Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Вовремя получаем то, что нам нужно
Умение ждать – это способность получать то, что дает нам жизнь. Ожидание означает наличие срока, по истечении которого жизнь даст нам то, что нужно. В этом контексте проработка Второй Матрицы может происходить при помощи составления обычного расписания. Конечно, многие из нас ходят на работу по расписанию, ездят в электричках и на автобусах, которые тоже ходят по расписанию, но эти люди и так уже тренируются. Вы можете не входить в их число, и тренировка навыка ожидания с помощью заранее разработанного режима дня может вам помочь. Составьте для себя расписание дня, в котором будут значиться подъем, завтрак, обед, ужин, занятия и другие тренировки по проработке Матриц и, конечно, время для сна. Если вам трудно следовать какому-то определенному режиму, значит, этот способ проработки как раз для вас. Но есть еще одна составляющая умения ждать – это смирение пред властью времени. Очень тонкий момент: мы можем не получать то, чего очень ждем, потому что внутренне нам не терпится это получить, хотя внешне мы можем быть спокойны. Мы как бы протестуем против времени, и в метафизическом смысле мы даем понять Вселенной, что она неправа. Это звучит как фантастика, но не все в нашей жизни можно объяснить только внешними проявлениями и физическими явлениями. Так вот, если вы ждете чего-то конкретного от жизни, постарайтесь почувствовать, что вы не властны над временем, и внутренне согласитесь с тем, что ваше желание исполнится тогда, когда нужно. Вы получите то, чего хотите в подходящее для этого время. Если вам трудно смириться с неизвестностью, так как вы не знаете, сколько придется ждать, то такая практика как раз для вас. Вы можете помочь себе согласиться с властью времени, дополняя свои упражнения произношением аффирмаций. Мысленно произносите фразы типа: «Я все больше соглашаюсь с властью времени, и оно становится ко мне все более благосклонно». Вы можете составить свою аффирмацию, которая помогала бы вам понять и согласиться с тем, что мы не властны над временем. Это должно создать тот резонанс в пространстве, который сообщит Вселенной о том, что в вашей душе нет осуждения и несогласия с естественным течением событий. Ведь мы не можем ускорить наступления весны, хотя и ругаем зиму, только вот тогда зима нам кажется очень длинной, почти нескончаемой. А тот, кто нашел для себя в зиме что-то интересное и полезное – катание на лыжах, сооружение снеговых скульптур и т. д., – и не заметит, как придет тепло. И для таких людей не составит труда дождаться очередной весны.
Снимаем лишнее напряжение
Следующая тема будет полезна не только всем без исключения курильщикам, но и тем, кто не занимается регулярно дыхательной гимнастикой. Вторая Матрица, как я уже писал, полна напряжения, которое сковывает наше дыхание. И если вы курите, значит, вам обязательно нужно выполнять те упражнения, о которых я расскажу далее. Однако если вы не являетесь курильщиком, вам тоже полезно периодически, а лучше всего регулярно давать отдых своим легким. Это улучшит вашу ситуацию со Второй Матрицей. Вы помните, конечно, что курение – это завуалированный способ дышать глубже. Мы с вами будем тренировать глубокое дыхание, чтобы научиться расправлять грудную клетку и снимать сковывающее ваше дыхание напряжение. Возможно, это поможет вам избавиться от пристрастия к курению. Найдите время и место для того, чтобы на протяжении двух минут заниматься дыхательной гимнастикой. Упражнения выполняйте одно за другим.
1. Встаньте прямо, руки опущены, затем вдохните глубоко, поднимая плечи, а на выдохе плечи опускайте. Повторите вдох и выдох пять раз. 2. На вдохе поднимите руки вверх и потянитесь к небу или потолку, не отрывая стопы от земли или пола. На выдохе расслабьтесь и опустите руки. Повторите вдох и выдох пять раз. 3. Поднимите правую руку перед собой и на вдохе повернитесь вправо. Правую руку отведите в сторону как можно дальше, так, чтобы развернуться на сто восемьдесят градусов. На выдохе опустите руку и вернитесь в исходное положение. 4. Затем поднимите левую руку перед собой и на вдохе повернитесь влево. Левую руку отведите в сторону как можно дальше, так, чтобы повернуться на сто восемьдесят градусов. На выдохе опустите руку и вернитесь в исходное положение. Повторите вдох и выдох пять раз. 5. Проделайте то же самое двумя руками, разводя их в стороны и отводя за спину. Повторите вдох и выдох пять раз.
6. На вдохе потянитесь вверх, а на выдохе наклонитесь, согнувшись в пояснице. Потянитесь к земле руками и выдохните на счет три. Повторите вдох и выдох пять раз.
Вот такой комплекс несложных упражнений вы можете выполнять каждый день. С их помощью вы постепенно расправите грудную клетку и снимите лишнее напряжение. К тому же в ваш мозг начнет поступать больший объем кислорода, а это очень полезно.
