Разновидности боковых ударов

 

Кроме типовых ударов сбоку левой и правой рукой имеются некоторые разновидности в нанесении их.

В атаке «раз-два» после левого прямого удара в голову хо­рошо применять удар правой рукой сверху (тип кросса), он дальнобоен и очень опасен. Проводя его в конце движения, ку­лак правой руки опускается вниз к цели, что помогает нанести самый удар концами пястных костей, увеличивая этим его же­сткость.

При правом боковом ударе, как встречным на атаку левым прямым, можно применять также встречный боковой удар — так называемый «перекрестный удар». Этот удар сло­жен в выполнении, но имеет то пре­имущество, что поражает цель свер­ху в пространство между левым пле­чом и левой частью подбородка, чего нельзя сделать ударом сбоку правой рукой. При данном варианте удара движение правой руки начинается от подбородка, сначала прямо, затем вверх — вниз — влево, ло­коть правой руки должен резко пойти вверх — вправо и быть выше ударной части кулака. Левая рука противника должна находиться ударной частью кулака чуть дальше сгиба локтя наносящей встречный удар правой руки контратакующего. Если встречный удар правой рукой запаздывает, то он теряет свое назначение. Туловище при этом ударе следует подать вперед— влево, как бы пропуская атакующий левый прямой удар про­тивника между бьющей правой рукой и головой (рис. 15).

 

УДАР СНИЗУ

 

Удары снизу. Удары снизу применяются преимущественно на ближней и средней дистанции, но могут наноситься и с даль­ней дистанции — в качестве контрударов и в атаке — как вто­рой удар. Эти удары бывают одиночными и сериями (2—4 уда­ра). Особенно результативны удары, наносимые в область пе­чени и солнечного сплетения, ими часто решается исход боя.

Удар снизу левой рукой в голову. Удар начинается с толчка правой ногой и разгибания бедра с одновременным шагом ле­вой ногой вперед. Левая рука в этот момент начинает свое дви­жение к цели. В исходном положении она нахо­дится у подбородка. Если кулак опущен ниже путь движения его к цели увеличивается и удар легче уловим. Конечный момент удара целесо­образней согласовывать с постановкой левой ноги на пол или же сперва создать опору, а по­том выполнять удар. В последнем случае за счет разгибания левого бедра снизу — вверх в удар вкладывается большая сила (рис. 16).

Техника данного удара на месте сходна с шагом, разница та, что толчок здесь начинается с левой ноги предварительным переносом на нее веса тела.

Удар снизу наносится, когда противник находится в низкой согнутой стойке. При захватах (в сближении) его можно ис­пользовать и в том случае, если противник держится в прямой стойке. Удар снизу наносится первым, вторые и третьи приме­няются при серийной работе.

Перенос веса тела на левую ногу перед толчком в момент атаки одиночным ударом будет наиболее рациональным и ха­рактерным именно для одиночного удара. При нанесении серии ударов снизу для свободы действия рекомендуется переносить вес тела попеременно на обе ноги.

Удар левой рукой снизу в голову может быть и встречным, но с каким-либо защитным действием, например, с предвари­тельным отбивом вправо (наружу) правой рукой.

Ответный удар снизу левой в голову наносится как при от­ветных прямом и боковом ударах после аналогичных защитных действиях.

 

 

Удар снизу левой рукой в туловище. В отличие от предыду­щего удара здесь бьющая рука идет в область туловища и де­лается большой наклон тела вперед для лучшей устойчивости перед ударом. В остальном все элементы движения сходны с ударом снизу в голову.

Удар этот производится как с шагом левой ногой, так и под правую ногу с соответствующим переносом веса тела с левой ноги на правую. Формы удара снизу в туловище те же, что и в голову, однако в качестве встречного он применяется редко.

Удар снизу правой рукой в голову. Удар начинается с толч­ка правой ногой и разгибания бедра. Одновременно с движени­ем бьющей руки делается шаг левой ногой в направлении уда­ра. Цель должна быть поражена раньше момента постановки левой ноги. Это создает страховку от «проваливания» вперед в случае промаха. И, кроме того, в удар вкладывается вся масса тела.

Этот удар в атаке применяется вторым по счету или как ре­шающий в серии.

При встречном ударе правым в голову делается поворот ту­ловища влево с перемещением веса тела на правую ногу, при­чем рекомендуется одновременно делать небольшой шаг вправо.

