Способов поднять лунную (женскую) энергетику

 

1) Массаж. Не роскошь, а способ сохранения семьи. Раз в неделю. Необходимость.

2) Посещение парикмахерских.

3) Маникюр. Красота тела – фактор, укрепляющий семью.

4) Собираться вместе, устраивать девичник.

5) Говорить с подругой по телефону. Долго.

6) Устраивать встречи, где говорить не по деловым вопросам. Кормить и кушать. В Кафе, дома...

7) Прогулки одной. Можно с молитвой/мантрой, глубоко дыша. Дать себе час в день на себя.

8) Слушать музыку.

9) Набрать ванную, насыпать лепестки роз, соли для ванн. 30 минут хотя бы.

10) Записаться на уроки пения.

11) Посещать магазины. Совместный шоппинг, примеряя все подряд.

12) Возможность посетить психолога, наставника – женщину.

13) Танцы/работа с телом, гармонично с музыкой.

14) Регулярно устраивать прогулки/беседы с подругами, договориться об этом.

15) Купить свежесрезанные цветы себе самой.

16) Поездка/туризм.

17) Объединиться и посетить «спа» или санаторий в выходные.

18) Йога/бассейн. Совместное общение.

19) Танцы. Например, «баратнати».

20) Сделать свой садик на подоконнике/улице. Огород. В идеале съедобное.

21) Поход в женской компании. Присоединиться к походу «парами».

22) Устроить «девчоночий побег». Независимость. Уехать на несколько дней куда-то.

23) Попросить понести тяжелые сумки. Без глупых предрассудков и мыслей.

24) Зайти в книжный магазин, посмотреть книги, полистать.

25) Почитать хорошую книгу. Выделить время.

26) Пригласить в свой дом того, кто помог бы вам с уборкой/покупками. Близких, друзей, наемных рабочих. Идею развеять: «я не могу расслабиться». Просить помочь по хозяйству.

27) Записаться на кулинарные курсы, может другой традиции.

28) Найти того, кто поможет устранить в доме то, что скрипит/течет/отвалилось. Тонкое тело жены – дом, чувствуете боль на физическом уровне. Не ссориться. Мужчина не может уметь всё.

29) Составить план. Размеренность, спокойствие, осведомленность.

30) Устроить обед торжественно. Самое лучшее, что есть дома, достать.

31) Участвовать в мероприятиях общения учителей с родителями.

32) Записаться в театральную студию. Драмотерапия. Нужно.

33) Устроить маленький пикник вместе со своими друзьями и вашими семьями.

34) Вступить в (сформировать) клуб молодых матерей. Хотя бы на уровне блока, странички.

35) Общение с матерями (женщинами с детьми, кормящими).

36) Позаботиться о других детях в какой-либо степени. Хотя бы присмотреть.

37) Поменяться с подругой ребенком на день.

38) Устраивать часы продуцирования лунной энергии, договариваясь с подругой ухаживать за ее и вашим ребенком. Хотя бы на пол часика. «Не я одна отвечаю за этого ребенка».

39) Накормите голодных. Есть разные миссии благотворительные. Вегетарианская пища.

40) Дать старикам вкусное. Ибо для них и конфеты – роскошь.

41) Почитать журналы, описываю жизнь людей с определенным благочестием, например, «карнавал». Жизнеописания, истории, проблемы других женщин. Благочестивые журналы.

42) Посетить собрания/мероприятия вдохновляющего характера. Художественные, духовные, светлые. Регулярно.

43) Оставаться в курсе событий ваших друзей. Интернет, телефон. Не сплетни, а сопричастность.

44) Посмотреть самый лучший фильм, передачу с подругой. Не путать с прожиганием жизни.

45) Найти информацию по ведическим темам, которые нравятся.

46) Поговорить со своим психотерапевтом.

47) Изучить что-либо о новой культуре, кухне, интерьере другой культуры, страны.

48) Провести время на побережье моря, озера, водоема. Прогулка.

49) Попробовать научиться кататься на лыжах, теннису и т.п. Взаимодействие и поддержка.

50) Участие в женских митингах и демонстрациях. С детьми. Обозначать свои желания.

51) Праздничные парады, например, «радхаятра».

52) Вынести весь хлам и бесполезные вещи из дома. Или попросить друзей найти человека. Разделить вещи на 4 коробки: выбросить; отдать; отложить(сезонные); пока не знаю.

53) Предложить подруге помочь ей в чем-нибудь. На сколько есть сил, от души, свободно.

