Стоимость абонемента на месяц – 1000 руб.

- Шоу-балет «GRAISHES» - это зажигательная программа, яркие костюмы, потрясающие динамичные танцевальные постановки, экспрессия, страсть и красота. Профильные направления студии:
STRIP PLASTIC – танец чувственности, страсти и раскрепощения.
GO-GO (PJ Style) – зажигательные клубные танцы для современных и стильных.
CONTEMPORARY (КОНТЕМП) – это танец души вне времени и пространства. Данное направление сформировалось на основе американского модерна и постмодерна. Контемп ещё называют современным балетом.
SEXY LADIES STYLE-направление, построенное на различных стилях современного женского клубного танца.
HIP-HOP - «хулиганский» уличный танец для модной молодежи.
STRETCHING - комплекс упражнений по развитию гибкости сделает Ваше тело послушным.

Групповые занятия:

- Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Растяжка способствует:
- повышению эластичности мышц;
- повышению тонуса мышц;
- лучшему снабжению мышц кислородом и преждевременного старения;
- избежанию таких повреждений, как растяжения мышц, сухожилий и связок;
- более быстрому восстановлению мышц после нагрузок;
- улучшению координации движений (а это значит, что ваши движения приобретут легкость и свободность, что, кстати, может пригодиться при танцах);
- сжиганию жировых тканей.
Позвольте себе быть здоровой и красивой!!!

Стоимость 1 занятия – 130 руб.

Абонемент на месяц – 1200 руб.

- Стрип-пластика - это одно из современных направлений, которое пользуется стабильной популярностью в нашей стране. Стрип-пластика подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность. Стрип-пластика представляет собой вид аэробики, который имитирует эротический танец. Он наполнен необычайной пластикой и чувственностью. Данный танцевальный стиль невозможно себе представить без страстности и раскрепощения. Стрип-пластика дает женщине возможность по-новому увидеть свое тело и его достоинства. Она получает уверенность в собственной привлекательности и сексуальности, а значит, и все окружающие начинают воспринимать ее также. Очень важно, что во время тренировок задействованы многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы. Поэтому такие занятия помогают сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита и делают фигуру более стройной и подтянутой. Большое внимание при обучении этому стилю уделяется также осанке и растяжке, без которых невозможно качественное выполнение танцевальных элементов.

Стоимость 1 занятия – 130 руб.

Абонемент на месяц – 1200 руб.

Силовой бодилифтинг представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Основу занятий обычной аэробикой составляют шаги, напоминающие танцевальные, в силовой же аэробике всякие танцевальные па отсутствуют. Здесь имеются только силовые упражнения, которые необходимо выполнять с легкими отягощениями, однако в быстром темпе. Таким образом, ускоренный темп – это и есть аэробика, а определение «силовая» дается именно за счет применения отягощений.

Стоимость 1 занятия – 130 руб.

Абонемент на месяц – 1200 руб.

Подарочные сертификаты

Ломаете голову над тем, какой подарок сделать родным, любимым, близким и коллегам??? Лучшим подарком станет КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ! Приобретайте подарочные сертификаты, дающие право на получение SPA-процедур:

- фитосауна кедровая бочка;

- массаж (классический, расслабляющий);

- шоколадное обертывание;

- соляная шахта;

- солярий (вертикальный);

-массаж стоп на аппарате Marutaka.

Мы рады Вас видеть ежедневно с 8.00 до 23.00!