Сидя перед зеркалом , смотрите на свое изображение , пока оно не начнет расплываться (можно делать это изображение , созерцая пламя свечи ) .

2. Перед вами лежат журналы с изысканными красавицами в красивых туалетах, мысленно входите в образ модели, примеряйте одежду.

Походите походкой топ-модели в образе.

Перед вами лежат картинки с изображениями призов, машин и т.д. Можно также нарисовать все, что вам хочется получить за победу на конкурсе.Мысленно представьте, как вам это вручают.Постарайтесь уловить внутреннее торжество победы, праздника.

Ляжьте, расслабьтесь, отрешитесь от всего. Скажите себе, что все это всего лишь игра, иллюзия. Поблагодарите наставницу.

СКУЛЬПТУРА

Произнесите мантру:НАМО ОМ ШРИ СУБИ ЛАКШМИ ДЭВИ ПАРАМ АНАНДА СВАСТИ!

Представьте, что ваше тело – это мягкая глина, пластилин - из которого можно лепить все, что угодно.

Поглаживая свое тело пальцами рук, лепите из себя все, что угодно. Может это будет Клаудиа Шиффер или просто Золушка. Главное, что у вас теперь, то тело идеал, к которому вы стремились.

Мысленно представляйте, как все окружающие вас знакомые и незнакомые люди восторгаются вашим телом.

Походите походкой топ – модели.

Лечь расслабиться, отрешитесь от всего, поблагодарите наставницу.

ЭКЗАМЕН

Походка и приемы топ – модели.

Представляйте, что все вас ругают и обзывают нехорошими словами. Сохранять внутреннее хладнокровие.

Представляйте, что все вас хвалят, восхищаются. Сохранить внутреннее хладнокровие.

Изобразить известных моделей, копируя их, а также другие роли.

Написать дипломную работу о своих ощущениях и переживаниях. Как отнеслись окружающие вас люди к внутреннему вашему изменению? Что изменилось в вашей жизни? Сможете ли вы участвовать в конкурсах? Сможете работать моделью?

ЧАКРЫ

На Востоке известно учение о чакрах – духовных центрах человека. Нижняя чакра на уровне копчика называется муладхара и олицетворяет физическое тело человека. По строению физического тела, легко определить тип человека. Генетически родители передают ребенку тип физического тела, который позволяет переносить определенные нагрузки. Например физические или интеллектуальные, а может то и другое. Далее ребенок имеет свои склонности, которые позволяют ему развивать физическое тело до какого-то уровня. Итак красавица имеет изначальные данные, которые в соответствии с нормами общества, позволяют ей иметь статус красивой женщины. Естественно с возрастом физические формы могут изменяться. Физические занятия спортом, например шейпингом, могут улучшить фигуру. Сейчас не секрет, что мировые модели успешно применяют в тренировках практики йоги и дыхательной гимнастики цигуна. Это не случайно. Кроме физического тела, требуется внутренняя энергетика, которая оживляет человека и привлекает к нему внимание. Чуть ниже пупка располагается чакра свадхистана. Ее называют половой чакрой. Она привлекает внимание противоположного пола. Чем лучше она работает, тем лучше будет выглядеть женщина в глазах мужчин. В этой чакре заключается секрет обаяния и гармонии, а также сексуальной привлекательности. Это может выражаться даже в одежде. На муладхаре спортивный стиль одежды, а на свадхистане – сексуальный. Шейпинг развивает муладхару, а например танец живота – свадхистану. Также свадхистану развивают даосские и тантрические упражнения. Вот что такое флирт? А это тантрическая практика на уровне обыкновенного человека. Ведь

при флирте происходит обмен сексуальной энергии. Следующая чакра – манипура. Это центр жизненного выживания человека. Это будет выражаться в деловом стиле одежды. Манипуру развивают практики цигуна, астрального каратэ и спортивного каратэ, стиль железного воина, бизнес-магия. Далее чакра – анахата. Это сердечный центр, это эмоциональность, это страдания и радости, это счастье, это любовь матери к ребенку, это любовь к Богу. Одежда белая, зеленая или черная. Широкое одеяние до колен или до пят. Пример – монашеское платье. Анахату развивают практики цигуна, религии, общественная и духовная деятельность, духовное целительство. На уровне яремной выемки шеи располагается чакра вишудха. Это творческий центр человека. Здесь располагаются ментальные установки, образы. То есть командный пункт, который управляет человеком. То есть вся психология человека, его характер. Этот центр может настраиваться, примерно как радиоприемник. Считывать информацию и делать логические выводы. Это также магический центр, с помощью которого человек может настраиваться на будущее и даже создавать его. Развивают этот центр творческие занятия. Это например санс – энергетический театр. Развивают этот центр также эзотерическая философия. Например данная методика дается на этом уровне. Также развитие индивидуальности человека. Его раскрепощение от старых программ и практики просветления. Теперь центр – аджна. Располагается на уровне лба. Это центр намерения, центр воли, центр кармы и судьбы человека. Развивается за счет постоянных усилий либо самого человека, либо под влиянием наставника или Учителя. Развивают этот центр магические практики, парапсихология, гипноз, телепатия, духовные занятия, цигун, эзотерическая философия, йога. На макушке головы находится чакра – сахасрара. Это отрешенная мудрость, слияние с космосом. Это самая высокая ступень развития человека. Абсолютно недоступная для обыкновеннго человека. Развивается в общении с просветленным Учителем. Это результат множества его прошлых жизней, направленных на просветление. Это результат его общения и обучения в прошлых жизнях у просветленных Учителей. Итак для обучения модели из этого многообразия форм, можно выделить шейпинг, цигун, йогу, магические практики, искусство флирта, танец живота,