54) Пройти курсы по правильному питанию, здоровому образу жизни, кулинарии.

55) Почитать красивую литературу: Пушкин, японскую, Омар Хаям.

56) Посетить вечер литературных чтений.

57) Повесить кормушку. Можно попросить кого-то. Можно на подоконнике.

58) Посетить музей. Особенно искусства. Не войны или кунсткамеру. Прекрасного чего-то.

59) Сходить в кино одна посреди дня.

60) Послушать выступление автора любимой книги.

61) Вести ежедневник своих мыслей и чувств. Дневник. Узнать свои чувства, а не величие.

62) Сделать маленький фотоальбом. Подборка для каждого ребенка, этапа жизни.

63) Создать самой или попросить подругу адреса электронные, кому разослать фото своей семьи. И обратно попросить от них их фото.

64) Кружок скульптуры, лепки, художественный.

65) Пожертвование в благотворительную организацию. В идеале – кормление.

66) Поменять цвет волос.

67) Купить новый наряд, юбку.

68) Обменяться альбомами. Показать друзьям свои, посмотреть их фото.

69) Реорганизация своего гардероба.

70) Поместить список себе на стену. Помнить, что только имея внутренние источники счастья, женщина может преодолевать свой стресс и стресс своей семьи. Эти 70 пунктов - единственный способ спасти свою семью, а не эгоизм. Будешь счастливой – будут счастливы все вокруг.

6 этапов выхода из кризиса: "Я сама"

 

Женщина, тянущая на себя все подряд впадает в стресс. Женщина в стрессе:

1 вид - "я не заменимая" - без меня ни дети, ни муж ни кот не выживут.

2 вид - "неудержимая" - нужно что-то делать, куда-то бежать и спасать кого-то. В стрессе бежит что-то открывать, работать.

3 вид - "мать Тереза" - ничего не делает, просто переживает о детях, внуках, уссурийских тиграх.

 

Женская психика разбалтывается, женщина впадает в депрессию. Уходит порядок из жизни. Возникает устойчивая неспособность радоваться тому, что есть. Депрессия - висатхана - "нет упорядоченной жизни", без расписания, выпадает из

распорядка дня, что женщине очень важно, лет на 10 расписать каждый день. К кризису нужно не готовиться, а преодолевать его, когда он настал. Ибо медитируя на негатив - негатив и будет.

 

1 шаг: открыть свое сердце. Найти человека, которому можно все рассказать. Психолог, отец, сильный муж, подруги - корыстны - будет обмен мусором. Говорить нужно обо всем: что чувствуете, как живете, за кого переживаете, как вы беспокоитесь, боитесь за будущее, грустите о прошлом, обижаетесь на неблагодарных уродов, как они не помогали, когда вы нуждались, как не благодарили, когда они нуждались, свои обиды, страхи, разочарования, скорби, ВСЁ что у вас в голове. Говорить, как вам не хочется находиться в этой ситуации незащищенности.

 

2 шаг: научиться отказывать. Посмотреть по сторонам, увидеть сколько людей от вас чего-то хотят и ужаснуться. Мама, папа, дядя, соседи - не важно. Вы в зависимости - все на вас висят, что-то ждут и требуют. Нужно попробовать говорить нет. Отказывать людям в их просьбах о помощи - нет времени, сил, устали, разрядились. Ибо вашу одержимость помогать заметили - и во всю пользуются.

 

3 шаг: понять свои настоящие желания. Если вы выговоритесь - нужно и поговорить о своих желания. Подсказка: первое желание: у меня нет сил, я истощилась и нужно что-то менять. Это не карма, это дурость.

 

4 шаг: научитесь самой просить о помощи. Попробовать хотя-бы. Люди хотят вам помогать, но не могут - вы не просите, сами все делаете, за вами не успевают. Важно получить опыт отказа. От этого вы понимаете, что отказывать - можно! Всем - соседкам, ухажерам и т.п. Помогать от чувства вины - плохо, разрушаешь и себя и других. Вы не плохая, просто "нет". У вас появится много свободного времени. Если вы перестанете обо всех забоится - небо не рухнет. Считать, что без вас не обойдутся дети, внуки, собачки, дядя из Саратова и другие подопечные - признаки шизофрении, ибо вы не Бог.

 

5 шаг: заняться собой. Получить больше тепла, знания, поддержки, спокойствия, удовлетворения самой собой, быть супердоброй/заботливой/любящей, "я для вас/детей", "у сына нет отца". Проблемы будут всегда. И тогда станешь счастливой, ибо принимает заботу, доброту и любовь.

