Прямой удар передней рукой с выпадом

Наносится так же, как с места, но к удару прибавляется легкий выпад, совершенно такой же, как в фехтовании; задняя нога должна быть вытянута.

Прямой удар передней рукой с прыжком

Наносится, отталкиваясь задней ногой от земли и одновременно выбрасывая переднюю ногу на две ступни вперед; правая нога следует за левой и ставится сзади нее. Носок правой ноги сильно упирается в землю, а пятка приподнята, рука должна ударить противника в тот самый момент, как левая нога приземляется (рис. 42).

Левый прямой удар с прыжком делается часто с боку, т.е. вместо того, чтобы подпрыгнуть к противнику, вы прыгаете слегка влево, поворачивая носок левой ноги в правую сторону и ставя правую ногу сзади левой по общему правилу (упражняющийся в левой стойке).

Примечание. Самые сильные удары, конечно, те, которые наносятся с места или с очень небольшим выпадом, но, с другой стороны, удары с прыжком действуют на противника своей неожиданностью, захватывая противника на таком расстоянии, на котором он считал себя в полной безопасности.

Боксерам часто приходилось на улице выполнять такие удары с прыжком против хулиганов, которые нарочно затевали с ними ссоры, чтобы иметь случай подраться. Несмотря на то, что хулиганы имели совершенно правильную стойку и сами вызывали нападение, боксеры почти всегда захватывали их врасплох прямым ударом с прыжком. Специально тренируясь в этих ударах, можно научиться наносить их с удивительной быстротой.

Однако на той дистанции, с которой обыкновенно наносятся эти удары, можно легко наносить и удары ногами.

Прямой удар задней рукой в туловище

Его обыкновенно наносят или с места, или делая легкий выпад вперед.

Прямые удары в туловище выполняются совершенно так же, как и удары в лицо; что же касается положения кисти, то оно должно оставаться совершенно таким же, как

в верхних ударах. В бою в перчатках английские и американские преподаватели требуют иначе: чтобы кисть была вывернута ногтями вниз. Но если голому кулаку придать такое положение, то удар попадет не основанием больших фалантов пальцев, а основанием маленьких фалантов, что невыгодно во всех отношениях.

Мы уже не раз упоминали о том, что в серьезном бою удары по туловищу противника не играют такой роли, как на ринге. На противнике одежда, поэтому у него, так или иначе, трудно найти чувствительные места - - сердце, живот, -- да, кроме того, пуговицы его жилета, часы и другие твердые предметы могут серьезно поранить ваши руки.

Короткие удары

Удар "кросс"

Кроссы очень полезно употреблять, находясь на близком расстоянии от противника. Самое трудное — это схватить тот момент, когда их нужно наносить. Этот момент определяется следующим образом.

Ведя бой с противником на длинных ударах, вы вдруг замечаете, что настолько приблизились к нему, что ваши прямые удары дают лишь одни толчки. Вам не хватает места для размаха, чтобы наносить сильные прямые удары. Тогда знайте, что настал момент бить противника "кроссами".

Кросс правой рукой

Выполняется он следующим образом: сначала отстраните кулак от груди, как в прямом ударе; затем, почти не отделяя локоть руки от бедра, поворачиваетесь на правой пятке липом влево, слегка приподняв носок ноги. В общем, рука почти не разгибается в локтевом суставе, удар наносится скорее поворотом туловища.

Кросс левой рукой

Исполняется точно таким же образом, что и правой, но отодвигание кулака от груди (принимая во внимание позицию рук в левой стойке, конечно) излишне.

Нанося кросс, следует держать кисть руки так, чтобы большой палец лежал сверху; действительно, эти удары наносятся по челюсти сбоку слева направо или справа налево, а не сзади наперед, как прямые.

Никогда не следует держать кисть ногтями вниз, как это делают очень многие. Во-первых, при таком способе можно повредить руку, а во-вторых, при ударе очень трудно не поднимать локтя наверх, что, конечно, сильно ослабляет удар, так как предплечье при таком положении не составляет одного целого с верхней частью руки и плечом.

Опперкотт

Этот сильный удар наносится как правой, так и левой рукой. Рука сгибается в локте, замах делается по полуокружности, и удар наносится снизу вверх под подбородок противника. Если голова противника совершенно опущена, вы заканчиваете удар, вывернув кисть ногтями вниз, чтобы удар пришелся как раз большими косточками кисти, если же, наоборот, она только полуопущена, оставьте почти сверху, чтобы удар пришелся опять тем же самым местом.

Парировка ударов

Обыкновенно парируют удары предплечьем руки, отбрасывая сухим ударом руку противника снизу вверх и в сторону, или отводят руку противника горизонтальным движением, или, наконец, для той же цели пользуются задней рукой самого противника.

Эти способы парировок общеизвестны, и подробное описание их можно найти в любом элементарном учебнике бокса.

