Силовий вис на зігнутих руках (с)

Чоловіки	Бали	Жінки
<19		<6
19-28		6-9
29-32		10-11
33-43		12-15
>43		>15

3. Гіпоксичний індекс = частота пульсу (уд.хв): проба Генчі (с), ум.од.

Чоловіки	Бали	Жінки
>5,07		>6,67
5,07-2,54		6,67-4,01
2,53-1,90		4,0-2,67
1,89-1,52		2,66-2,0
<1,52		<2,0

4. Подвійний добуток = частота пульсу (уд.хв) х АТ сист.: 100, ум.од.

Чоловіки та жінки	Бали
>100
95-100
85-94
70-84
<70

5. Час (хв) відновлення частоти пульсу після 20 присідань за 30 с

Чоловіки та жінки	Бали
5 і >	-2
>3	-1
2-3
<2
1 і<

Примітка: до і після проби з присіданнями пульс підраховують кожні 10 с, а якщо той, хто обстежується, не може її виконати, з суми віднімають 3 бали.

 

ЗАГАЛЬНА ОЦІНКА: при сумі балів 5 чи менше рівень фізичного стану низький, 6-9 – нижче середнього, 10-14 – середній, 15-18 – вище середнього, 19 балів та вище – високий.

 

Завдання 6. Оцінювання рівня фізичного розвитку дітей і підлітків.

 

Студент визначає морфологічні ознаки у трьох учнів та оцінює рівень їх фізичного розвитку, використовуючи таблицю сигнальних відхилень (табл. 6). Результати дослідження представляють в звіті у вигляді таблиці (додаток 8).

Приклад: хлопчик 7 років має такі морфологічні ознаки фізичного розвитку: ріст – 129 см, маса тіла – 29 кг, обхват грудної клітки – 63 см.

Оцінити відповідність фізичного розвитку дитини її віку за сигмальними відхиленнями.

Оцінювання здійснюється наступним чином: зіставляємо фактичні величини соматометричних (морфорогічних) показників зі стандартними величинами таблиці 1 (M) та знаходимо різницю цих показників за зростом: 129 см – 125 см = + 4 см. Ділимо отриману різницю на величину загальної сигми середніх квадратичних відхилень (s): +4 см: 5,18 = 0,77. Проводимо аналогічні обчислення і з іншими показниками: масою тіла: = +0,85 і обхватом грудної клітки: = +0,13.

Якщо отримана величина сигми середніх квадратичних відхилень знаходиться за тим або іншим показником фізичного розвитку у межах до ± 1s, то фізичний розвиток (за цим показником) вважається середнім, в межах ± 1-2s, як вищий або нижчий за середній (залежно від знаку – (+) або (–), а в межах ± 2-3s, як високий або низький. Коли фактичні величини зросту, маси тіла і окружності грудної клітки дитини вищі за табличні величини, то ставиться знак (+), якщо нижчі, то знак (–).

В тому разі, коли всі три показника (зріст, маса тіла і окружність грудної клітки) знаходяться в межах середніх величин, фізичний розвиток дитини вважається як гармонійний, а якщо два показника (наприклад зріст та маса тіла) знаходяться в межах одного рівня (наприклад – середній рівень), а третій показник (окружність грудної клітки) у межах вищий або нижчий за середній, чи високий або низький, то фізичний розвиток вважається дисгармонійним, а якщо всі три показники знаходяться на різних рівнях (наприклад, середній, вище середнього та високий), то фізичний розвиток вважається різко дисгармонійним.

Таким чином, за даними прикладу, показники росту дитини, маси тіла й обхвату грудної клітки знаходяться в межах однієї сигми з позитивним знаком, що дає змогу оцінити фізичний розвиток хлопчика як середній та гармонійний.

Таблиця 6   Взірець місцевого стандарту фізичного розвитку школярів
Хлопчики	Дівчатка
Ознака	Вік, років	M ± m	± s	Вік, років	M ± m	± s
Зріст, см		125,0±0,39	5,18		124,1+0,42	4,92
	128,5±0,23	5,96		127,8±0,23	5,92
	133,7±0,22	6,17		132,9±0,22	6,12
	138,5±0,20	6,39		138,2±0,23	6,87
	144,5±0,24	7,01		143,9±0,26	7,54
	148,2±0,25	7,24		150,0±0,26	7,53
	153,7±0,26	8,19		155,2±0,23	7,04
	160,7+0,29	8,86		159,1±0,21	6,18
	165,4±0,33	8,72		160,7±0,20	5,66
	170,4±0,38	8,41		161,9±0,23	5,92
	172,8±0,51	8,20		162,3±0,30	6,17
Маса, кг		25,6±0,31	3,99		25,5±0,36	4,20
	27,7±0,19	4,77		26,9±0,19	4,97
	30,5±0,19	5,06		29,7±0,20	5,65
	33,7±0,20	6,32		33,3±0,22	6,57
	36,4±0,24	7,01		37,4±0,27	7,72
	40,2±0,27	7,70		41,6±0,29	8,38
	44,3±0,26	8,36		46,3±0,29	9,00
	50,1±0,31	9,26		50,6±0,29	8,72
	55,3±0,35	9,47		54,0±0,28	7,96
	60,1 ±0,56	9,74		55,7±0,34	8,54
	61,9±0,44	9,10		57,3+0,39	8,22
Обвід грудної клітки, см		62,5±0,29	3,80		60,6+0,40	4,72
	63,9±0,18	4,44		62,0+0,16	4,12
	64,5+0,17	4,68		63,3+0,18	5,02
	66,9±0,16	5,26		66,1+0,19	5,47
	68,6±0,19	5,46		68,6±0,22	6,22
	71,4±0,20	5,76		71,8±0,21	5,96
	74,5±0,17	5,43		74,9±0,21	6,54
	78,3±0,20	6,20		78,1±0,21	6,20
	81,4±0,24	6,70		80,4+0,18	5,29
	84,7±0,32	7,00		80,8±0,24	6,10
	85,0±0,42	6,74		84,4+0,28	5,74

 

Завдання 7. Розробка оздоровчого (рекреаційного) комплексу для учнів спеціальної медичної групи.

Студент розробляє оздоровчий (рекреаційний) комплекс для учнів спеціальної медичної групи та представляє його у звіті практики.