Может быть пора уже избавиться от него?

Можно ли избавиться от Стресса? МОЖНО и НУЖНО!

Впервые в Вологде уникальный тренинг избавления от стресса "Танец смеха"

Вы за 2 дня сможете избавиться от стресса и напряжения, научиться смеяться как в детстве и начать получать в 5 раз больше Удовольствия от Жизни!

Виктория 20.02.2012   Мне очень понравились занятия по смехотерапии. В начале было тяжело смеяться и появлялось ощущение, что я здесь делаю. На втором занятии стало гораздо легче смеяться, появилось ощущение радости и детства. Так много и так искренне я не смеялась давно. Понравилось то, что смехотерапия помогает лучше понимать людей через игровые упражнения, которые мы делали. В них без слов можно выразить чувства радости встречи, негодования, ехидства, любви. От занятий поднимается настроение и на многие вещи начинаешь смотреть со смехом и улыбкой.

Сергей 14.04.2012   После посещения 1-го занятия по Смехотерапии почувствовал заряд бодрости и массу положительных эмоций. Наконец-то удалось отвлечься от повседневной суеты и снять психологическую усталость, которая накопилась за последнее время. С непривычки тяжело было смеяться, чувствовались легкие боли в мышцах лица и головы. Очевидно, это должно пройти после укрепления мышц. В ночь после занятия спал как “младенец”, хотя достаточно давно испытываю проблемы со здоровым сном. В общем, начало многообещающее. Продолжаю осваивать смех дальше ….

Марина 18.04.2012   Занятия смехотерапии дарят хорошее настроение, которое остается со мной долгое время. Жить стало радостней и веселее. На лице чаще играет улыбка. Рада сама за себя, что стала заниматься смехотерапией. Это очень интересно, полезно и позитивно. Спасибо.

 

 

Зарегистрироваться на тренинг прямо сейчас!

Елизавета

Расписание тренинга:

24 ноября (суббота): 10:00 – 19:00 и 25 ноября (воскресенье): 10:00 – 19:00 – тренинг избавления от стресса «Танец смеха». В течение тренинга предусмотрены кофе паузы и перерыв на обед (обед в стоимость не входит).

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

В тренинге гармонично сочетаются такие направления невербальной психологии как: смехотерапия (йога смеха), танцевально-двигательная терапия и актерские телесно-ориентированные техники.

Вы будете учиться расслабляться (если Вы думаете, что лёжа на диване вы «расслабляетесь» и отдыхаете, то Вы глубоко заблуждаетесь).

Вы освоите на практике мощную и эффективную технику смеха - смехотерапия способствует продлению жизни, и улучшению ее качества, раскрывает творческие способности, снимает стресс, является противоядием от депрессии, улучшает концентрацию и память, укрепляет иммунную систему, и является профилактикой многих и многих заболеваний.

На тренинге будет осуществляться работа с телом, которая придаст ему пластичность, спонтанность, чувствительность. Восстанавливается циркуляция энергии в теле, повышается сексуальная чувствительность. В нашей культуре подразумевается, что танец – это либо профессиональное искусство, либо бесполезное развлечение. Вместе с тем у многих людей есть мечта о свободном, творческом выражении себя в движении. Когда люди начинают танцевать, свободно двигаться, танец становится тропой в область нереализованных ценностей, желаний, невыраженных чувств.

Вы освоите актерские техники, которые способствуют снятию телесных напряжений, осознанию своих проблем, в виде их телесных аналогов, улучшению психологического самочувствия и в конечном итоге восстановлению контакта с собственным телом.

Тренинг уникальный, авторский, а это значит, что вы больше нигде не увидите такого набора упражнений и техник, как здесь.

Вы сможете избавиться от стрессовых состояний и всех их последствий, которые накопились за многие годы.

И главное, программа тренинга построена с целью вернуть Вам яркие ощущения, вкусы, краски и ароматы Жизни, или усилить их!

Мы никого не лечим!

90% времени в тренинге отводится на практическую работу, которая осуществляется в форме выполнения участниками упражнений, приемов, техник. Очевидно, что «голая» теория в таком вопросе не поможет: можно знать все о своих проблемах, но при этом сами проблемы никуда не исчезнут. Только создание условий для пере-проживания психотравмирующих ситуаций даст Вам возможность реально освободиться от того негативного опыта, который Вы приобрели в течение жизни.

Как результат Вы получаете удовлетворение от самого факта своего существования, испытываете удовольствие от общения с другими людьми, находитесь в гармонии с собой и окружающим миром. Организм становится целостным и начинает саморегуляцию, самовосстановление и регенерацию.