Однако надо сознаться, что русские боксеры хотя в теории и великолепно знакомы со всеми видами парировок, но на практике их совершенно игнорируют, предпочитая пользоваться уклонениями. А потому изучающие самозащиту ни в коем случае не должны подражать пагубному примеру своих собратьев боксеров-спортсменов.

Уклонения

Уклонением называется способ избежать удара наклонением головы вправо или влево в сторону от удара или нырком под руку противника, наносящую удар, при чем последняя проходит мимо и попадает в пустое пространство. Можно избегать удара противника, откидывая всю верхнюю часть туловища назад или перегибаясь в правую или левую сторону.

Уклонения требуют со стороны боксера быстроты, гибкости и глазомера, каковые качества достигаются умело направленными упражнениями физической культуры, а главное — практикой. Это одна из самых трудных областей бокса.

Наш взгляд на значение уклонений в серьезном бою мы уже высказали, а потому и не считаем нужным далее останавливаться на этом. Рассмотрим лучше с практической стороны, что из себя представляет "остановочный удар".

Остановочные удары

Обычно, уклоняясь от удара противника, стараешься одновременно ответить ему таким же ударом.

Такой способ наносить удары дал имя целой категории ударов, которые известны под названием "остановочных".

Допустим, что вы находитесь в левой стойке и атакованы противником левым прямым ударом. В этом случае вы отклоняете голову и верхнюю часть туловища довольно сильно в правую сторону и в то же время из слегка наклоненного положения сами наносите левый прямой удар в лицо противника. Рука противника проходит мимо вашей головы, в то время как вы сами наносите чистый удар противнику. В этом случае ваш прямой удар будет называться прямым "остановочным" ударом.

Можно на тот же удар противника ответить левым остановочным нижним ударом, т.е. в ребра или сердце.

Избегая удара, следует, по возможности, уклоняться во внешнюю сторону от руки, наносящей удар, так чтобы не быть под угрозой удара другой руки противника.

Находясь в правильной стойке, т.е. левой, на прямой и левый удар противника вы должны уклоняться вправо, а на правый прямой — влево. Однако это правило, о котором следует помнить, имеет исключение. Чаще уклоняются влево от левого прямого, останавливая противника ударом правой руки в ребро или правым кроссом в челюсть.

"Остановочный кросс"

Соединив кросс с уклонением, мы получим великолепный остановочный удар, особенно ценный для боя на голых кулаках. Он очень удобен на близкой дистанции. Наносить удар следует косточками больших фалантов пальцев.

Наносите удар, приближаясь как можно ближе к противнику, все мускулы руки должны быть напряжены, начиная от кулака до плеча исключительно. Мы еще раз напоминаем, что сила этого удара зависит исключительно от наклона и поворота туловища, а не разгибания руки.

Благодаря полному напряжению руки вы менее рискуете получить повреждение пальцев или вывихнуть кисть.

Существуют два вида ножных ударов:

1. Удары, выполняющиеся довольно просто, но требующие некоторой работы над собой для того, чтобы их можно было исполнить с должной быстротой и силой. Они применяются как для нападения, так и для защиты и очень практичны. К ним мы причисляем следующие:
1) нижний удар ногой,
2) горизонтальный удар ногой в бок,
3) шассе-круазе вниз или в корпус,
4) прямой удар ногой.

2. Второй вид ударов гораздо сложнее по исполнению, он требует некоторой физической подготовленности. Мы его относим к так называемым сложным ударам. Ученики могут научиться их исполнять при настойчивой работе. Эта категория ударов в высокой степени развивает гибкость ног. Ко второй категории можно отнести следующие удары:
1) удар ногой в грудь,
2) удар ногой в лицо,
3) удар ногой с пируэтом,
4) удар обратной стороной ноги.

Удары эти производятся как правой, так и левой ногой, при чем можно их наносить из левой, а также из правой стойки.

Ниже мы даем описание техники каждого удара, предполагая, что оба противника находятся в левой стойке.

Стойки

Стойкой называется определенная позиция, которую принимают, находясь против противника. Эта позиция дает много выгоды как для нападения, так и для защиты. Вы находитесь в левой стоике, когда левая половина туловища выдвинута вперед, и в правой стойке, когда выдвинута вперед правая сторона. Вы находитесь в ложной стойке, когда вы стоите в другой стойке, нежели ваш противник

Все упражнения и приемы французского бокса должны выполняться в обоих стойках так, чтобы все члены и мускулы развивались одинаково. Очень часто одна сторона обладает меньшим развитием, поэтому на ней необходимо работать вдвойне.

Переход из левой стойки в правую во время боя называется "переменой стойки", ее можно делать как вперед, так и назад. Перемена стойки вперед служит для того, чтобы, приблизившись к противнику, затруднить его движения и этим парализовать его защиту. Переменяя стойку назад, вы удаляетесь от противника, что дает возможность уклоняться от его ударов, не прибегая к защите руками.

Простые удары

Нижний удар ногой.