Контрудар правой снизу в голову практикуется после тех же защитных действий, что и при ответных прямом и боковом уда­рах правой рукой.

Удар снизу правой рукой в туловище. Удар этот аналогичен с предыдущим, но бьющая рука наносит удар ниже в туловище (рис. 17).

Оба вида ударов можно наносить с шагом правой ноги, с боковым шагом правой ногой вперед — в сторону. Данный вариант является хорошим ответом на атаку противника прямым левым в голову.

В качестве защиты от ударов снизу приме­няются:

­ подставка ладоней;

­ отходы;

­ отоивы;

­ накладывание рук на плечи бьющей руки;

­ боковые шаги;

­ подход к противнику вплотную.

В ближнем бою, где удары снизу особенно опасны, следует применять комплексные защиты, т. е. объединять несколько ви­дов защит, например, подставку левого плеча соединять с под­ставкой левого локтя, а правая рука подбородок защищает ладонью, а печень локтем.

Наиболее часто встречающимися при ударах снизу ошибка­ми являются:

­ излишне большой замах бьющей руки перед ударом;

­ отсутствие страховки свободной рукой от встречных ударов противника;

­ поднимание головы при ударе;

­ неподвижное стояние на месте после удара;

­ отсутствие согласованности движений всех частей тела;

­ неправильное распределение веса тела на ноги;

­ чрезмерное движение бьющей руки в сторону удара;

­ отсутствие акцента в конечный момент удара.

Из всех вариантов ударов снизу как одиночных, так и се­рийных, тренеру следует выбрать наиболее подходящие для каждого боксера и в тренировочных занятиях довести их до «коренных».

Вообще рекомендуется из всех групп ударов прямых, боко­вых и снизу овладеть в совершенстве хотя бы по одному удару, применяя их в различных ситуациях боя. Это даст возмож­ность боксеру вести бои уверенно с противником любого роста.

 

КОМБИНАЦИИ И СЕРИИ УДАРОВ

 

В настоящей книге невозможно дать подробный материал о техническом применении и техническом выполнении довольно многочисленных комбинаций и серий ударов, мы вынуждены ограничиться простым перечнем основных их видов. Указания о применении ударов в боевой практике даны нами выше при опи­сании техники их и это в достаточной мере раскрывает сущность и практическую сторону предлагаемых комбинаций и серий.

Атакующие удары.

­ Прямой удар левой рукой в голову (ти­повой и измененный «енгибаряновский» — полуснизу — полу­прямой).

­ Прямой удар левой рукой в туловище (типовой и изменен­ный).

­ Прямой удар правой рукой в голову (типовой и измененный) с шагом правой ногой вперед — в сторону.

­ Прямой удар правой рукой в туловище (типовой и изменен­ный — с шагом правой ногой вперед — в сторону).

­ Боковой удар левой рукой в голову (типовой и измененный).

­ Боковой удар левой рукой в туловище с шагом правой но­гой.

­ «Раз-два» в голову.

­ «Раз-два» в туловище.

­ «Раз-два» в голову и туловище.

­ «Раз-два» в туловище и голову.

­ «Раз-два-три» в голову — туловище — голову (третий пря­мой удар — прямой левой в голову наиболее результативный (енгибаряновский).

­ «Раз-два-раз-два» в голову — туловище — голову — туло­вище.

­ «Раз-раз-два» в голову — голову — туловище.

­ «Раз-два-три» в голову — туловище — левый боковой в го­лову.

­ «Раз-два-три» в голову — туловище — левый снизу в го­лову.

­ «Раз-два-три» в туловище — голову — левый снизу в туло­вище.

­ «Раз-два» в туловище — левый боковой в голову и правый прямой в голову.

­ «Раз-два» в туловище дополнительно левый и правый боко­вые в голову.

­ Левый снизу в туловище — правый прямой в голову.

­ Левый снизу в туловище — правый прямой в голову — ле­вый боковой в голову.. Левый прямой в голову — правый снизу в туловище.

­ Левый прямой в голову — правый снизу в туловище — ле­вый боковой в голову.

­ Левый боковой — правый прямой в голову.

­ Левый прямой — левый боковой в голову.

­ Правый прямой в голову — левый снизу в туловище.

­ Правый прямой в голову — левый снизу в туловище — пра­вый прямой в голову («раз-два-три»).

