Структура уроку фізичної культури

СТРУКТУРА УРОКУ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

У процесі побудови уроку вчитель проектує елементи його змісту. Основою для проектування є біологічні закономірності функціонування організму, що визначають його працездатність.

Існують 4 зони працездатності:

ü зона предстартового стану;

ü зона впрацювання;

ü зона відносної стабілізації;

ü зона тимчасової втрати працездатності.

Це зумовлює і відповідну логіку розгортання навчально-виховного процесу, яка передбачає:

ü послідовне залучення учнів до пізнавальної діяльності;

ü поступове досягнення необхідного рівня фізичної і психічної працездатності;

ü розв'язання передбачених для певного заняття освітніх, оздоровчих і виховних завдань;

ü забезпечення оптимального після робочого стану організму, котрий сприяв би успішній наступній діяльності учнів.

Згідно з цим, урок поділяють на три частини:

підготовчу (припадає на перші дві зони працездатності),

основну (відповідає фазі вирішення передбачених основних завдань),

заключну (покликану забезпечити перехід учнів до наступних після уроку дій).

1. Підготовча частина - 10-12 хвилин.

Завдання: організувати учнів, підготувати організм учнів до фізичного навантаження та виконання вправ.

Зміст: елементи строю, перешикування, ходьба з різними рухами рук, ніг, тулуба, біг, стрибки, танцювальні вправи, ЗРВ, ігри.

2. Основна частина — 25-30 хвилин.

Завдання: вирішення основних задач уроку - вивчення нового, повторення з метою удосконалення у виконанні пройденого матеріалу, оволодіння учнями рухливими навичками і уміннями, розвиток фізичних якостей.

Зміст: ЗРВ без предметів і з предметами, танцювальні вправи, ходьба, біг, метання, стрибки, лазіння, виси, перелазіння, акробатичні вправи, вправи з рівноваги, ігри з великою рухливістю. В основній частині може бути любий матеріал з програми даного класу.

3. Заключна частина - 3-5 хвилини.

Завдання: забезпечити поступовий перехід від напруження і збудження до відносно спокійного стану; підвести підсумки уроку, дати д/з, організовано залишити місце занять.

Зміст: шикування, ходьба, танцювальні вправи, ходьба з вправами для відновлення дихання, спокійні ігри на увагу, підсумки уроку вчителем, завдання додому.

Пiдготовка мiсць для занять.

При пiдготовцi мiсць для занять, обладнання i навчального iнвентаря необхiдно:

ü врахувати вимоги матерiально-технiчного забезпечення уроку,

ü забезпечити технiку безпеки на уроцi з метою попередження травматизму,

 

ü кожного разу необхiдно перевiрити технiчну справнiсть снарядiв, обладнання

дрiбного спортивного iнвентаря за розмiром i вагою вiдповiдно до фiзичного розвитку i вiку дiтей, стан гiмнастичних матiв, мiсць приземлення при виконаннi стрибкiв (стан ями), бiгових дорiжок i дорiжок розбiгу, мiсць для метання, проведення рухливих iгор та iнше.

Разіна Тетяна

План-конспект уроку

фізичної культури

для учнів 4 класу

ЗОШ № 28 м. Кременчука

Способи рухової діяльності: школа активного відпочинку (рекреації), школа пересувань, школа сприяння розвитку фізичних здібностей, школа стрибків,

Завдання уроку:

1. Розучити комплекс загально-розвиваючих вправ з елементами українського танцю;
2. Розучити українські народні ігри;
3. Сприяти розвитку фізичних якостей, використовуючи українські народні ігри;
4. Виховувати інтерес до національних ігор, почуття колективізму і патріотизму.

Обладнання: скакалки, м’ячі, картки.