В бою этот удар наиболее выгодный из всех. Он быстр, его исполнить легко, он действует на противника, незнакомого с ножными ударами, заставая его врасплох своей неожиданностью. Если в удар вложить достаточно силы и нанести его из положения "ложной стойки", можно легко сломать им ногу противника, так как удар попадает прямо по "tibia". Исполняется он следующим образом: согнув слегка правую ногу, быстро выбросить ее прямо вперед, так чтобы ударить левую ногу противника внутренней стороной подошвы ноги, при чем каблук как бы срезывает внутреннюю часть левой ступни противника, минуя ее. Внутренняя сторона ступни правой ноги должна быть втянута носком вниз и вывернута в правую сторону.

Чтобы помочь движению ноги, вы отбрасываете руки назад, сохраняя их вытянутыми по обе стороны туловища, верхняя часть корпуса откидывается также назад, все это выполняется, конечно, в один темп.

От нижнего удара ноги существуют следующие способы защиты:
1 — оттягивание ноги,
2 — перемена стойки назад,
3 — остановочный удар
4 — захват ноги руками,
5 — отвод ноги в сторону, который состоит в том, что ногу отводят горизонтально вправо и вперед, одновременно нанося противнику удар кулаком в лицо или в корпус вместе с прыжком на месте или вперед.

Оттягивание ноги позволяет немедленно ответить противнику несколькими ударами, например, нижним ударом ноги, горизонтальным ударом, ударом ноги в грудь, ударом ноги в лицо, шассе в туловище или в ногу, шассе-круазе в туловище или в ногу.

Описывая различные удары, мы будем стараться разбирать каждое движение по разделениям.

Горизонтальный удар ногой.

Этот удар приходится, обыкновенно, по ребрам противника при правильной стойке и в диафрагму при неправильной. Исполняется он следующим образом:
1) Повернуться на пятке левой ноги, лицом в левую сторону, не двигая головы, носок ноги направить в левую сторону. Чтобы облегчить поворот, следует приподнять пятку правой ноги. В то время как туловище делает поворот, руки следуют за его движением, не меняя положения стойки. Они очутятся тогда сзади, чтобы служить противовесом для нападающей ноги. Корпус держится прямо, левая нога выпрямлена.
2) Поднять правую ногу, согнув ее горизонтально вперед, носок ноги вытянут вниз и находится на уровне колена левой ноги; пятка — как можно ближе к задней стороне ляжки.
3) Вытянуть ногу в горизонтальном положении, нанося удар носком в ребра или диафрагму.
4) Сделав удар, согните ногу назад, одновременно повертываясь вправо на левой пятке, и верните правую ногу в исходное положение, при чем руки принимают прежнее положение "стойки".

Защита от горизонтального удара в бок с правой ноги.

1. Для защиты от удара, быстро опустите левое предплечье, не передвигая локтя с места, и кистью левой руки, сжатой в кулак, наносите сухой удар сверху вниз по правой ноге противника, одновременно слегка отклоняя ее влево.

2. Можно избежать удара захватом ноги противника одной или обоими руками, сшибая противника на землю.

Ответные удары. Отбив горизонтальный удар в бок, можно ответить одним из следующих ударов — ударом левой руки с прыжком в лицо противника, ударом в ребра или ударом правой руки в лицо с наклоном вперед, свингом в ребра или лицо с правой руки, нижним ударом ногой, горизонтальным ударом ноги в бок, ударом ноги в грудь, ударом ноги в лицо, шассе с левой ноги с прыжком, шассе правой ногой в туловище и по ноге.

Отбив удар во внутрь стойки, можно сделать ответный удар в виде шассе с правой ноги в корпус.

Шассе-круазе с прыжком.

Это очень сильный удар, нанесенный совершенно выпрямленной пяткой в корпус. Он сбивает с позиции и может сшибить на землю противника, более тяжелого, нежели вы сами. Попав по голени ноги, он может ее сломать, а удар, нанесенный немного повыше колена, свободно вывихивает ногу.

Исполняется удар следующим образом: из положения стойки отталкиваются правой ногой, делая прыжок вперед и вытягивая правую руку назад для равновесия, левая остается у груди. Затем правая нога переносится вперед позади левой, одновременно с подпрыгиванием на правой ноге, а левая сгибается в колене и выбрасывается вперед, ударяя полной ступней в корпус противника, затем вы делаете все движения в обратном порядке и возвращаетесь в положение стойки.

Защита от удара.

1) — та же, что и для горизонтального удара в бок.
2) — можно также отбить во внутрь, нанося удар сверху и отклоняя руку в сторону.
3) — третья защита заключается в том, чтобы ударять обоими руками вместе, положив их одна на другую.
4) — сделать захват ноги противника обоими руками.
5) — встретить его ногу остановочным ударом ноги.
6) — можно сделать уклонение от удара отводом ноги в сторону, сопровождаемое ответным ударом кулака в лицо, ударом кулака в бок, свингом, остановочным шассе.

Одним словом, для ответов можно производить удары, употребляемые против горизонтального удара в бок, предварительно отбив ногу противника.