­ Левый прямой в голову — левый снизу в туловище — пра­вый прямой в голову.

­ Левый прямой в голову — левый снизу в туловище, правый прямой — левый боковой в голову.

­ Правый снизу — левый снизу — правый снизу в тулови­ще — левый боковой в голову.

­ Левый снизу — правый снизу в туловище — левый боко­вой — правый прямой в голову.

­ Левый снизу — правый снизу — левый снизу в туловище — правый прямой (или боковой) в голову.

­ Левый снизу — правый снизу — левый снизу в туловище — правый прямой (или боковой) — левый боковой в голову.

­ Левый снизу в туловище, левый сбоку в голову, правый пря­мой в голову (или туловище).

­ Левый прямой в голову, левый снизу в туловище, левый сбо­ку, правый прямой в голову.

­ Левый боковой в туловище, левый боковой в голову, правый-
прямой в голову (или туловище).

Контратакующие удары — ответные. На атаку прямым уда­ром левой рукой в голову.

Контратака левым прямым в голову (или туловище) при за­щите: отход назад, подставка правой, отбивы, уклон влево, бо­ковой шаг влево.

Контратака правым прямым в голову (или туловище) при защите, отбив левой вправо, отход назад, уклон вправо, нырок вправо, боковой шаг вправо или влево, подставка левого плеча.

Контратака «раз-два» в голову (или туловище), голову — туловище, туловище — голову при защите: отход назад, под­ставка правой ладони, отбив правой влево — вниз, уклон впра­во с подставкой левого плеча, нырок вправо.

Контратака левым боковым в голову (или туловище), ле­вым ударом снизу в туловище (или голову) при защите: уклон или нырок влево, боковой шаг вправо.

Контратака левым снизу в туловище, боковым в голову (или наоборот) при защите: уклон или нырок влево, боковой шаг вправо.

При защите уклоном или нырком влево применимы следую­щие удары и серии:

­ левый прямой удар (снизу вверх) в голову, в туловище;

­ два удара: левый снизу в туловище или сбоку в голову — правый прямой в голову,

­ левый удар снизу в туловище — левый боковой — правый прямой в голову;

­ левый боковой — правый прямой в голову;

­ левый снизу в туловище (или голову) — правый прямой в голову;

­ три удара снизу в туловище: левый — правый — левый я как дополнительный правый прямой (боковой) в голову;

­ двойной боковой левый удар — правый прямой в голову;

­ двойной снизу левый в туловище — правый прямой в голову;

­ двойной снизу левый в туловище — левый боковой — пра­вый прямой удар в голову.

При защите боковым шагом правой ногой вправо: двойной удар левой рукой — снизу в туловище — боковой в голову; двойной удар левой рукой — боковой в туловище и в голову.

На атаку правым прямым ударом в голову.

При защите подставкой левого плеча или отходом назад:

­ левый прямой удар в голову или туловище;

­ правый прямой удар в голову или туловище;

­ двойные удары: правый прямой в голову — левый боковой в голову;

­ правый прямой в голову — левый снизу в туловище или в голову;

­ тройные удары: левый прямой в туловище — правый прямой в голову — левый боковой в голову;

­ правый прямой в голову — левый снизу в туловище — пра­вый прямой в голову.

При защите отбивом левой рукой (предплечьем) наружу: правый прямой в голову или туловище;

правый боковой в голову (типа кросса) или в туловище.

При защите уклоном вправо:

­ правый прямой в голову или туловище;

­ правый боковой в голову (типа кросса) или в туловище;

­ левый прямой в голову или туловище;

­ двойные удары: правой снизу (сбоку) в туловище — в го­лову;

­ тройные удары: правой — левой в туловище — правой пря­мой — в голову;

­ серия из четырех ударов: правой — левой снизу в тулови­ще — правой прямой (боковой) — левый боковой в голову.

При защите боковым шагом левой ногой влево — вперед:

­ правый боковой (прямой) в голову или туловище;

­ двойные удары правой рукой: боковой (снизу) в тулови­ще — в голову.

При защите боковым шагом правой ногой вправо — вперед:

­ левый боковой (прямой) в голову или туловище;

­ левый снизу в туловище;

­ двойные удары левой: снизу в туловище — боковой в го­лову.