Місце проведення: спортивна зала

Дата проведення: 15.10.2010

№ п/п	Зміст уроку	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
І	Підготовча частина	10’	Фронтальний метод
1.	Шикування.	30”	В 1 шеренгу вздовж бічної лінії майданчика за зростом
2.	Привітання.	10”	На вітання вчителя діти відповідають чітко і голосно
	Повідомлення завдань уроку та техніки безпеки. Учитель: Добрий день! Сьогодні у нас незвичайний урок, ми з вами познайомимось з українськими народними іграми. Але перш ніж ми розпочнемо, нам необхідно добре розім’ятися.	30”	У доступній для дітей формі.
	Організовуючі вправи: - Праворуч; - Ліворуч; - Кругом; - Перешикування із однієї шеренги уступами за розрахунком на 9, 6, 3, на місці	2 р. 2 р. 2 р. 4 р.	Виконувати з опорою на п’ятку і носок Дотримуватися рівняння в шерензі
	Різновиди ходьби і пересувань: а) на носках, руки на поясі; б) на п’ятах руки за спиною; в) перекатом з п’яти на носок; г) стройовим кроком	20м. 20м. 20м. 20м.	По діагоналі Стежити за поставою, спина рівна, плечі розведені, підборіддя підняте. Перекат пружній з п’ятки на носок Дистанція 2 кроки.
	Повільний біг: а) звичайний біг; б) біг «змійкою»	20м. 20м.	Одночасний спосіб виконання вправ, дистанція 2 кроки
	Ходьба із вправами на відновлення дихання. 1 – руки через сторону вгору (вдих); 2 – руки дугами вниз (видих).	9м.	Дистанція 2 кроки, вдих через ніс, видих ротом.
	Перешикування з колони по одному в колону по два для проведення ЗРВ без предметів.		Інтервал-дистанція 2 кроки.
	ЗРВ «Козачок» під музичний супровід: Ми почнемо танцювати Український наш танок 1- 8 - Ходьба на місці Ліву ногу ми поставим Хутко з п’ятки на носок. Потім праву ногу ставим Знову з п’ятки на носок 1 - ліву вперед на п’ятку; 2 – теж на носок; 3 - 4 - два притопи на місці; 5 - праву вперед на п’ятку; 6 – теж на носок; 7- 8 - два притопи на місці. Напівприсід вліво, вправо. І нахилимось разок. 1- напівприсід вліво, руки на пояс; 2- напівприсід вправо, руки на пояс; 3- нахил; 4- в.п. Руки ми розводимо 1 – руки через перед в сторони; І швиденько зводимо 2 – руки через перед на пояс; Український наш танок Знову ми заводимо. 3-8 – підскоки на місці. Сплески два і три притопи, 1-2 – оплески перед грудьми; 3-5 – притопи на місці; На носок, на каблучок. 6 – стійка на носках; 7 – стійка на п’ятках; Руку вліво, руку вправо, Ми танцюєм козачок. 8 - руку вліво; 9 - руку вправо; 10 -12 – підскоки на місці. Раз – присядем, два – присядем, 1 – присід, руки на пояс; 2 – в.п.; 3 – присід, руки на пояс; 4 – в.п. Раз – присядем, два – присядем, 1 – присід, руки на пояс; 2 – в.п.; 3 – присід, руки на пояс; 4 – в.п. Випад вправо – повернулись, 5 – випад вправо, поворот тулуба вправо, руки на пояс; Теж уліво і нагнулись. 6 – теж, вліво; 7 – нахил прогнувшись, руки на пояс; 8 – в.п.	4-6 р.     1 р.   1 р.   1 р.   1 р.   1 р.     1 р.     1 р.   1 р.   1 р.     1 р.   1 р.   1 р.     1 р.	Показ вправ у дзеркальному відображенні. Слідкувати за поставою виконувати вправи в такт музики. Слідкувати за поставою   Слідкувати за координацією рухів   Спина рівна, плечі розведені.   Долонями вгору     Долонями вниз   Носок відтягнути   Слідкувати за координацією рухів, поставою.     Долонями вгору   Спина рівна   Амплітуда максимальна
	Бігові вправи:   - біг з високим підніманням стегна, руки на пояс;     - біг з захлестом гомілки назад, руки працюють вздовж тулуба; - підскоки	20м   20 м   20 м	Звернути увагу на дозування вправ для учнів спеціальної та підготовчої групи. Виконуються по діагоналі, по бічній та лицевій лініях учні виконують ходьбу. Стегно виноситься під кутом 90, працює ¾ стопи, постановка стопи на носок, руки працюють вздовж тулуба. Коліно ноги спрямоване вниз, кроки часті, короткі, руки працюють вздовж тулуба. Якомога вище, допомагати руками
