, жировая складка в конкретном месте. При удалении «грязной» энергии устраняется негативная информация, которой подчиняются клетки данного организма, и происходит процесс нормализации его деятельности.

Немногие знают, что здоровье в очень большой степени определяется собственным образом мыслей и отношением к окружающему миру. Вокруг каждого человека существует ряд тонких тел (невидимых оболочек), в том числе ментальное тело или тело мыслей. Любая негативная мысль оставляет свой отпечаток на этом теле, как след от грязной обуви. Если вы, встречая какого-то человека (или вспоминая его), каждый раз посылаете ему, хотя бы мысленно, поток злобы, то этот отпечаток (инграмма) постоянно усиливается и тем самым искажает ваше ментальное тело, а такое искажение энергетики обязательно вызовет изменение материального тела. Таким образом, могут появляться язвы спанки, рубцы, опухоли и т. д. Даже если каким-то методом вы сможете устранить их, через время они появятся снова, так как причина их осталась. И кто, как не вы сами виноваты в этом? И только вы сами в состоянии избавиться от причины многих заболеваний. Для этого необходимо пересмотреть отношения с окружающим вас миром.

На вашем биополе могут быть подвески чужих энергий, несущие негативную информацию. От них вы можете самостоятельно избавиться, помещая себя в мысленно созданный огонь. Можно также мысленно создать водопад и тщательно искупаться в нем.

Чтобы быть здоровым человеком, необходимо постоянно поддерживать свой энергетический уровень. Существует множество методик набора энергий, в том числе и от объектов живой природы — деревьев. К числу самых мощных деревьев-доноров относятся дуб, деревья хвойных пород (прежде всего сосна), акация, клен, береза, рябина. Встаньте спиной к дереву; прижмитесь к нему затылком, позвоночником, копчиком, спиной, пятками. Обхватите дерево ладонями. Расслабьтесь и мысленно представьте, как в каждую клеточку вашего тела втекает чистая серебристо-белая энергия. Как только вы почувствовали, что ваше тело пропитано ею насквозь, поблагодарите дерево за помощь. Для набора энергии достаточно трех минут. Перебор может привести к повышению кровяного давления. Точно также можно производить набор энергии от дерева, прижимаясь к нему грудью.

Существуют деревья-вампиры: осина, тополь, каштан и др. Их тоже можно использовать для поправки своего здоровья. Если вас беспокоят боли в каком-то органе или части тела, то вы можете прижаться больным местом к дереву-вампиру и представить, как из патологического очага энергия перетекает в дерево. После нескольких минут такой процедуры поблагодарите дерево-вампир за помощь и отправляйтесь к дереву-донору для восстановления своего энергетического уровня.

Каждому человеку необходимо знать, что архитектура православных храмов есть именно та форма, которая наиболее благоприятна для самочувствия людей, находящихся внизу, на земле. Под куполами, особенно в местах их стыков, излучается вниз мощная энергия, возникающая, очевидно, из преобразования вибраций Вселенной. И независимо от того, верующий вы или нет, мощная энергетика церквей способствует освобождению от энергетической грязи.

Существует множество методик энергетического самолечения, мы же рассмотрели только самые простые и в то же время довольно эффективные. И если у вас появилась уверенность в ваших возможностях самолечения, то ступайте на этот путь и смело шагайте по нему.

 



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2016-04-08; просмотров: 368; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.135.208.236 (0.017 с.)