Контратакующие удары — встречные. В качестве встречных ударов в практике применяются чаще одиночные удары и реже двойные. После встречного удара, если он мало подействовал на противника или если есть возможность развить контрата­кующие удары с целью лучшего успеха своей контратаки, ис­пользуются другие удары и серии (мы указываем их в скобках).

На атаку левым прямым ударом в голову:

­ прямой левый удар в голову или туловище (одновременно страхуя подбородок ладонью правой руки и делая небольшой шаг левой ногой влево — вперед);

­ перекрестный удар правой рукой (кросс) в голову;

­ правый прямой снизу — вверх в голову (под руку) с шагом вправо — вперед правой ногой (двойной удар левой: снизу в туловище — сбоку в голову или двойной боковой удар в туло­вище — в голову);

­ двойной боковой удар левой рукой в голову — правый пря­мой в голову с одновременным уклоном влево;

­ правый прямой в туловище (левый снизу в туловище — ле­вый сбоку в голову — двойной левый снизу в туловище — ле­вой, правой снизу в туловище — левый сбоку — правый пря­мой в голову).

На атаку правым прямым ударом в голову:

­ левый прямой удар в голову или туловище с шагом впра­во — вперед левой ногой (правый прямой в голову или туловище; правый прямой перекрестный (сверху — вниз) или правый прямой снизу — вверх;

­ левый снизу в туловище — правый прямой (боковой) в го­лову — левый боковой в голову;

­ правый прямой в голову или туловище с одновременным уклоном влево — вперед (левый снизу в туловище, левый сбо­ку в голову).

На атаку левым прямым ударом в туловище:

­ левый прямой — боковой удар в голову (правый прямой в голову);

­ правый прямой или боковой (типа кросса) в голову с одно­временным шагом вправо — вперед правой ногой (левый снизу в голову — левый боковой в голову; двойной удар левой: снизу или сбоку в голову или два боковых в голову).

На атаку правым прямым ударом в туловище:

­ левый прямой удар в голову («раз-два» в голову);

­ правый прямой в голову (левый боковой в голову — правый прямой в голову).

На атаку боковым ударом левой рукой в голову:

­ левый прямой удар в голову или туловище;

­ левый боковой в голову или туловище (двойные удары сни­зу: правый — левый, прямой правый — левый боковой в го­лову).

На атаку боковым ударом правой рукой в голову:

­ левый прямой удар в голову («раз-два» в голову, туловище);

­ правый боковой в туловище (двойные удары снизу в туло­вище: левой — правой рукой; левый боковой — правый прямой в голову);

На атаку боковыми ударами в туловище:

­ На атаку боковыми ударами в туловище (левой, правой ру­кой) применяются вышеуказанные встречные удары, но только в голову.

Описанные удары, их комбинации и серии не исчерпывают всех технических действий в бою. В боевой обстановке на рин­ге могут быть самые неожиданные исходные моменты для при­менения различных одиночных ударов или серий. Но хорошо» разнообразно владея основными приемами бокса, можно в лю­бой ситуации найти наиболее целесообразные и результативные удары, защиты и комбинации.

 

ЗАЩИТА

 

Наряду с ударами во всех их вариантах и комбинациях су­щественнейший отдел техники бокса составляет защита от уда­ров. Высокое мастерство владения всем разнообразием приемов защиты едва ли не более обязательны для боксера, чем овладе­ние всеми видами ударов. Если в силу тех или иных условий боксер может дозволить себе каким-то ударом или даже рядом ударов владеть далеко несовершенно, фактически почти не при­менять некоторые из них в бою, то в отношении защиты таких пробелов у него не должно быть. Достаточно противнику разга­дать, — а это часто бывает нетрудно, — что боксер не владеет или плохо владеет каким то видом защиты, как он обрушится на него именно теми средствами атаки, которые, вследствие без­защитности против них боксера, окажутся неотразимыми и, подчас, решающими исход боя. Ведь далеко не всегда такому боксеру удастся перехватить инициативу противника, выйти из опасной сферы действия им неотразимыми в данном случае ударами.

На современной степени искусства бокса победа на ринге зависит прежде всего от того, сколько боксер получит ударов и сколько сам нанесет их противнику. Меньше получить, а боль­ше нанести ударов — основная тактическая задача боксеров, целиком и полностью базирующаяся на технической вооружен­ности. Сказанным определяется значимость защиты в боксе, не­обходимость всестороннего и полноценного владения ее прие­мами со стороны боксеров.