 

6 шаг: потребность и способность делиться. Женщина полная счастья, любимая, опекаемая, имеет друзей, родительскую любовь, заботу старших - неизбежно наполняется счастьем. И возникает потребность естественная - делиться этим счастьем.

 

Причины заботы в невежестве: из-за чувства вины, страха (можно остаться одной, никому буду не нужна, я не помогаю и мне не помогут, бабушки скажут "а, та самая, не помогающая, занимающаяся собой".

 

7 секретов женского здоровья:

 

Женское здоровье: из него берут истоки женское счастье, красота и гармония. Здоровая женщина - женщина, наполненная энергией, излучающая свет и тепло, притягивающая в свою жизнь добро изобилие и любовь.

 

1) Здоровое питание. Часто женщины уходят от этого и едят как попало. И часто критерием становятся калории. 3 самые важные виды продуктов для женщины: сладкие, молочные, овощи и фрукты. Сладости - потому что мозг женщины не отключается. В момент максимального релакса активность женского мозга становится 90% от нормы. Важно, чтобы это сладкое было полезное. Белый сахар, сникерс - нельзя. Нормализирует гормональную систему. Женщина в спокойствии не находится. Серотонин, окситоцин. Важно, чтобы у женщины было много сухофруктов и правильных сладостей. Лучше, чтобы женщина перекусила и успокоилась, чем беспокоилась. Изюм можно. Сухофрукты с орехами 1к1 перерубить и накатать шариков.

В первую половину дня более благоприятно кушать сладкое. Главное, чтобы вам нравилось, то что вы едите. 1 закон аюрведы: если вам нельзя что-то есть - не ешьте. Но если не можете - ешьте. Другие виды пищи (не молочка, не фрукты/овощи не сладкое) - не лунная энергия. Продукты насилия на выходе дадут насилие.

 

2) Правильный режим дня и сна. Очень важно для женщины с 21 до 24:30 - спать. Время, когда продуцируются женские гормоны. Для женщины очень важна своя комната, атмосфера в которой она спит. Вставать лучше всего до 6:00. Женщина должна высыпаться. Если она высыпается - уходят беспокойства, приходит покой и умиротворение, внутреннее равновесие. Перестает нервничать, начинает больше успевать. Важно не заморачиваться - понять смысл и примерно следовать. Если человек объедается вечером и поздно ложиться - ему будет трудно вставать; если вы не можете встать - вероятно причина в этом. Если вы по вечерам едите - скорее всего в обед не ели нормально. Нужно следовать режиму дня, составленному только для тебя, без фанатизма и учитывать массу нюансов в течении дня. Огранизм как стиральная машинка - нельзя закинуть носок через полчаса стирки. Так же не стоит закидываться "конфеткой" пока у вс переваривается предыдущая еда. Нельзя пить после еды - это как смыть химию в машинке, когда она хочет стирать - порошок смоется и ничего не случится. Мы хотим не есть - мы хотим счастья, это не живот - это ум. Женщина заедает депрессию. Мы едим, ибо хотим счастья. Едим любовь. Женщине нельзя совершать над собой насилие. Нужно найти такую философию, чтобы состыковать эти несовпадения. Женщина должна разобраться со своим режимом сна и питания. Специи, добавки влияют на всё. Часто мы хотим не есть, а

пить. Начинать пить нужно понемногу маленькими глоточками. Вода до еды является лекарством, во время еды - нектаром, после еды - ядом. Пить можно через часа. Желудок должен быть на половину заполнен пищей, на четверть водой, на четверть пустой. Еда идет 20 минут. Если вы не доели - вы наелись, если наелись - объелись, если объелись - отравились. Вставать лучше с легким чувством недоедания. Вода должна быть максимально хорошая - бутилированная. Чаванпраш употребляйте.

 

3) Женская одежда. Женщина должна ходить в женской одежде. Юбка -женская, штаны - мужская. Энергия женская идёт вниз, мужская вверх. Женщина в юбке выглядит красивее, подчеркивает правильные вещи и убирает изъяны. В сари женщина даже с плохой фигурой выглядит привлекательной. Штаны вредны для здоровья - просто попробуйте. Женское здоровье зависит от того, как она выглядит. Конечно, ведя мужской образ жизни, штаны очень удобны. Сила женщины - в волосах.