ІІ.     1.     2.   3.     4.   5.     6.   7.     8.	Основна частина Вчитель: Ваші бабусі, дідусі, батьки мабуть ще пам'ятають народні ігри, а ми сьогодні з ними познайомимось. Це не просто забави, це, водночас, і весела школа життя. Ці ігри містять пісні, обряди, в них закладена народна мудрість. Вони не лише розвивають фантазію, кмітливість, спритність, а й учать справедливості, чесності, знайомлять нас із давніми народними звичаями, уявленнями про світ. Вони - наш найдорогоцінніший скарб і його втратити не годиться. Запорожець на Січі На майданчику позначають «Січ» (прямокутник 9Х6 м). посередині пересувається «запорожець», який намагається спіймати когось із «куренів» (тих, хто перебігає з одного табору в інший). Спіймані стають «запорожцями» і допомагають у ловах або виходять з гри. Для «запорожця» використовують шапку, шаровари. Гречка Дві команди стають у колони. Кожен згинає ліву ногу в коліні і тримає її лівою рукою. Праву руку кладе на плече попередньому гравцеві. Зоставшись на одній нозі, починають одночасно стрибати у певному напрямку, приспівуючи: Ой чук, гречки, Чорні овечки. А я гречки намелю, Гречаників напечу. Виграє команда, яка довше стрибатиме на одній нозі і не роз’єднається. Бездомний заєць Обирають двох ведучих: “мисливця” і “зайця”. Ведучі розміщуються з протилежних боків майданчика. Решту гравців розподіляють на підгрупи по 3-4 особи. Ці підгрупи утворюють кола у різних місцях майданчика - “заячі хатки”, в які із своєї підгрупи виділяють по одному “зайцю”. За сигналом керівника “заєць” тікає від мисливця, який прагне його спіймати. “Заєць” може сховатися у будь-якій “хатці”, але її господар виходить на майданчик. “Мисливець” продовжує переслідування нового “зайця”. Якщо “мисливець” зловить “зайця”, тоді вони міняються ролями. Періодично “зайці” у “хатках” міняються з гравцями, що утворюють коло. У кінці гри відмічаються найвправніші гравці. Вудочка Гравці шикуються у коло на відстані 1 м один від одного. У центрі кола стоїть ведучий з “вудкою” - шнуром довжиною 3-4 м, до кінця якого прив'язана торбинка з піском масою 150-200 г. Ведучий починає крутити шнур з торбинкою так, щоб вона переміщувалась по довжині утвореного гравцями кола. Гравці при наближенні до них торбинки підстрибують так, щоб вона встигла просковзнути місце їх майбутнього приземлення. Той хто не зміг уникнути мішечка або шнура замінює ведучого. Виграє той, хто жодного разу не зачепив “вудку”. Мисливці та качки На майданчику креслиться велике коло діаметром 8-10 м або прямокутник 10 х 10 м. Гравці розподіляються на дві команди “мисливців” та “качок”. “Качки” розташовуються у середині кола, а “мисливці” за його межею (з двох протилежних боків прямокутника). Один з “мисливців” тримає у руках волейбольного або гандбольного м'яча. За сигналом керівника “мисливці” починають перекидати м'яч у різних напрямках прагнучи влучити у “качок”. “Підстрелена качка” вибуває з гри і виходить з кола. Гра продовжується до повного “відстрілу” “качок” або певний проміжок часу, після чого команди міняються ролями. Виграє команда, яка найшвидше “відстріляла” найбільше “качок”.   