В зависимости от тактических задач защита в боксе может быть пассивной и активной.

Под пассивной защитой подразумеваются такие действия боксера, которыми он старается только защищаться от ударов противника без немедленного ответа атакой на них со своей сто­роны. В активной защите, наоборот, боксер все­мерно использует свой защитный прием для то­го, чтобы, самому нанести противнику соответ­ствующий удар или вообще перейти в атаку, пользуясь создавшейся динамической ситуацией боя. Вот почему именно активной защите боксер должен уделять первостепенное внимание во всей своей техническо-тактической и морально-волевой подготовке.

Защита должна не просто отразить удар противника, она должна одновременно создавать благоприятное для немедленных атакую­щих действий исходное положение, создавать удобство для нанесения ответных или встречных ударов (рис. 18).

Умение активно защищаться вырабатывает у боксера уверенность в своих действиях делает его инициативным, настойчивым в бою. Боксер, пассивно защищающийся, не может успешно использо­вать ошибок противника, так как его техническая и психологиче­ская установка сводится лишь к уходам от ударов. У боксеров придерживающихся такого вида защиты, со временем выраба­тывается трусость и безволие — наиболее отрицательные в бок­се психологические качества.

В техническом отношении защита в боксе сводится к сле­дующему.

От ударов противника можно отходить назад, влево и впра­во, уклоняться в стороны, отбивать удары руками влево и впра­во (внутрь и снаружи). Ударов можно избегать нырками, под­ставлять навстречу удару руки (ладонь). Основными приемами защиты являются: подставка, отбив, уклон, нырок и уход (рис. 19). Каждый вид защиты выполняется определенным спо­собом. Например от прямого удара левой рукой в голову мож­но защититься подставкой ладони или внешней стороны кисти, плеча или согнутой, прижатой к телу руки; отбивом любой ру­кой влево или вправо; уклоном вправо, влево, назад; нырком под удар вправо или влево, а также уходом от удара шагом в сторону или назад.

 

 

Применение той или иной защиты определяется тем ударом, против которого она предназначается.

Тактический смысл защитных действий многообразен. Свое­временная и точная защита может парализовать действие удара противника, прервать движение удара, позволит избежать удара.

В первых двух случаях защита выполняется руками, в треть­ем — движениями туловища и передвижениями (шагами). Кро­ме того роль защиты в тактике бокса выражается и в обеспече­нии боксером своей безопасности, сохранении силы и, наоборот, в утомлении приемами защиты противника. Правильно приме­няемая технически и обоснованная в тактическом замысле за­щита заставляет противника бесплодно расходовать энергию, нервничать и терять уверенность в свои силы и в правильность выбора тактических действий.

Глухая защита позволяет боксеру выдержать долговремен­ную атаку противника серией ударов или придти в себя от воз­действия сильного удара противника, мобилизоваться для про­должения боя.

Особенно тщательно должны быть отработаны у боксера и доведены до автоматизма защитные действия, имеющие целью прикрыть и увести от удара так называемые уязвимые точки.

Ошибочно будет думать, что для результативности защиты достаточно только правильно действовать в техническом отно­шении. Для того, чтобы защита действительно выполняла свою роль, боксер путем подготовительных и специальных упражне­ний должен в соответствующей степени подготовить себя и в физическом отношении. Без этого, уйдя, к примеру, в глухую за­щиту, он может стать просто игрушкой в руках противника, тре­нировочным снарядом. Надо иметь физическую способность пе­реносить и силовой и ударный напор противника, чтобы не ока­заться ошеломленным, подавленным физическим превосход­ством противника, захватившим инициативу боя в данный мо­мент. И еще: как бы ни проста была сама по себе применяемая в тот или иной момент защита, она всегда требует тесной коор­динации движений рук, ног и туловища. Поэтому осваивать все виды защиты после их технического разучивания следует в ди­намике, — в условиях, близких к условиям настоящего боя.

Практически в бою на дальней дистанции применяются все виды защиты, на средней дистанции и в ближнем бою исполь­зуются преимущественно уклоны, подставки, нырки и боковые шаги.

Защитные действия выполняются в последний момент на­двигающегося удара. Если защиту применять раньше, то про­тивник может изменить ход удара на полпути. Следует быть особенно внимательным и не поддаваться на обман ложными ударами. Ложные удары надо мгновенно разгадывать, не идти на вызов и быть готовым к действительному удару. В защитном действии необходима выдержка до последнего момента.

