Упражнение со слогом «си» на выдохе (выполняется 6 раз).

Звучание: слог «Си» произносится ровным высоким тоном.

Тройной обогреватель отвечает за поддержание Огня «ворот жизни» (почечного Ян) и обеспечивает циркуляцию Ци по всему телу. Для больных с патологией тройного обогревателя характерны такие симптомы, как горечь во рту, стеснение в груди, тошнота, боли в горле, темно-желтая моча. Их часто бросает то в жар, то в холод. Активное выполнение упражнения со слогом «Си» на выдохе способствует «прочищению» путей движения Ци в тройном обогревателе, что приводит к положительному терапевтическому эффекту. Это упражнение рекомендуется выполнять в сочетании с упражнением со слогом «Ху» для укрепления Ци в желудке.

 

ПРАКТИКУМ

Последовательность выполнения упражнений:

1. Вариант, основанный на закономерностях «Последовательного Порождения» Пяти Первоэлементов.

Принцип «Взаимного Порождения» «Пяти Первоэлементов» заключается в следующем: Дерево порождает Огонь, Огонь порождает Почву, Почва порождает Металл, Металл порождает Воду, Вода порождает Дерево. В соответствии с принадлежностью «шести иероглифов» к той или иной стихии, устанавливается соответствующая последовательность выполнения упражнений: со слогом «Сюй»; со слогом «Хэ»; со слогом «Ху»; со слогом «Сы»; со слогом «Чуй»; со слогом «Си». Этот вариант направлен на укрепление функций всех внутренних органов в комплексе.

 

2. Вариант «Пополнение Матери вскармливает Сына». Этот вариант направлен на восстановление функций ослабленных органов и представляет собой комплекс упражнений на удаление «грязной Ци» и набирание «чистой Ци» с произнесением звуков на выдохе, основанный на закономерности «Последовательного Порождения» учения У-Син, в соответствии с которым недостаточность в каком-либо органе («Сыне») компенсируется пополнением «материнского» органа. Если «материнский» орган здоров, то это непременно повлечет за собой улучшение состояния «сыновнего» органа. В соответствии с этим принципом выбирается последовательность слогов. Страдающим недостаточностью в печени (Дерево) сначала рекомендуется выполнить по шесть раз упражнения с каждым из шести слогов, затем выполнить упражнение со слогом «Сюй» для пополнения в печени.

После этого следует упражнение для пополнения «материнского» по отношению к печени органа – почек (Вода), – то есть упражнение со слогом «Чуй». Поскольку Вода порождает Дерево, то «пополненные» почки будут вскармливать печень.

Страдающим недостаточностью в сердце (Огонь) также рекомендуется сначала выполнить по шесть раз упражнения с каждым из шести слогов, затем выполнить упражнение со слогом «Хэ» для пополнения в сердце. После этого надо перейти к упражнению на пополнение «материнского» по отношению к сердцу органа – печени (Дерево), – то есть к упражнению со слогом «Сюй». Поскольку Дерево порождает Огонь, то «пополненная» печень будет вскармливать и укреплять сердце.

Страдающим недостаточностью в селезенке (Почва) рекомендуется сначала выполнить по шесть раз упражнения с каждым из шести слогов, затем выполнить упражнение со слогом «Ху» для пополнения в селезенке. После этого должно следовать упражнение со слогом «Хэ» для пополнения «материнского» по отношению к селезенке органа – сердца (Огонь). Поскольку Огонь порождает Почву, то «укрепленное» сердце будет вскармливать и укреплять селезенку.

Страдающим недостаточностью в легких (Металл) после выполнения по шесть раз упражнений с каждым из шести слогов рекомендуется выполнить упражнение со слогом «Сы» для пополнения в легких, а затем перейти к упражнению для пополнения «материнского» по отношению к легким органа – селезенки (Почвы), – то есть к упражнению со слогом «Ху». Поскольку Почва порождает Металл, то «пополненная» селезенка вскармливает и укрепляет Легкие.

Страдающим недостаточностью в почках после выполнения по шесть раз упражнений с каждым из шести слогов рекомендуется выполнить упражнение со слогом «Чуй» для пополнения почек (Вода), затем перейти к упражнению для пополнения «материнского» по отношению к почкам органа – легких (Металл), то есть к упражнению со слогом «Сы». Металл порождает Воду, следовательно, «наполненные» легкие будут вскармливать и укреплять почки.

 

3. Вариант, основанный на «Ослаблении Сдерживания».

Между Пятью Первоэлементами существуют отношения «Последовательного Сдерживания»: Дерево сдерживает Почву, Почва сдерживает Воду, Вода сдерживает Огонь, Огонь сдерживает Металл, Металл сдерживает Дерево. Эти закономерности могут быть использованы для поддержания нормального функционирования внутренних органов за счет ослабления оказываемого на них сдерживающего воздействия.

Например, недостаточность в печени (Дерево) часто бывает вызвана избыточностью в легких (Металл), которые оказывают сдерживающее воздействие на печень. В этом случае рекомендуется следующая последовательность выполнения упражнений «шести иероглифов». Сначала по шесть раз выполняются упражнения с каждым из шести звуков, затем – упражнение со слогом «Сюй» для пополнения в печени и, наконец, упражнение со звуком «Сы» для ослабления избыточности Ци в легких, что также способствует восстановлению нормального функционирования печени. Аналогично выглядит схема выполнения упражнений при недостаточности в других органах.

Недостаточность в сердце (Огонь): упражнения с каждым из шести слогов по шесть раз; упражнение на пополнение со слогом «Хэ» для сердца; упражнение на послабление со звуком «Чуй» для почек (Вода).

