Музыкально-ритмические движения с релаксациией

«Маленькие ножки».

 

Вот бегут, бегут, бегут Дети бегут на носочках по кругу

Маленькие ножки. за воспитателем.

Все бегут, бегут, бегут

Прямо по дорожке.

Мы шагаем, как солдаты, Шагают бодрым шагом

Прямо держим спинки. за воспитателем.

Мы шагаем, как солдаты,

По ровненькой тропинке.

Поскакали, поскакали Бегут прямым галопом по кругу.

Быстро на лошадке.

Поскакали, поскакали

По дорожке гладкой.

А теперь мы на ковер Присаживаются на ковер.

Вместе все присядем,

Раз вдохнем, Делают глубокий вдох носом, выдох

Два вдохнем, произвольный, повторяют вдох.

Ноженьки погладим. Гладят ножки.

 

 

Физкультминутка «Малыши проснулись»

Выполняют движения по тексту

 

Малыши проснулись, к солнцу потяну-у-у-лись.

Влево повернулись – девочкам улыбнулись.

Вправо повернулись – мальчикам улыбнулись.

Ручками похлопали – хлоп-хлоп-хлоп.

Ножками затопали – топ-топ-топ.

Сели, посидели, песенку запели!

 

Психогимнастика «Веселый пирог»

 

Если стало вдруг кому-то, потирают кулачками глазки- плачут

Очень грустно почему-то,

И не знаешь – как же быть? пожимают плечами

Как его развеселить?

Мы возьмем стакан смешинок, имитируют приготовление пирога

Громкий хохот из корзинок, «пекут пирожки»

Рассыпного смеха ложку

И хихиканья немножко.

Их веселкой размешай, круговые движения кулачками

В тонкий юмор раскатай, движения ладошек от себя-к себе

Обваляй все в прибаутках, «пекут пирожки»

Запекай в горячих шутках.

Кто попробует кусочек –

Непременно захохочет! весело смеются

 

 

Музыкально-ритмические движения «Зарядка»

 

Вот мы встали все в кружок, Дети стоят в кругу, ручки

Здесь дружок и здесь дружок. на поясе.

Сильные ребятки Повороты влево, вправо,

Делают зарядку. влево.

Тянем ручки высоко – Поднимают руки вверх,

Хлопаем в ладошки. хлопают вверху ладошками.

Опускаем ручки вниз – Наклоняются вперед,

Шлепаем по ножкам. шлепают ручками по ногам.

А теперь, ребятки, Выполняют приседания.

Мы пойдем вприсядку.

Приседаем от души,

Молодцы, малыши!

Побежали по дорожке, Бегут друг за другом.

Быстро замелькали ножки.

Детки бегают по кругу,

Друг за другом, друг за другом.

Бодро зашагали Шагают по кругу, останав-

И на месте встали, ливаются.

Потянулись, Потягиваются, улыбаются,

Друг другу улыбнулись! хлопают в ладошки.

 

 

 

 

Самомассаж рук «Малыши»

Ручками мы хлопнем от души. шлепают ладошками по всей

Будут все здоровыми наши малыши! по всей длине рук

А теперь мы ручки дружно разотрем, растирают ручки

Тихонечко пощиплем, щиплют

Погладим и помнем. тихонько мнут и гладят руки

Оздоровительный самомассаж лица «Превращение»

Лепим, лепим ушки- щиплют пальцами ушки

Слышим хорошо!

Нарисуем глазки- поглаживают борови

Видим далеко!

Носик мы погладим, большими пальцами гладят

крылья носа

Усики расправим. проводят указательным пальцем

над верхней губой

Теперь мы не ребята, кружаться

А веселые зверята! хлопают в ладоши