Спортивная этика требует безусловного воздержания от при­менения запрещенных средств защиты — захватывания рук противника, придерживания с одновременным нанесением уда­ров.

 

 

ТАКТИКА БОКСА

 

Тактика в боксе играет исключительно важную роль. Часто исход всего боя определяется даже одним каким-либо тактиче­ским приемом, неощутимым для зрителя и, порой, даже для противника. На ринге существует поговорка: «голова бьет силь­нее рук» и эта поговорка имеет под собой глубокое практиче­ское обоснование. Тактически правильно построенный бой не­редко дает победу над определенно сильнейшим, казалось бы, противником. Но наряду с этим надо твердо знать, всегда пом­нить и неукоснительно руководствоваться тем, что тактика, как осмысленный, глубоко обоснованный план ведения боя в целом и в отдельных моментах его, прежде всего, строится на техниче­ской вооруженности боксера и на степени его физической и мо­ральной подготовки. Именно исходя из этого и сравнительной оценки соответствующих данных и качеств противника боксер строит план предстоящего боя, перестраивает его в зависимости от хода боя. Само собой разумеется, что тактическое построение плана боя в значительной мере зависит от встречных тактиче­ских установок и приемов противника, иногда обнаруживаю­щихся только в отдельные моменты поединка.

Тактика боксера должна быть гибкой. Нельзя слепо следо­вать предварительно намеченному тактическому плану боя; если в ходе его обнаруживаются неучтенные ранее факторы, или если действия противника сами диктуют целесообразность изме­нения предварительной установки. Умение перестраиваться в тактическом отношении в процессе боя — большое искусство, оно требует длительной теоретической и практической трениро­вочной работы (вольные бои и бои по специальным тактиче­ским заданиям).

Тренер и боксер в самом тесном содружестве должны не­устанно и всесторонне работать над повышением тактического мастерства. Останавливаться на каком-то этапе, как на пределе, здесь нельзя. Каждое улучшение в технике, повышение физических качеств и способностей боксера, каждый очередной бой на ринге открывает перед ним новые и новые возможности и варианты тактического порядка.

Не надо забывать и того, что тактика создает и культуру боя, превращая его в содержательное спортивное соревнование в противовес грубой драке или такому примитивному бою на ринге, в котором все строится на обмене ударами — кто кого «перерубит».

Разнообразная техника в сочетании с умной и гибкой такти­кой — основа подлинного мастерства.

Неразрывность этих двух ведущих в боксе факторов пол­ностью проявляется и в методике обучения боксеров. Уже при начальном разучивании той или иной группы ударов, защит и пр., при разучивании каждого отдельного удара, контрудара и пр., тренер должен разъяснять тактическую сторону приема, в живых примерах боев виднейших мастеров ринга давать прак­тическое подтверждение теоретическим предпосылкам.

Понимание тактического значения того или иного удара или защиты повысит интерес, мышление и кругозор у занимающих­ся, будет толкать боксеров на занятиях к новым тактическим исканиям.

Известно, что тактическая направленность ударов опреде­ляется их целями — ложные или обманные удары (финты), угроза, опережение, вызов на удар путем самораскрывания, страховка — предупреждение получения удара. В практике за­нятий каждый удар должен разбираться и осваиваться с учетом этих основных тактических целей.

Весьма значительное место в занятиях должно быть уделено передвижениям на ринге как тактическому приему маневриро­вания.

Ниже мы остановимся на типичных особенностях тактики боя с различными противниками.

Бой и его формы. Бой ведется на дальней или ближней ди­станции, либо представляет собой смену этих дистанций. Каж­дый боксер старается навязать противнику свою тактику веде­ния боя — невыгодную для него и выгодную для себя. Одни боксеры предпочитают ведение боя на дальней дистанции, дру­гие — на ближней. Но на какой бы дистанции ни велся бой, по­беждает, как правило, тот боксер, который обладает лучшей технической подготовкой и гибкой тактикой. Независимо от ди­станции бой может быть наступательным, активно-оборонитель­ным или встречным.

