Дни 19-21. Преодоление страхов неудачи, успеха и отказа

Чтобы избавиться от страхов, мы должны поменять наши ментальные роли. Во-первых, определите, что должно произойти, чтобы вы чувствовали себя успешным или неудачником, затем создайте новые определения для того, что должно с вами произойти для ощущения успешности или провала.

Чтобы убрать страх неудачи, решите, что вы будете свободны от этого страха, примените рычаг, затем прервите ваш паттерн, используя «технику стирания»

1. Введите себя в сильное, позитивное состояние и создайте позитивный якорь.

2. Наглядно представьте свой прошлый большой провал и посмотрите на него, как будто он происходит на киноэкране.

3. С улыбкой прокрутите все воспоминание в обратном направлении на большой скорости.

4. Теперь прокрутите его вперед в два раза быстрее до самого конца и остановитесь.

5. Многократно прокрутите его вперед и назад так быстро, как вы можете, каждый раз делая его все более безумным.

6. Теперь подумайте о болезненном воспоминании. Вы должны улыбаться!

И наконец, представляйте снова и снова, что у вас есть тот успех, которого вы хотите, до тех пор, пока это не будет для вас абсолютно реальным и не превратится в уверенное чувство.

ВАШЕ ЗАДАНИЕ:

1. Чтобы убрать страх успеха, запишите все то, что вы потеряете, если не удалите страх перед успехом. Чего вам будет стоить продолжать потакать этой эмоции?

2. Составьте список всего, что вы получите, используя вашу внутреннюю смелость и веру прямо сейчас. Что вы получите, преодолев боязнь успеха?

3. Используйте технику стирания, чтобы освободить себя от этого страха раз и навсегда.

 

 

1. Чего мне будет стоить боязнь успеха:

2. Что я получу, используя внутреннюю смелость для преодоления страха перед успехом?

 

 

Вот как преодолеть страх отказа.

1. Твердо решите не позволять ему управлять своей жизнью.

2. Найдите сильные аргументы, которые помогут придерживаться этого решения. Запишите цену, которую вы заплатите, если не преодолеете этот страх, а также те блага, которые даст избавление от него.

3. Выработайте новое представление о том, какие ситуации вызывают у вас чувство отверженности.

4. Используйте метод стирания, чтобы уничтожить старую модель.

5. Создайте сильный позитивный якорь-ассоциацию. «Бросайте» его всякий раз, когда будет представлять себе, как вас отвергают.

 

ВАШЕ ЗАДАНИЕ:

1. Напишите о 2-х случаях провала и 2-х случаях отказа, а также о той пользе, которую вы извлекли из каждого из них.

2. Примените к ним технику стирания.

 

Два случая, когда я ощутил провал:

Два случая, когда я получил отказ:

 

 

Аффирмации для программирования подсознания

 

Абсолютная уверенность в себе

1. У меня есть способность сделать все, что потребуется, для того, чтобы преуспеть, и поддерживать своих близких.

2. Я получаю удовольствие от каждого вызова, который бросает мне жизнь, и я учусь на всем, что происходит в моей жизни.

3. Каждый день я проживаю энергично и со страстью!

4. Я чувствую себя решительным, могущественным, счастливым и возбужденным.

5. Я совершенно уверен в своих способностях.

6. Каждую ситуацию я встречаю с осознанием того, что я ее творец.

7. Я глубоко уважаю себя и каждого, с кем встречаюсь каждый день.

8. Все, за что берусь, я довожу до совершенства.

9. Я с легкостью прощаю себя и других…

10. Я осознаю бесценность своей жизни, а также жизней других людей.

11. Я целостная личность, поэтому моя уверенность непоколебима.

12. Я всегда спокоен, потому что доверяю и следую своему внутреннему голосу.

 

 

Здоровье и энергичность

1. Я глубоко уважаю свое тело и наилучшим образом ежедневно забочусь о нем.

2. Моя голова заполнена «здоровыми» мыслями.

3. Я овладел привычкой правильного дыхания, и теперь это является для меня великолепным источником энергии.

4. Мое здоровое и сильное физическое тело доставляет мне огромное удовольствие.

5. Я употребляю в пищу только полезные продукты и напитки.

6. Каждое утро я просыпаюсь здоровым и полным жизни.

7. Каждый день я начинаю с избытком энергии.

8. У меня есть глубокое понимание здоровья и благополучия.

9. Я уважаю энергичность своего тела и его способность к самоисцелению.

10. Я всегда буду выглядеть и ощущать себя молодым и здоровым.

11. У меня достаточно энергии для выполнения всего, что мне необходимо сделать.

12. Каждую ночь я засыпаю с ощущением благодарности за мое здоровье и энергичность.