Притягиваем желаемое
Эта практика может помочь вам сделать то, что некоторые считают невозможным. Но в данной книге я много раз обещал вам чудеса, которые со многими уже произошли. Так что попробуйте предлагаемую технику, в том числе и для проработки Второй Матрицы. Наши желания могут сбываться, а могут и не сбываться, и мы для этого очень часто ничего специально не делаем. Обычно мы просто хотим чего-то или о чем-то мечтаем, друг другу рассказываем о своих желаниях, не задумываясь о том, правильно ли мы хотим того, о чем говорим. Это важный момент для Второй Матрицы, ведь хотеть, как и ждать, нужно так, чтобы желания все-таки когда-то исполнялись. Наше упражнение будет направлено на то, чтобы научиться притягивать желаемое. Второматричное притягивание сопряжено с напряжением, потому что в этой Матрице по-другому и не получится. Мы с вами будем использовать особенности Второй Матрицы себе во благо. Ну раз мы в ней, то этим надо пользоваться. При этом мы одновременно будем ее и прорабатывать. По сути, мы будем мысленно притягивать то, что хочется получить, то есть страстно желать этого или, выражаясь языком Второй Матрицы, испытывать напряжение от желания иметь что-то конкретное. Практика в связи с этим очень проста: желая чего-либо, вам нужно просто напрячься. Но делать это необходимо особым образом. О том, как это сделать, я вам сейчас подробно расскажу. Наметьте то, чего вы будете желать прямо сейчас. Для усиления эффекта можете закрыть глаза и представить себе то, что вы хотите получить. Затем, удерживая этот образ и мысль о своем желании, начните напрягать тело. Постарайтесь напрячь как можно больше мышц, постоянно думая о том, чего вы хотите. И когда вам это удастся, попробуйте к напряжению физическому добавить напряжение эмоциональное. Если вы понимаете, о чем я толкую, то добавьте к своему хотению побольше страсти. Почувствуйте, как сильно вы желаете того, о чем думаете, подумайте о том, чего вы столь напряженно желаете. И когда вы научитесь, испытывая желание, напрягаясь и физически, и эмоционально, и умственно, мы перейдем к самому сложному и действенному методу – генерации энергии желания. Теперь мы с вами можем очень сильно захотеть чего-то стоящего, захотеть всем своим существом. Пусть ваше желание прозвучит во Вселенной! Подумайте о том, чего вы хотите, напрягите тело, добавьте страсти, усильте свое желание, думая о нем, и продержитесь так несколько секунд. Затем расслабьтесь, представляя, что вы запустили мощный энергетический импульс во Вселенную, заряд которого – ваше желание. Если вы добросовестно прошли все стадии, то вам останется ждать исполнения своего желания. Я могу говорить о том, что эта техника работает, так как сам не раз испытывал ее на себе. Советую вам не ограничиваться одним разом, а потренироваться на одном и том же желании, особенно если вы сомневаетесь, что оно исполнимо. Заодно вы будете прорабатывать таким образом свою Вторую Матрицу.
Займемся фэн-шуй
Порядок должен быть во всем, это вам скажет любой хороший хозяин. Наличие порядка в доме, например, производит не только хорошее впечатление на гостей, но и позволяет найти нужную вещь быстро и без нервотрепки. К тому же упорядоченность в нашем жизненном пространстве создают уют и комфорт. В народе уже вместо «навести порядок» говорят «сделать все по фэн-шуй», и это выражение как нельзя более точно описывает то, чем мы собираемся заняться. Фэн-шуй предполагает, что, например, порядок вещей в доме организует правильное течение энергии, которая будет благоприятно сказываться на здоровье, делах, отношениях. Мы с вами, конечно, хотим того же самого. И наведение особого порядка будет способствовать тому, что мы не станем тратить лишнюю энергию на то, чтобы терпеть беспорядок, стараться не замечать его. К тому же практика упорядочивания своего пространства будет способствовать проработке Второй Матрицы. Мы научимся все делать не спеша, по порядку выполняя определенные действия. Отсутствие спешки в делах позволит нам все устроить по фэн-шуй в своем личном пространстве, упорядочить свои материальные и духовные богатства. Это не опечатка: я имею в виду те богатства, которыми вы уже обладаете, возможно не считая это достоянием. Наш с вами фэн-шуй будет отличаться от традиционного китайского, потому что для нас главной задачей является проработка Матрицы. Хотя если вы уже обратились к китайской традиции, то можете продолжать в том же ключе, добавив и мои рекомендации в свой багаж знаний. Практика очень проста: нам нужно провести ревизию в своем пространстве, для начала материальном. Осмотритесь и составьте список тех вещей, которые у вас есть в доме. Если такая работа покажется вам очень сложной и кропотливой, значит, именно это и нужно вам для проработки Второй Матрицы. Оцените по десятибалльной шкале, насколько каждая из тех вещей, которой вы обладаете, вами используется. Это очень хитрый ход: если вы присвоили вещи балл ниже пяти, значит, она используется редко. А если балл ниже трех, то она и вовсе вам уже не нужна и просто занимает место в вашем доме. Впрочем, вы можете быть привязаны к этой вещи, и при взгляде на нее вас охватывают приятные воспоминания. Внимание: если вещь связана для вас с негативными воспоминаниями, скорее всего, от нее нужно избавиться. Это разумнее, чем плакать над ней, когда она попадается вам на глаза. Постепенно мы очистим свое материальное пространство от ненужных вещей. И тогда мы сможем приступить к миру наших эмоций, нашей души. Обратитесь к своим чувствам, может быть, есть люди, к которым вы тянетесь эмоционально, не получая ничего взамен. Хуже, если вы получаете негативные переживания. Пересмотрите отношение к этим людям, возможно, они просто зря занимают место в вашей душе. И вы бы смогли освободиться от своих чувств, если бы поняли, что эти люди лишние и не стоят ваших переживаний. Далее следует практика для продвинутых: пересмотрите свои взгляды на жизнь, свои убеждения. Проведите ревизию своего разума и отметьте все лишнее, к чему вы, возможно, привязаны, но что не приносит вам пользы или вовсе тормозит вас на пути к успеху. Если у вас получится провести весь комплекс упражнений и очистить свои внешнее и внутреннее пространства, то вы заметите, насколько лучше станет ваша жизнь. А все дело в том, что улучшилась ваша Вторая Матрица.
|
|||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-02-10; просмотров: 132; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.133.159.224 (0.031 с.) |