Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Упражнение на развитие устойчивости.
«Пистолетик» Это квинтэссенция упражнений на ноги. Делается очень тяжело и если у вас получится сделать его хотя бы один раз с первого раза: вы – молодец. Суть: сделать полное приседание на одной ноге, вытянув вперед вторую ногу и подняться в исходное положение. На весу делается крайне тяжело – первое время рекомендуется использовать опору. Перед исполнением этого упражнения обязателен разогрев мышц.
Упражнения на развитие пресса Их множество. Мы не будем изобретать велосипед и приведем пару основных упражнений, которые рекомендуем включить в утреннюю зарядку (они вам наверняка известны): Подъемы корпуса:
Упражнения на развития дыхания Мы рекомендуем постепенно разрабатывать объем легких путем резких и глубоких вдохов и плавных выдохов под давлением с плотно жатыми губами (т.н. «холотропное дыхание»). ВНИМАНИЕ: данная техника при злоупотреблении может быть опасна для здоровья. Это связано с тем, что глубокие и резкие вдохи / выдохи могут привести к потере сознания в результате большого притока кислорода в организм. Как следствие:
СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ ОРГАНИЗМА ПРИ РАБОТЕ С ТОПЛИВОМ.
активированный уголь до / после работы - адсорбирует вредные вещества из организма. кефир (ряженка) после работы. Также можно использовать: молоко или есть сливочное масло - любой жир "молочного" происхождения обладает свойством - помогать организму избавляться от попавшей в него гадости. ополаскиватели для полости рта и прочие средства для защиты зубов и эмали. 2/3 из ниже перечисленных видов топлива - растворители, разрушающие зубную эмаль. на начальных этапах рекомендуется иметь при себе таблетки от болей в животе и против диареи (на случай, если ваш организм негативно среагирует на состав топлива).
Внимание: в случае не проходящего плохого самочувствия, попадании топлива в легкие, ожогах дыхательных путей, признаках отравления - НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ! Помните – занятия fire-breathing-ом это в любом случае вредно для здоровья и опасно! Вы должны осознавать, на что идете. Не брезгуйте лишний раз провериться у врача.
ТОПЛИВО
КЕРОСИН
Остановимся на керосине – как самом распространенном и часто используемом российскими фаер-воркерами топливе. Если вы решите использовать иное топливо - внимательно прочитайте состав на этикетке и ознакомьтесь с таблицей выше. Итак, Плеснули на асфальт, поднесли факел. Не горит? Наш клиент. Горит? Случай первый: содержимое бутылки - это мутант между бензином и керосином. Определяется характерным бензиновым запахом. Использовать на свой страх и риск. Возможные проблемы возводятся в степень. Случай второй: содержимое бутылки - это мутант между керосином и уайт-спиритом. Определяется жжением дёсен при долгом удержании во рту. Вылить и больше не покупать. Понюхали Если пахнет так, что невозможно даже упаковав в тройной слой пакетов приглушить аромат - лучше выбросить и к следующему пункту даже не приступать.
Если Вкус как у покрышки... простите, если один глоток керосина начинает разъедать вам рот, щипать, начинают "зудеть" зубы, выплюньте эту гадость. Это значит что в составе данного "керосина" наличествуют растворитель или растворяющие вещества. Лучше это не есть, а оставить для строительных целей. ЛЕГЕНДЫ О ТОПЛИВЕ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-02-19; просмотров: 131; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.220.137.164 (0.006 с.) |