 

4) Правильное отношение к работе. Серьезная причина проблем со здоровье женщины кроется в её образовании и её отношении к работе. Миссия женщины - любить, проявлять заботу, создавать атмосферу тепла и счастья. Для здоровья семьи необходимо 70% женской энергии. Если женщина задумала стать счастливой в браке - ей не может помешать даже муж. Если она все делает правильно - он обречен быть счастлив. Именно женщина формирует гармонию семейной жизни. Она семью начинает, поддерживает и разрушает. в 90% случаев именно женщина инициатор разрыва отношений. Если мужчина хочет развода - это решение другой женщины. Современный принцип работы - на результат. Если женщина работает по мужскому принципу - у неё будет разрушаться здоровье. Женщине страшно уйти от работы. Боится что мужчина умрет, дети убегут. Но если ты живешь как животное - все от тебя и так убегут. Люди остаются одиноки из-за своего невежества, а не своей кармы. Нужно перестать медитировать на смерть мужа. Работа за результат стрессует женщину. Женщине главное процесс и окружение. Работа всегда в свободное от семейных дел время. На первом месте у женщины - удовлетворение в семейной жизни. Если она там не удовлетворена - она не будет удовлетворена вообще. К примеру, Ламборджини, а стоит в деревне где нет дорог. И иногда женщина подменяет проблемы в семье - работой. Если на работе лучше - значит у вас в семье

проблемы, требующие решения. Работа женская - дополняет и улучшает семейное счастье. Чтобы не решать эти проблемы - забывается на работе, это может привести к фиаско. Это как мужчина, который не может заплатить за рюкзак. Как его не люби - он не будет удовлетворен, ибо у него нету денег, он не реализован в социуме. Чтобы женщина избавилась от глупостей в голове - нужен кто-то кто выслушивает. Если женщина не выговаривает всякую чушь - она будет притворять её в жизнь. Если женщина перестала говорить - она начинает делать разрушающие вещи - думать.

 

5) Среда обитания. Дом или социум. Дом значительнее важнее. Дом - продолжение тонкого тела женщины. Мужчина здоров, когда активен и добивается цели, а женщина - когда удовлетворена эмоциональна. Чрезмерное пребывание на людях - растрачивает женские силы. Мужчин, который слишком много времени проводит в семье и женщина, которая проводит много времени в социуме - становятся несчастны. Для женщины очень важно, чтобы было убежище, ашрам. Дом - жилье женщины, в котором живут е дети и её муж. Твоя кухня, твоя посуда, твой кран на кухне, твой туалет.

 

6) Забота о своих близких и себе любимой. Предназначение женщины - украшать мир красотой. Призвание женщины - отдавать в мир тепло, дарить любовь, ласку. Женщина должна готовить с любовью, стирать с любовью, убирать с любовью. Это приносит ей истинное счастье. Если женщина выполняет свои обязанности без любви - значит есть косяк какой-то. Значит не для кого. Значит нужно менять. Мужчина рядом с женщиной - проект женщины. То, что рядом с вами находится - это вы сделали. Сделайте правильно - будет с вами герой. Когда женщина заботится о мужчине - у него появляется энергия к росту и развитию. Его карьера идет в гору и т.д. Чтобы он больше работал - нужно сделать так, чтобы он правильно отдыхал. Чтобы он был красноречивым - нужно говорить с ним ласково и литературно. Женщине очень важно следить за своим внутренним и внешним состоянием. Женщина должна ощущать цветком - прекрасным, совершенным, любимым. Мужчина это чувствует и идет домой счастливым и вдохновленным. Если женщина сама себя не любит - её никто не сможет и не захочет любить.

 

7) Развитие женских качеств. Многим женщинам не хватает жизненной силы, потому что живет не как женщина. Пытается стать мужчиной, но она не может стать мужчиной - будет похожей, но это плохой мужчина. Как и мужчина, живущий по женскому принципу - станет плохой женщиной. Чисто психологически мужчину олицетворяет конь - красивый в динамике. Если конь стоит - будет пастись 3 месяца - будет несчастный и некрасивый. Женщина - корова. Стоит на месте - жует годами. Вымя растет, молока много, её подоили, телята рядом. Стоящий конь - не красиво. Но еще хуже стоячего коня - бегающая корова. Анекдот: "Вчера пришла на ипподром, нагнулась завязать шнурки - какая-то сволочь надела седло - и что? - пришла третей. Проблема не в том, что вам одевают седла - проблема, что вы позволяете одеть их, бежите и приходите третей.