Наступательный бой является отличительной чертой совет­ских боксеров. Он характеризуется непрерывной и разумной атакой с дальнейшим развитием ее до победного конца. Боксе­ры с такой формой боя смелы, активны, быстры и инициативны. Боксер наступательного боя всячески опережает противника в инициативе, быстро готовит и реализует свои замыслы, что обес­печивает ему победу по очкам или путем нанесения решитель­ного удара.

Активно-оборонительный бой связан с применением актив­ной защиты, т. е. защиты, сочетающейся с контратакой. Представители активно-оборонительного боя должны обладать ост­рым боевым мышлением, быстрой реакцией на действия про­тивника и решительностью. Такие боксеры обычно используют атаки противника, опережая их или прерывая их защитой, после которой наносят один или серию ударов.

Встречный бой характерен тем, что он ведется на встречных атаках против наступающего противника. Боксеры встречного боя должны обладать хладнокровием, чувством дистанции, большой смелостью и высоким техническим мастерством. Сущ­ность успеха во встречном бою строится на опережении против­ника в ударах, в смелом и хладнокровном уходе от его ударов с помощью быстрых и точных защит.

Встречный бой — это не беспорядочный и бездумный обмен ударами, чем часто грешат боксеры — новички, а подлинное мастерство, к которому надо стремиться повседневно.

Умение вести встречный бой приходит вместе с мастерством, как результат длительной и упорной тренировки.

Настоящий боксер — мастер должен уметь вести бой любой разновидности, а не специализироваться узко только в какой-либо одной его форме. К такому однобокому боксеру легче под­бирать «ключи» в процессе боя и побеждать его.

Каждая форма боя может быть применена как на ближней,, так на средней и дальней дистанции в зависимости от создав­шейся обстановки на ринге.

Тренер должен внимательно изучать своих боксеров на тре­нировках, их поведение в вольных боях и в зависимости от их на­клонностей и способностей, помогать находить лучшую для каж­дого форму боя, но в то же время настойчиво и методично го­товить их к умению биться в любом другом виде поединка. На­до признать, что это трудная задача, но разрешение ее необхо­димо, хотя бы на это требовались и годы работы.

Бой с высоким противником. Ведение боя с высоким против­ником, который предпочитает нанесение ударов с дальней ди­станции, должно сводиться к соответствующему изменению по­ложения на ринге в свою пользу. Здесь прежде всего следует настроиться на точное применение защиты от прямого удара ле­вой рукой в голову, который у высокорослых боксеров наиболее часто достигает цели и выводит из равновесия защищающегося боксера.

От левого прямого удара проще всего защищаться подстав­ками правой ладони и уклонами с одновременными встречными ударами в туловище и голову. Перекрытия и отбивы дают воз­можность контратаковать ответными ударами.

Высокого боксера следует энергичной атакой чаще загонять, к канатам или в угол ринга, где ликвидируется его возможность сохранять и использовать дальнюю дистанцию для нанесения прямых ударов.

Боксеры дистанционного боя в основном — высокие с длин­ными руками и обычно с плохо развитым брюшным прессом спортсмены. Поэтому в бою с ними с первого раунда следует как можно чаще наносить точные, сильные удары по туловищу, кото­рые весьма действуют на общее физическое и моральное состоя­ние атакуемого. Каждый удар по туловищу необходимо быстро оценивать по его воздействию на противника и в зависимости от этого решать вопрос о переходе к более решительным дейст­виям — удары в область головы. Ближний бой — наиболее сильное оружие против высокого длиннорукого боксера. Поэто­му против него будет действенно вхождение в ближнюю дистан­цию за счет отбивов, уклонов и нырков на удары противника.

Уклоны — основные защитные средства для боксеров, пред­почитающих активный бой на ближней дистанции и наиболее выгодны в бою с высоким противником, наносящим удары с

дальней дистанции.

Бой с низким противником. Ведение боя с низким противником, излюбленной формой боя которого является бой на ближ­ней дистанции, в тактическом отношении должно быть направ­лено к тому, чтобы лишить его возможности действовать в ближнем бою и подготавливать свою атаку за счет быстрых пе­редвижений в самых различных направлениях, на поворотах и боковых шагах. Это дает возможность незаметно изменить ди­станцию, сделать противника в отдельные моменты маневриро­вания доступным для ударов, возможно усыпить его бдитель­ность и неожиданно атаковать одиночными ударами или корот­кими сериями на 2—3 ударов. После атаки надо немедленно выходить из боя на дальнюю дистанцию. Во время подготовки самой атаки следует чаще прибегать к ложным ударам, особен­но левой рукой, и завершить их действенным ударом как левой,. так и правой рукой. Во все время боя с низким боксером необ­ходимо внимательно следить за тем, чтобы он не подошел ближе для нанесения своих ударов. Это требует большого нервного напряжения, тяжело действующего и на физическое состояние. Здесь требуется наличие большой выносливости, чтобы выдер­жать темп противника.