Шуліка Один з гравців призначається нападаючим - “шулікою”, а інший - “захисником”. Решта вісім-десять гравців стають у колону по одному і кожний бере за пояс попереднього гравця. Попереду колони розташовується “захисник”. За сигналом керівника “шуліка” намагається доторкнутись рукою останнього гравця у колоні. “Захисник” взявшись руки у боки перешкоджає його діям. Коли “шуліці” вдалося доторкнутися до останнього гравця, призначаються нові “шуліка” і “захисник”. Гра повторюється. У кінці гри відмічаються найспритніші “шуліки” і “захисники”. Гопак Учнів розподіляють на дві команди. Кожна команда утворює коло, гравці кладуть руки на плечі своїх товаришів по команді. За сигналом вчителя команди присідають і голосно рахують до десяти. Команда, яка швидше присяде 10 разів, - переможець гри. У гру грають декілька разів. Подоляночка Діти водять хоровод, а один, що стоїть у колі, робить рухи, що відповідають змісту пісні: Десь там, десь там подолянка була, Десь там молоденька була, Отут вона сіла, тут вона впала впала, До землі припала. Устань, устань, подоляночко, Промий очки, як скляночки, Та візьмися в бочки, Та поскачи скочки. Скачи, скачи понад бродом, Як рибонька попід льодом. Візьми собі панну, которую крайню, Візьми собі паничка, которого крайничка. Той, що посередині, вибирає когось з кола замість себе, і гра продовжується.	30’   2-3 р.   2-3 р.   2-3 р.   2-3 р.   2-3 р.     2-3 р.   2-3 р.   2-3 р.	Фронтальний метод організації учнів     Правила: Спійманим вважається той, до кого торкнулися рукою і той, хто вийшов за межі майданчика     Правила: Не можна відпускати ногу і розривати колону     Правила: 1. “Мисливець” не має права ловити “зайця” у “хатці”. 2. Не можна порушувати кордони “хатки”: перебігти або наштовхнутися на неї. 3. Двом “зайцям” не можна довгий час перебувтаи в одній “хатці”. 4. Гравці, які утворюють “хатку”, не повинні заважати “зайцям” вбігати і вибігати з “хатки”.   Правила: 1. Спійманим вважається той, хто доторкнувся мішечка або шнура або “вудки”. 2. Коли мішечок обертається, забороняється відходити із свого місця. 3. “Спійманий” гравець може залишатися у колі або виходити з нього залежно від попередньої домовленості.     Правила. 1. “Мисливці” не повинні заходити за межу кола. 2. «Підстреленою» вважається “качка”, у яку влучили м'ячем або ж він тільки доторкнувся до неї рикошетом. 3. Якщо у “качку” влучає м'яч, що відскакує від землі, вона продовжує гру. 4. “Качка”, яка полишає межі кола вважається “підстреленою”.   Правила: Гравці колони не повинні руйнувати її шикування (роз'єднувати), якщо у цей момент “шуліка торкнеться до останнього гравця, він також вважається спійманим.   Правила: коло не розривати, виконувати повний присід     Можна утворити декілька кіл
ІІІ. 1. 2.     3.     4.	Заключна частина: 4. Шикування. 5. Гра на увагу: «Світлофор» Учні рухаються по майданчику в колону по одному. Вчитель піднімає «червону картку» - учні зупиняються і приймають положення присіду, коли піднімає «жовту картку» - зупиняються і приймають положення середньої стійки ноги нарізно, «зелену картку» - звичайна ходьба. Той учень, який помилився, стає у кінець колони 6. Підведення підсумків. Вчитель: Чи сподобались Вам діти українські народні ігри? Протягом віків в Україні сформувалися самобутні народні ігри, які шліфувались і перевірялись досвідом людей багатьох поколінь. У них, як у дзеркалі, відображаються звичаї нашого народу, їх побут. Вдома запитайте своїх бабусь та дідусів в які ігри грали вони, розповісте на наступному уроці і ми обов’язково в них пограємо. Організований перехід у роздягальню	3’ 30”   2’     30”	В одну шеренгу.   Перемагають учні, які залишилися на своїх місцях.   Виділити кращих учнів.

