Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Вопрос 3. Физиологический механизм срочной адаптации
В срочных адаптационных реакциях выделяют три стадии. На первой стадии происходит активизация деятельности органов и функциональных систем, обеспечивающих выполнение заданной работы. В ЦНСвозникает интенсивное возбуждение корковых, подкорковых и нижележащих двигательных центров. В двигательном аппарате включаются в реакцию дополнительные части двигательных единиц, а также происходит генерализованное вовлечение лишних мышечных групп. В результате сила и скорость сокращения мобилизованных мышц оказываются ограниченными,но максимально достижимыми для данного вида адаптации. Координация мышц недостаточно совершенна. В сердечнососудистой системе увеличивается минутный объем крови за счет роста частоты сердечных сокращений при ограниченном возрастании ударного объема. В респираторной системе увеличение легочной вентиляции осуществляется за счет возрастания частоты дыхания, а не глубины, при этом наблюдается несоответствие между частотой дыхания и движениями. В итоге легочная вентиляция не избавляет от развития гипоксии. На второй стадии органы и системы организма функционируют в относительно стабильном (устойчивом) состоянии. Эта стадия не может продолжаться бесконечно долго. На третьей стадии истощаются энергетические источники, происходит утомление нервных центров, обеспечивающих регуляцию движений и деятельности внутренних органов, накапливается лактат (соли молочной кислоты). В целом срочная адаптация к физическим нагрузкам характеризуется: - максимальной по уровню и неэкономной гиперфункцией функциональной системы, ответственной за адаптацию, - резким снижением физиологических резервов данной системы, - явлениями чрезмерной стресс-реакции организма и возможным повреждением органов и систем. Вопрос 4. Физиологический механизм долговременной адаптации Долговременная адаптация развивается при систематических занятиях физической культурой и спортом. Она формируется в период восстановления после нагрузок и сопровождается следующими физиологическими процессами: а) перестройкой регуляторных механизмов (в ЦНС возникают новые временные связи), б) мобилизацией и использованием резервных возможностей организма (перестройка аппарата гуморальной регуляции функциональной системы),
в) формированием специальной функциональной системы адаптации к конкретной трудовой (спортивной) деятельности человека (Солодков А.С., 1981, 1988). В результате организм приобретает новое качество в определенном виде деятельности – из неадаптированного превращается в адаптированный. Вследствие этого обеспечивается осуществление организмом ранее недостижимых силы, скорости и выносливости при физических нагрузках, развитие устойчивости организма к значительной гипоксии, которая ранее была несовместима с активной жизнедеятельностью. Стадии долговременной адаптации. Первая стадия – происходит стимуляция механизмов долговременной адаптации в результате суммирования эффектов многократно повторяющейся срочной адаптации. Вторая стадия – происходят структурные и функциональные преобразования в органах и тканях на фоне планомерно возрастающих и систематически повторяющихся нагрузок. В результате гипертрофируются органы, слаженно функционируют различные звенья и механизмы, обеспечивающие эффективную деятельность системы в новых условиях. Третья стадия характеризуется включением резервных возможностей организма, позволяющих обеспечить более высокий уровень функционирования системы, стабильность функциональных структур, тесную связь регуляторных и исполнительных органов. Четвертая стадия характеризуется изнашиванием отдельных компонентов функциональной системы и выражается чаще всего нарушением процесса обновления структур, гибелью отдельных клеток и замещением их соединительной тканью, что в итоге приводит к более или менее выраженной функциональной недостаточности. Результаты долговременной адаптации: - становится возможным длительное и стабильное выполнение физических нагрузок; - формируются устойчивые двигательные динамические стереотипы; - происходит умеренная гипертрофия в скелетных мышцах, сердце, дыхательных мышцах и других рабочих органах; - существенно увеличивается аэробная и анаэробная мощность организма; - нормализуется гомеостаз организма, уменьшается стресс-реакция; - интенсивность и длительность мышечной работы возрастают; - энергетический обмен перестраивается в направлении более экономного расходования энергии в состоянии покоя и повышенной мощности метаболизма в условиях физического напряжения.
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-19; просмотров: 168; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.119.104.238 (0.004 с.) |