Если боксер выше противника, ему, кроме прямых ударов, следует прибегать к ударам снизу и сбоку в голову левой или правой рукой, что повышает возможность держать низкого бок­сера на нужной дистанции. Целесообразно применять боковые шаги, в качестве защиты это заставляет атакующих боксеров промахиваться и оказываться в неудобном положении.

С боксерами, непрерывно идущими вперед, бой следует ве­сти встречными ударами в уязвимые точки, все время сохраняя спокойствие и хладнокровие.

Маскировка действий, хорошая подготовка атакующего и встречные удары во многом способствуют успеху в бою с низ­ким и активным боксером.

Бой с боксером левшой. Боксер-левша применяет право­стороннюю стойку, что своим необычным положением затруд­няет действие боксеров, привыкших к левостороннему бою. Многие боксеры-левши достигли значительных успехов. Папп и Будап (Венгрия), Линка (Румыния), Никольс (Англия), а у нас Шоцикас имеют большие победы на международных сорев­нованиях. Имея сильную левую (а не правую, как у большин­ства) руку, боксеры-левши имеют преимущество над одина­ковыми по классу боксерами-правшами. Это объясняется тем, что боксеры-правши привыкли работать на тренировках и соревнованиях с такими же боксерами, как и они сами, все приемы разучиваются с ними и вдруг получается обстановка, меняющая все привычные, естественные для правши положе­ния.

Правосторонняя позиция позволяет боксеру успешно исполь­зовать сильнейшую левую руку потому, что у боксера-прав­ши оказывается открытой значительная часть правой стороны тела, а защита ограничена только правой рукой. Но главное преимущество левши перед правшой в том, что для первого работать с боксером-правшой привычно, так как с начала спортивной деятельности его партнерами были почти все боксе­ры с левосторонней стойкой. Правши же, наоборот, имели и имеют дело с такими же как они боксерами.

Нарушая стереотипную для боксера-правши обстановку боя, правосторонний боксер получает несомненно преимущество за счет того, что он привык иметь дело с левосторонними про­тивниками. Неожиданные сильные удары левой руки дезориен­тируют, ошеломляют боксера-правшу. В силу всего этого бой с боксером левшой требует специальной тренировки с партнером-левшой.

В свою очередь для боксера-левши наиболее опасным уда­ром является встречный удар правой рукой в голову и тулови­ще под левый прямой удар. Встречный удар справа должен пре­творяться отвлекающими ложными ударами левой руки.

Из защит против ударов боксера-левши наиболее действи­тельными будут отбивы левой рукой вправо. Это может вывести его из равновесия и создает удобное положение для ударов пра­вой рукой в голову или туловище.

При изучении защит на удары левши следует прибегать к уклонам влево и вправо с одновременными отбивами и пере­крытиями.

Передвижения с целью избегания ударов от такого боксера и создания удобного исходного положения для своих ударов должны состоять из боковых шагов в левую (на атаку правой рукой) и правую сторону (при ударе левой рукой).

Очень существенным элементом тактики в бою с левшой яв­ляются поскоки в левую сторону. Они делают нереальным нане­сение им сильных ударов левой рукой.

Правосторонняя позиция создает трудности для боксеров-правшей тогда, когда боксер-левша свеж и быстр. Но при утом­лении его и вялости в действиях такая позиция делает его уяз­вимой мишенью для ударов правши. Для боксера-левши очень невыгоден бой на ближней дистанции, когда он утомлен, где его преимущество правосторонней позиции ликвидируется сближе­нием и становится даже помехой. Боксер-правша получает больше возможностей для нанесения ударов правой рукой.

Интересно заявление, что некоторые боксеры-левши предпо­читают сами боксировать в правосторонней стойке (Енги­барян и др.). Такое положение, вероятно, дает им возмож­ность успешнее защищаться от сильнейшей руки боксера-прав­ши. Левая рука его получает большой круг действий, удары ее из-за сокращения пути достигают чаще