Керівництво святом.

Загальне керівництво та проведення полягає на вчителя фізичного виховання.

Суддями змагань можуть бути вчителі чи учні старших класів, фізкультурний актив школи

Система обліку: за всі конкурси надається: переможцям – 3 бали, переможеним – 1 бал, за нічию – 2 бали. За грубе порушення правил знімається 1 бал. Перемога надається тій команді, яка набере найбільшу суму балів.

Нагородження.

Переможці та призери свята нагороджуються дипломами та грамотами, солодкими призами.

Хід свята

1. Вступне слово ведучого.

2. Представлення команд.

3. Представлення суддів.

4. Програма свята: естафети, конкурси для уболівальників, показові виступи, вікторини, театральні чи казкові дійства тощо.

5. Нагородження.

6. Заключне слово ведучого.

 

Естафета «Вершники»

Перший учасник надягає обруч, другий тримається за обруч. Так вони вдвох повинні оббігти стійку (9 м від старту) і бігом повернутися назад, передати обруч наступній парі.

Учитель: Швидкість і вправність у козаків відпрацьовувалася в щоденних завзятих тренуваннях.

Естафета «Швидкий козачок»

Ведення однією рукою баскетбольного м'яча до стійки і назад. Стійка встановлюється на відстані 9 м.

Учитель: Козаки іноді попадали в складні ситуації, але з труднощів завжди виходили з честю, тому що вміли їх переборювати.

Естафета «Звивиста доріжка»

Команди вишиковуються біля лицевої лінії майданчика в колону по одному. У кожного гравця - кільце. Перед кожною командою на 2 м встановлюються 4 стійки. За сигналом направляючі «змійкою» оббігають стійки, накидають на останню з них кільце й у такий же спосіб повертаються назад, передають естафету наступним. Виграє команда, яка першою закінчить естафету.

Учитель: Переважну більшість запорізького війська становили прості селяни, які набували військового досвіду на Січі. Але й вони могли потрапити в полон. Подивимось, чи змогли б втекти з полону наші козаки. Зараз ми побачимо, хто з наших козаків дострибає першим до свого табору й не потрапить до полону.

Естафета «Стрілець»

Проти кожної команди на відстані 6 м установлюються квадратом 4 кеглі. Кожен гравець повинен м'ячем збити кеглі. Потім побігти за м'ячем і передати його наступному. Виграє команда, що збила більше кеглів.

Учитель: Козаки були вмілими мореплавцями, на своїх «чайках» і маленьких човнах здобували перемоги. Але для цього їм необхідно було переборювати багато переправ і перешкод.

Естафета «Переправа»

Напроти кожної команди на відстані 2 м від лінії старту лежить тунель. За командою потрібно пролізти через тунель, оббігти стійку (9 м) та передати естафету наступному гравцю.

Учитель: Скільки б не грали,

А кінчати час!

Кращі побажання,

Ви прийміть від нас.

І у вас, і у нас

Хай все буде гаразд!

(Повідомляє команди переможців і нагороджує їх грамотами. А для переможених підготовлені втішливі призи, виготовлені на гуртках за інтересами самими ж учнями.

За командою вчителя переможці роблять коло пошани і під оплески першими виходять із залу).

ЛІТЕРАТУРА

1. Андрощук Надія, Андрощук Микола. Основи здоровя і фізична культура (теоретичні відомості). – Тернопіль: Підручники і посібники, 2006. – 160с.

2. Андрощук Надія. Тематичне оцінювання навчальних досягнень з фізичної культури.1-4 класи – Тернопіль: Підручники і посібники, 2003. – 72с.

3. Баскетбол./ Укладач Дубенчук А.І.- Х.: Вид-во «Ранок», 2009. – 144с.

4. Бондаренко В.В. Волейбол у школі: Навч. посібник. – Кременчук: Кременчуцьке педагогічне училище імені А.С.Макаренка, 2005. – 128с.

5. Бондаренко С.В. Основи техніки та методики навчання легкоатлетичних вправи. – Кіровоград, 2003 р.

6. Васьков Ю. В. Робочий зошит вчителя фізичної культури. 1—4 класи. / Ю. В. Васьков, І. М. Пашков. — Х.: Вид-во «Ранок», 2009. —96 с.

7. Загальнорозвивальні та гімнастичні вправи/ Упоряд. Бакалій В.П. – Х.:Вид-во «Ранок», 2010. – 192с. – (Бібліотека вчителя фізичної культури)

8. Легка атлетика 1-12 класи/ Д.С. Присяжнюк, В.В.Деревянко. – Х.:Вид-во «Ранок», 2008. – 128с. – (Спортивні ігри в школі)

9. Легка атлетика в школі. 1-12 класи: Методичний посібник / Укладач Смородський В.І. – Кременчук, 2010.

10. Спортивні свята, ігри, конкурси, естафети. 1-11 класи. – Х.: Ранок – НТ, 2006. - 240с.

11. Спортивні та рухливі ігри в початковій школі / Упоряд. Т.С.Бондар. – Х.: Веста: Вид-во «Ранок», 2008. – 192с. – (Бібліотека вчителя фізичної культури)

12. Турченко С.М. Футбол. Методичні рекомендації по навчанню прийомів техніки гри в футбол в початковій школі. Навчальний посібник. – Випуск 5. – Кременчук: Методкабінет. – 2009. – 110с.