Недостаточность в селезенке (Почва): упражнения с каждым из шести слогов по шесть раз; упражнение на пополнение со слогом «Ху» для селезенки; упражнение на послабление со слогом «Сюй» для печени (Дерево).

Недостаточность в легких (Металл): упражнения с каждым из шести слогов по шесть раз; упражнение на пополнение со слогом «Сы» для легких; упражнение на послабление со слогом «Хэ» для сердца (Огонь).

Недостаточность в почках (Вода): упражнения с каждым из шести слогов по шесть раз; упражнение на пополнение со слогом «Чуй» для почек; упражнение на послабление со слогом «Ху» для селезенки (Почва).

 

Вариант «Ослабление Сына спасает Мать»

Этот вариант направлен на устранение заболеваний внутренних органов, связанных с избыточностью, и представляет собой комплекс упражнений на удаление «грязной Ци» и набирание «чистой Ци» с произнесением звуков на выдохе, основанный на закономерностях «Последовательного Порождения» Пяти Первоэлементов применительно к принципу китайской медицины, в соответствии с которым избыточность в каком-либо «материнском» органе снимается послаблением в «сыновнем» органе. Последовательность выполнения упражнений выглядит следующим образом. При возникновении симптомов чрезмерной активности Ян в печени, то есть избыточности, сначала рекомендуется выполнить по шесть раз упражнения с каждым из шести слогов, как описано в варианте, основанном на закономерностях «Последовательного Порождения» Пяти Первоэлементов. Затем выполняется упражнение со слогом «Сюй» для непосредственного послабления в печени (Дерево) и, наконец, упражнение со слогом «Хэ», направленное на послабление в «сыновнем» по отношению к печени органе. Пострадавший «Ребенок» ищет защиты у «Матери», и та для его спасения отдает свою избыточную Ци. В результате количество Ци в печени приходит в норму, а следовательно, проходит и заболевание, которое было вызвано избыточностью в печени. Этот механизм взаимодействия аналогичен и для всех других органов при условии наличия в них симптомов избыточности.

 

Избыточность в сердце (Огонь): упражнения с каждым из шести слогов по шесть раз; упражнение на послабление со слогом «Хэ» для сердца; упражнение на послабление со слогом «Ху» для «сыновнего» по отношению к сердцу органа.

Избыточность в селезенке (Почва): упражнения с каждым из шести слогов по шесть раз; упражнение на послабление со слогом «Ху» для селезенки; упражнение на послабление со слогом «Сы» для «сыновнего» по отношению к селезенке органа.

Избыточность в легких (Металл): упражнения с каждым из шести слогов по шесть раз; упражнение на послабление со слогом «Сы» для легких; упражнение на послабление со слогом «Чуй» для «сыновнего» по отношению к легким органа.

Избыточность в почках: упражнения с каждым из шести слогов по шесть раз; упражнение на послабление со слогом «Чуй» для почек; упражнение на послабление со слогом «Сюй» для «сыновнего» по отношению к почкам органа.

 

Послесловие

 

Все мы хотим быть здоровыми и радостными, но не всегда это получается. Теперь вы уже знаете, что существует много причин, вызывающих нездоровье, и главной является нарушение гармонии. Восстанавливать организм только на одном уровне бессмысленно, так как нездоровье пронизывает все уровни. Однако начинать нужно с одного из уровней, постепенно переходя к другим. Для некоторых людей наиболее эффективным является воздействие на физическое тело через массаж и мануальную терапию. Для других – снятие эмоционального напряжения через психологическую коррекцию. Кто-то лучше всего воспринимает избавление от энергетических блокировок через восстановление полярности тела и снятие блоков с меридианов. Есть люди, для которых самым действенным является осознание причины заболевания и хода его развития.

Нет абсолютно одинаковых людей, у всех свой путь и уникальный набор составляющих видов энергий. Каждый человек обладает удивительными способностями и возможностями – главное – раскрыть его энергии и силы, воспользовавшись всеми доступными методами гармонизации.

Множество уникальных методик существует сейчас в мире. Все они – суть различные части одного великого целого. На Западе и в Америке последнее время поддерживается суверенитет отдельных методик и преследуется их объединение. Такой подход, мне кажется, служит только для увеличения доходов отдельно взятых специалистов, но не для помощи страждущим. В России, к сожалению, уже также созданы ряд ассоциаций, занимающихся только определенными методиками. Они борются за чистоту методов, не принимая объединения и более широкого взгляда на проблемы заболеваний. Я думаю, что наступил момент, когда пора объединять разрозненные подходы к исцелению человека и гармонизации его жизни на земле. Все мы живем на одной планете, составляя единое целое. Все мы дышим одним воздухом, собираем плоды, вырастающие на поверхности этой планеты. Все, что происходит на Земле, рано или чуть позже врывается и в нашу жизнь, становясь недомоганиями и нарушениями на уровне одного из тел, физическом или тонком. Все мы, такие разные и такие уникальные, имеем похожие структуры, способные как нарушаться, так и гармонизироваться. Уже много лет я помогаю людям и обучаю той системе, которая образовалась из методик и знаний, освоенных мною. Приятно осознавать, что мои ученики могут нести гармонию и здоровье своим близким. Чем больше людей освоит методы гармонизации и восстановления здоровья на всех уровнях, тем светлее и лучше станет будущее нашей планеты. Пусть эта книга станет тем малым звеном, которое вольется в единое и гармоничное целое и принесет душевную гармонию всем живущим в этом прекрасном Мире!

 

[1]Макенна Т., «Пища Богов», с. 195.