Созависимость и жизнь во Христе

На первый взгляд, созависимость выглядит как учение Христа —

«Созависимые люди всегда ставят других на первое место» (Разве христиане не должны ставить на первое место ближнего?)

«Созависимые люди служат другим» (Разве христиане не должны служить?) «Созависимые люди приносят себя в жертву» (Христианство почитает мучеников)

Звучит похоже, правда? Но как же нам различить созависимость, представляющую собой нездоровые отношения зависимого и созависимого, и здоровую зрелую веру?

Созависимость говорит:

• Я ничего или очень мало стою.

• Только другие люди и другие жизни имеют ценность.

• Я должен угождать окружающим вне зависимости от того, чего это будет стоить мне самому и моим интересам.

• Я должен беспрекословно позволять другим использовать себя.

• Я должен служить окружающим.

• Если я заявляю о своих правах, то поступаю эгоистично.

Иисус учил, что каждый человек ценен! Он говорил, что мы должны любить ближнего, как самого себя, не более того. Любовь к себе становится основой любви к окружающим. Жизнь служения отличается от созависимости в нескольких отношениях.

Во-первых, отличны мотивы и побуждения. Человек служит и приносит себя в жертву в результате свободного выбора или же потому, что не признаёт за собой какой-либо ценности? Стремится ли он угодить людям? Движет ли им страх или чувство вины, либо «потребность, чтобы во мне нуждались» (это значит, что этот человек использует окружающих для удовлетворения своих собственных нужд; тот, кому он помогает, становится средством для достижения «помощником» своих целей).

• Служение — результат сознательного выбора, когда личность активно принимает решение. Созависимый же пассивно реагирует на ситуацию.

• Поведение созависимого можно охарактеризовать как нездоровое пристрастие: человек рабски следует своим желаниям и не распоряжается своей жизнью.

Возвращение к жизни

Потворство

Потворством мы называем такую линию поведения в отношениях созависимости, когда созависимый пытается всячески оградить зависимого от разрушительных последствий действий последнего. Потворство отличается от помощи, так как даёт зависимому возможность избежать ответственности за свои поступки.

ЗАЩИТА от естественных последствий действий.

СОКРЫТИЕ ПРАВДЫ о поведении зависимого во избежание конфликтов.

ОПРАВДАНИЕ поведения зависимого (для школы, друзей, властей, места работы, других членов семьи).

ВЫРУЧКА из беды (долги, оплата услуг адвоката, покупка билетов, предоставление работы).

ОБВИНЕНИЯ ДРУГИХ за поведение зависимого (друзей, учителей, начальников, семью, САМОГО СЕБЯ).

ПОПЫТКИ ОБЪЯСНИТЬ ЧЕМ-ТО ДАННУЮ ПРОБЛЕМУ (стеснительностью, переходным возрастом, одиночеством, семейными проблемами).

ИЗБЕЖАНИЕ встреч с зависимым для предотвращения конфликтов (с глаз долой -из сердца вон).

СНАБЖЕНИЕ НЕЗАРАБОТАННЫМИ ДЕНЬГАМИ.

ПОПЫТКИ КОНТРОЛИРОВАТЬ (принятие решений вместо зависимого, выбор друзей, поиск работы).

НЕПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЕ УГРОЗЫ, никогда не приводимые в исполнение.

ЗАБОТА о химически зависимом (обслуживание его в том, о чём он сам способен позаботиться).

 

 

 

Возвращение к жизни

Поведение приспособления

Я провозгласил (не «мы провозгласили»), что держу себя под контролем и что жизнь моя в полном порядке.

Я испытываю вину за чувства и поступки других.

Мне трудно понять, что я чувствую.

Я боюсь своего гнева, но иногда вспыхиваю яростью.

Меня беспокоит, как окружающие отреагируют на мои чувства, мнения и поступки.

Мне трудно принимать решения.

Мне страшно, что меня обидят и/или отвергнут.

Я не признаюсь в своих истинных чувствах, либо стараюсь принизить их значение или заставляю себя чувствовать по-другому.

Я остро ощущаю, что переживают другие, и начинаю испытывать такие же чувства.

Я боюсь высказывать мысли и мнения, расходящиеся с мыслями и мнениями окружающих.

Я больше ценю мнения и чувства других людей, чем свои собственные.

Я ставлю нужды и желания окружающих выше своих.

Я смущаюсь, когда меня хвалят, признают мои заслуги или дарят мне подарки.

Всё, что я говорю, думаю или делаю, кажется мне «недостаточно хорошим».

Я стремлюсь быть идеальным во всём.

Я склонен проявлять чрезвычайную преданность, и это даже приносит мне вред.

Я ни о чём не прошу окружающих.

Я не кажусь сам себе заслуживающим любви или уважения.

Я могу поступиться своими принципами и честностью, чтобы избежать отторжения или конфликта.

_____________________________________________________________________________

Что такое созависимость?

• Моя самооценка и положительное представление о себе строятся на твоей любви.

• Моя самооценка и положительное представление о себе строятся на твоём одобрении.

• Твои проблемы лишают меня покоя. Я думаю только о том, как решить их и облегчить твои страдания.

• Я думаю только о том, как тебе угодить.

• Я думаю только о том, как защитить тебя.

• Моя самооценка зависит от способности облегчить твои страдания.

• Я откладываю в сторону свои интересы и увлечения. Всё своё время я провожу с тобой, разделяя твои увлечения и интересы.

• Ты одеваешься и выглядишь так, как я того хочу, потому что, как я считаю, ты — отражение меня самого.

• Ты ведёшь себя так, как я того хочу, потому что ты — отражение меня самого.

• Я не знаю, что я чувствую. Я знаю, что чувствуешь ты.

• Я не знаю, чего я хочу, - мне важно, чего хочешь ты. Но я этого не знаю — я предполагаю.

• Все мои мечты о будущем связаны с тобой.

• Моими мыслями и поведением управляет страх быть отвергнутым.

• Моими мыслями и поведением управляет боязнь твоего гнева.

• Когда я отдаю, то чувствую себя безопасно в наших с тобой отношениях.

• Круг моих знакомств сужается, поскольку большую часть времени я провожу с тобой.

• Я отказываюсь от своих ценностей, чтобы полнее разделять твои.

• Твоё мнение и привычки для меня важнее моих собственных.

• Моё счастье целиком зависит от того, счастлив ли ты.

_______________________________________________________________________