13. Фізичне виховання. Сценарії спортивних свят. - Х.:Вид-во «Основа», 2008. – 223 с. – (Серія «Фізична культура»).

14. Фізична культура і здоров’я: Збірник науково-методичних матеріалів. - Кременчук: Кременчуцьке педагогічне училище імені А.С.Макаренка, 2006. – 116с.

15. Футбол у школі/ О. Прохорчук. – К.: Шк.світ, 2009. – 120с. – (Бібліотека вчителя фізичної культури).

16. Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. Частина 2. – Тернопіль: Навчальна книга – Богдан, 2004. – 248с.

 

ЕЛЕКТРОННІ ЗАСОБИ

1. Антоненко-Миргородська А.М. Методика навчання акробатичних вправ за шкільною програмою. Електронний посібник. – Кременчук: Метод.кабінет, 2010.

2. Бондаренко В.В. Методика навчання волейболу в школі. Електронний посібник. – Кременчук: Метод.кабінет, 2012.

3. Харахайчук А.Є. Техніка та послідовність навчання ударів по м'ячу ногами в футболі. Електронна навчально-методична розробка. – Кременчук: Метод.кабінет, 2011.

4. http://osvita.ua/school/lessons_summary/sport/

5. http://www.uroki.net/docfizcult/ukr_docfizcult1.htm

ДОДАТОК 8.1

Фізичної культури

Розділи і теми	Кількість годин
класи
І. Теоретико-методична підготовка
ІІ. Способи фізкультурної діяльності: 1. Школа культури рухів з елементами гімнастики
2. Школа пересувань
3. Школа м’яча
4. Школа стрибків
5. Школа активного відпочинку (рекреації)
6. Школа сприяння розвитку фізичних якостей	У змісті відповідних розділів програми   На всіх уроках
7. Школа постави
8. Визначення динаміки змін показників розвитку фізичних якостей
9. Резервний час
Всього:

Зважаючи на регіональні особливості й умови навчання на місцях, в реалізацію змісту базової програми допускається внесення змін і доповнень обсягом не більше 20–30 % від загальної кількості годин.

Регіональні програми з доповненнями та змінами погоджуються з Міністерством освіти Автономної Республіки Крим, обласними, Київським та Севастопольським міськими управліннями освіти і науки державних адміністрацій і надсилаються для затвердження у відповідному порядку до Міністерства освіти і науки, молоді та спорту України.

Основною формою організації навчально-виховного процесу з фізичної культури в загальноосвітньому навчальному закладі є урок. На уроках фізичної культури здійснюються міжпредметні зв’язки з історією, музикою, хореографією, основами здоров’я та іншими предметами.

Головними вимогами до сучасного уроку фізичної культури є:

· забезпечення диференційованого підходу до учнів з урахуванням стану їхнього здоров’я, статі, рівня фізичного розвитку та підготовленості;

· забезпечення оптимізації навчально-виховного процесу із застосуванням елементів інноваційних методів навчання і виховання та здійснення міжпредметних зв’язків;

· забезпечення освітньої, виховної, оздоровчої, розвивальної та інструктивної спрямованості;

· формування в учнів умінь і навичок самостійних занять фізичними вправами.

Важливою умовою здійснення навчально-виховного процесу з фізичної культури є дотримання дидактичних принципів навчання: свідомості й активності; наочності; доступності та індивідуалізації; систематичності та послідовності; міцності та науковості. Творче використання на уроках фізичної культури цих дидактичних принципів вимагає застосування адекватних методів навчання.

Враховуючи психологічні особливості молодших школярів, уроки фізичної культури повинні викликати в учнів позитивні емоції, з цією метою необхідно творчо використовувати ігрові методи, музичний супровід, сучасні комп’ютерні технології тощо.

Більшість уроків фізичної культури доцільно проводити на відкритому повітрі (узимку в тиху погоду при температурі не нижчій – 12 градусів). У приміщенні, де проводяться уроки фізичної культури, температура повітря має бути не нижча +14 градусів.

У теплу погоду на відкритому повітрі та у спортивному залі форма одягу учнів – спортивні труси, футболка, спортивне взуття, у прохолодну погоду – спортивний костюм.

