СФП – фитнесс - аэробика – девушки 17-19 лет

 

№ п/п	Контрольные нормативы	Результат
бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)
	Подъем туловища в сед из положения лежа на спине согнув ноги(за 30сек.)
	Шпагат (на правую ногу, левую и прямой)		Касание опоры бедрами		Не полное касание- 10см		Касание опоры голенью		не полное касание голенью   Нет касания

СФП – фитнесс - аэробика – девушки 20-29 лет

 

№ п/п	Контрольные нормативы	Результат
бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)							5-1	выполнение упражнения в упоре на коленях
	Подъем туловища в сед из положения лежа на спине согнув ноги(за 30сек.)
	Шпагат (на правую ногу, левую и прямой)		Касание опоры бедрами		Не полное касание бедрами		Касание опоры голенью		не полное касание голенью Нет касания

СФП – фитнесс - аэробика – женщины 35 лет и старше

№ п/п	Контрольные нормативы	Результат
бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)							5-1	выполнение упражнения в упоре на коленях
	Подъем туловища в сед из положения лежа на спине согнув ноги(за 30сек.)
	Шпагат (на правую ногу, левую и прямой)		Касание опоры бедрами		Не полное касание- 10см		Касание опоры голенью		не полное касание   Нет касания

Экзаменационные требования вступительных испытаний по спортивной гимнастике.

СФП – спортивная гимнастика – юноши, девушки 14-16 лет

№ п/п	Контрольные нормативы	Результат
бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.	Бал	Кол-во раз.
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) девушки
Подтягивание в висе (кол-во раз) Юноши
	Прыжок в длину с места (м) девушки   юноши.		2,0-2.10   2.20 и более		1.90-1.99     2.10-2,19		1.80-1.89     2,0-2.09		1,9и меньше     1,79 и меньше
	Шпагат (на правую ногу, левую и прямой)		Касание опоры бедрами		Не полное касание бедрами		Касание опоры голенью		не полное касание голенью Нет касания

СФП – спортивная гимнастика – юноши, девушки 17-19 лет

№ п/п	Контрольные нормативы	Результат
бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.	Бал	Кол-во раз.
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) девушки
Подтягивание в висе (кол-во раз) Юноши
	Прыжок в длину с места (м) девушки     юноши		2,05-2.15   2.30 и более		1.95-2,04   2,20-2..29		1,80-1.94   2,10-2.19		2.00 и менее   1,70 и менее
	Шпагат (на правую ногу, левую и прямой)		Касание опоры бедрами		Не полное касание- 10см		Касание опоры голенью		не полное касание нет касания

СФП – спортивная гимнастика – юноши (20-34), девушки (20-29)

№ п/п	Контрольные нормативы	Результат
Бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.	бал	Кол-во раз.	Бал	Кол-во раз.
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) девушки
Подтягивание в висе (кол-во раз) Юноши
	Прыжок в длину с места (м) девушки   юноши.		1,90-2.0   2,20-2.30		1.80-1.89   2,10-2.19		1,70-1.79   2.0-2.09	5-1	1,69 и менее   1,99 и менее
	Шпагат (на правую ногу, левую и прямой)		Касание опоры бедрами		Не полное касание- 10см		Касание опоры голенью		не полное касание Нет касания