Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Слой лапника, а сверху укрыть его полотнищем. Лечь в образовавшуюся пос-
Тель, укрыться второй половиной плащ-палатки и закопать себя землей. Да- Же в холодную погоду это укрытие позволяет полноценно отдохнуть, так как Неплохо сохраняет тепло человеческого тела. При наличии в районе хищных животных или ядовитых змей для безопасно- Го отдыха можно оборудовать укрытие на ветвях дерева. Для того, чтобы Обезопасить себя от падений во время сна, необходимо привязываться к Стволу дерева. В качестве постели можно использовать и плащпалатку, натянув ее между Деревьями в виде гамака, вместо перины внутрь ее нужно набросать сухие Листья или траву. Обеспечение продуктами При голодании приспособительные реакции организма выражаются в первую Очередь в сокращении энергозатрат, снижении интенсивности обмена ве- Ществ. Лишенный поступающего извне питания организм после соответствую- Щей перестройки начинает расходовать свои внутренние тканевые запасы. Они достаточно велики. Так, при весе 70 кг человек имеет около 15 кг жи- Ровой клетчатки. Прежде чем наступит гибель организма, он может израсходовать 40-45% Этих резервов. Тканевых запасов должно хватить на 37-42 суток полного Голодания в состоянии покоя. А ведь стоит задача - дойти до цели. Ходьба - это работа. Она требует затрат в три раза больше, чем в состоянии по- Коя, значит, тканевых запасов хватит на 13-20 дней. Это возможно только В том случае, если человек умеет управлять своим организмом в условиях Голодания. Лучше пораньше вставать и пораньше ложиться спать. Обяза- Тельно разводить костер. Это и теплая вода, и теплый ночлег, и сухая Одежда. Все это очень важно, так как чувство теплового дискомфорта при Голодании проявляется сильнее. Следует знать, что голод будет наиболее мучительно ощущаться лишь в Первые 3-5 дней, в течение которых организм перестраивается на питание Собственными тканевыми запасами (так называемое эндогенное питание). От- Мечается, что основные потери массы тела при голодании приходятся на Первый и второй дни, причем в районах с жарким климатом величина потерь
Выше, чем в районах с умеренным климатом. Уже на четвертый, пятый дни Самочувствие начинает улучшаться, чувство физической слабости уступает Место некоторой общей приподнятости, даже бодрости. Оказавшись в одиночестве в безлюдной местности, выполняйте следующие правила: Учтите весь запас имеющихся у вас продуктов и воды. Постарайтесь хотя бы примерно определить, какой срок придется быть одному. Разделите запас Продовольствия: две трети - на первую половину одиночества и одну треть - на вторую. Планируйте так, чтобы плотно поесть один раз каждый день, и, если Есть возможность, ешьте горячее. Варка делает пищу более безопасной, ус- Вояемой, вкусной. Кроме того, во время приготовления пищи вы сможете от- Дохнуть. Всегда будьте внимательны: не встретится ли что-нибудь съедоб- Ное. За небольшим исключением, все, что растет на земле, ходит по ней, Ползает или плавает - это возможный источник пищи. Учитесь существовать За счет самой природы. Пережевывайте все гораздо дольше, чем обычно, для лучшего переварива- Ния и усвоения пищи. Растительная пища Хотя растительная пища не обеспечивает полноценного состава пита- Тельных веществ, однако она может поддерживать силы даже в Арктике, где Калорийность мяса имеет особое значение. Дикорастущие растения. В лесу, тундре, в пустыне можно отыскать мно- Жество дикорастущих съедобных растений. Некоторые из них распространены Повсеместно, другие имеют точный географический адрес. В пищу идут раз- Ные части растений: плоды, корни, луковицы, молодые побеги, стебли, Листья, почки, цветы, орехи. Обычно можно безопасно использовать в пищу те растения, которые едят Птицы и животные. Однако редко встречаются такие растения, все части ко-
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-27; просмотров: 221; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.118.2.15 (0.006 с.) |