За результатами медичного огляду школярі тимчасово розподіляються на основну, підготовчу і спеціальну медичні групи. Всі вони відвідують обов’язкові уроки, але виконують загальнорозвивальні й коригувальні вправи з різним фізичним навантаженням (індивідуальний підхід) та ті, які їм не протипоказані. Крім цього, для учнів спеціальної медичної групи організуються 2 обов’язкові додаткові заняття за спеціальною програмою, які проводить відповідно підготовлений учитель. Оцінювання навчальних досягнень цих учнів здійснюється відповідно до вимог навчальної програми з фізичної культури для учнів, віднесених за станом здоров’я до спеціальної медичної групи.

На сучасному етапі розвитку освіти в Україні взаємини між учасниками навчально-виховного процесу ґрунтуються на принципах педагогіки співробітництва, що передбачає взаємну довіру, взаємоповагу, що сприяють вирішенню завдань фізичного виховання учнів сучасної школи.

Комплексне вирішення завдань фізичного виховання школярів – справа всього педагогічного колективу, що здійснюється відповідно до Положення про організацію фізичного виховання в дошкільних, загальноосвітніх та професійно-технічних навчальних закладах (наказ МОН України від 02.08.05 № 458) і Системи організації фізкультурно-оздоровчої та спортивної роботи в дошкільних, загальноосвітніх, професійно-технічних та позашкільних навчальних закладах (наказ МОН України від 21.07.03 № 486).

Клас

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретико-методичні знання Фізична культура як сукупність різноманітних фізичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров’я. Життєво важливі способи пересування людини. Постава як основа здоров’я. Режим дня. Особиста гігієна. Спортивний одяг і взуття. Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури. Міфи і легенди Стародавньої Греції про виникнення Олімпійських ігор. ІІ. Способи рухової діяльності Школа культури рухів з елементами гімнастики: організовуючі вправи: стійки, команди, шикування, розмикання і змикання; загальнорозвивальні вправи; положення тіла у просторі: - сіди,упори, виси     елементи акробатики:групування

Учень, учениця має уявлення: про фізичну культуру як сукупність різноманітних фізичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров’я; про значущість правильної постави; режим дня; називає: життєво важливі способи пересування людини; предмети спортивного одягу та взуття; де і коли зародилися Олімпійські ігри; на честь кого проводили давні Олімпійські ігри; виконує: організовуючі вправи: основну стійку, стійку ноги нарізно, широку стійку; команди «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!», «Кроком руш!», «Клас, стій!», «У колону по одному - Ставай!», «В одну шеренгу – Ставай!», «У коло – Ставай!», «Відставити!»; розмикання приставними кроками в колоні, у шерензі, у колі; повороти на місці «Праворуч!», «Ліворуч!», «Кругом!» (стрибком); загальнорозвивальні вправи: без предмета (імітаційного характеру), із гімнастичною палицею, з прапорцями, з м’ячами, із скакалкою; комплекс для формування правильної постави та профілактики плоскостопості; комплекс ранкової гігієнічної гімнастики; комплекс фізкультурної паузи; положення тіла у просторі: сіди (ноги нарізно, на п’ятах, зігнувши ноги); упори (присівши, лежачи, лежачи ззаду, стоячи, стоячи на колінах); виси (стоячи, лежачи); елементи акробатики: групування (сидячи, лежачи), перекати в групування, перекид боком; дотримується:правил рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

1. Школа пересувань: · ходьба; · біг;   · танцювальні кроки;   · лазіння та перелізання; · пересування на лижах: - організовуючі команди і прийоми, - пересування, - повороти, · плавання: - вправи на суші; - вправи у воді;

Учень, учениця: виконує: ходьбу: на носках, п’ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді, з різними положеннями рук, ходьбу «змійкою»; ходьбу на підвищеній опорі (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук, чергуючи з присіданнями, нахилами; біг: з високим підніманням стегна, із закиданням гомілок, із зміною напрямку; із різних вихідних положень; «човниковий» біг 4 х 9 м; біг з високого старту до 30 м; біг до 500 м; чергування ходьби та бігу до 1000 м; танцювальні кроки: приставний крок в сторону, вперед, назад; крок галопу; крок польки; елементи українських народних танців, танцювальна комбінація на 32 такти; лазіння по горизонтальній та похилій (кут 20 градусів) гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах; по гімнастичній стінці у різних напрямках; перелізання через перешкоду, висотою до 80 см; підлізання під перешкодою; пересування на лижах: організовуючі команди і прийоми: перенесення лиж, пересування в колоні з лижами, команди: “Лижі на плече!”, “Лижі під руку!”, “Лижі до ноги!”, “На лижі ставай!”; пересування ступаючим і ковзним кроком; подолання дистанції до 600 м; повороти на місці переступанням навколо п’ят і носків лиж; плавання: вправи на суші – підготовчі вправи для звикання до води; вправи у воді - вправи для ознайомлення з диханням у воді; рухи руками і ногами, стоячи на дні; вправи для пересування по дну (ходьба по дну перехресним кроком, приставним кроком, з різними положеннями рук, ходьба із прискоренням, вправи на занурення та відкривання очей у воді; вправи для навчання диханню; вправи на спливання (“поплавок”,“медуза”, “зірочка”); ковзання на грудях та на спині; дотримується: правил безпекипід час виконання видів пересувань.

 

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

2. Школа м’яча: · вправи з малим м’ячем (тенісним або гумовим); · вправи з великим м’ячем (гумовим, футбольним №3, волейбольним, для міні-баскетболу) ;

Учень, учениця: виконує: вправи з малим м’ячем: тримання м’яча, підкидання м’яча правою і лівою рукою; ловіння м’яча однією та двома руками після відскоку від стіни, підлоги; метання м’яча правою і лівою рукою із-за голови, стоячи на місці; метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м; вправи з великим м’ячем: тримання м’яча; підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від підлоги; передавання м’яча з рук у руки у колі, в колоні, шерензі, праворуч, ліворуч, над головою, під ногами; перекидання м’яча у парах; удари м’яча об підлогу однією та двома руками; ведення м’яча на місці правою і лівою рукою; ведення м’яча носком у кроці; зупинка м’яча, що котиться підошвою; ведення м’яча носком; удари внутрішньою стороною ступні по нерухомому м’ячу; дотримується: правил безпеки під час занять з м’ячем

 

 

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Школа стрибків: стрибки; стрибки зі скакалкою; стрибки в глибину; стрибки у висоту; стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами

Учень, учениця: виконує: стрибки на місці на одній, двох ногах, з поворотами праворуч, ліворуч, кругом; з просуванням вперед, назад, у присіді правим та лівим боком; стрибки зі скакалкою: стрибки поодинці, парами через довгу скакалку, що гойдається, обертається вперед, назад; стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед; стрибки в глибину з висоти до 40 см з м’яким приземленням; зіскок із гімнастичної лави вигнувшись; стрибки у висоту через гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця, з прямого розбігу; застрибування на підвищену опору (3-4 мати, складені один на одний) і зістрибування вигнувшись; стрибки у довжину з місця поштовхом однієї, двох ніг; дотримується: правил безпеки під час занять стрибковими вправами.

 

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

5. Школа активного відпочинку (рекреації): рухливі ігри

Учень, учениця: бере участь у рухливих іграх та застосовує їх під час активного відпочинку: для школи культури рухів: “Совонька”, “Колобки та їжачки”, “Збирання листя”, “Слухай сигнал”, «Театр звірів», «Життя лісу», «Літає – нелітає», «Клас, струнко!», “На свої місця”, “Вершники-спортсмени”, «Швидко стати в шеренгу», “Переліт птахів”, “Секретне завдання”, “Тихо-гучно”; для школи пересувань: «Ой, у полі жито», “По гриби”, “До своїх прапорців”, “Ми весела дітвора”,“Виклик номерів”, “Вовк у канаві”, “Будиночки”, “Іподром”, “Горобці й ворони”, “Ловіння мавп”; для плавання – “Бігом по воді”, «Рибаки і рибки», «Квач на воді»; для занять на лижах - “Прокладання залізниці”, “Потяг”; для школи м’яча: “Липкі кущики”, “Хто влучніше?” “Гравець уколі”, “Влучно в ціль”, “Світлофор”, “Хвостики ”,“Жонглер”, “Передав – сідай!”, “Займивільне коло”, “Займи вільне коло”, «Приборкувач м’яча »; для школи стрибків – “Хто більше?”, “Стрибунці-горобчики”, “Стрибки по “купинах”, «Через зони»; дотримується: правил рухливих ігор та безпеки під час їх проведення