Упражнение «Настрой на самоисцеление»

Исходное положение: сядьте в удобную позу, закройте глаза.

Расслабьтесь, насколько возможно, освободите свой ум от посторонних мыслей и направьте все свое внимание на себя.

Представьте себе, что ваше тело заключено в яйцевидную энергетическую оболочку, которая не только окружает вас, но и пронизывает каждую клетку вашего физического тела. Эта оболочка выглядит как окутывающее вас облако чистого яркого света. Теперь мысленным взором обследуйте все свое тело, начиная с головы и далее внимательно идя по плечам, рукам, туловищу, спине, животу, ногам. Как вам кажется, нет ли где-нибудь ощущения холода, или недостаточно интенсивного света, или какой-нибудь дыры, темного участка вместо свечения энергии? Доверяйте своим ощущениям — они говорят правду о вас. Если вы в каком-то участке тела вообще не чувствуете ничего — возможно, именно там энергия не течет, образовался застой или провал. Мысленно направьте в такой участок поток ярко-оранжевого света.

Если некоторые участки тела кажутся вам горячими или чересчур яркими, возможно, именно там накопилось слишком много энергии вследствие блокирования ее в других местах. Мысленно разгоните эту энергию, сметите излишки или смойте их, или заставьте эти участки стать тоньше и светлее.

Теперь представьте поток ясного, чистого, светло-золотистого света, который сверху входит в ваше тело и омывает его целиком. Затем мысленно представьте себе, как вы своими ладонями, начиная от головы и опускаясь вниз, к ступням, разглаживаете всю энергетическую оболочку, придавая ей однородность и правильную яйцеобразную форму, и делаете ее ровным, светящимся во всех областях одинаковым ясным светом.

Откройте глаза, положите ладони на колени и посидите спокойно в течение минуты. Затем нагнитесь и на минуту свесьте голову между ног. Наконец, встаньте и как следует потянитесь. Если вы чувствуете, что немного «не в себе», походите несколько минут, плотно прижимая стопы к полу, прежде чем появиться на людях.

 

Выполнив предварительный настрой на самоисцеление с помощью выравнивания энергетики, можно переходить к процессу самоисцеления уже применительно к отдельным болезням.

Упражнение «Освобождение от энергии болезни»

Исходное положение: лягте или сядьте в удобную позу.

С помощью сосредоточения на своем дыхании или иным способом снимите напряжение мышц. Определите, какую болезнь вы хотите излечить, с каким органом будете сейчас работать.

Сосредоточьтесь на том месте вашего тела, где заключена болезнь. Создайте перед вашим мысленным взором картину того, как, по вашему представлению, выглядит пораженный участок тела. Не обязательно знать анатомию — может быть, вы представите болезнь, засевшую у вас в теле, в виде темного пятна или какого-либо уродливого образа. Мысленно начинайте растворять этот образ болезни. Можно смывать его водой в своем воображении, или выметать метлой, или представлять, как болезнь распадается на мельчайшие частички и потоком устремляется прочь из вашего тела.

Когда образ болезни поблек и исчез совсем, создайте в своем воображении новую картину — как тот же участок тела выглядит в состоянии абсолютного здоровья. Он свеж, чист, сияет ясным, чистым светом. Мысленно заполните этот участок еще большим количеством чистой энергии. Затем представьте себе поток светло-золотистой энергии, текущей через все ваше тело. Теперь представьте самого себя в состоянии полного здоровья — например, бегущим по пляжу, плещущимся в волнах, выполняющим физические упражнения. Примите твердое решение быть оптимистом и всегда верить в то, что все будет хорошо, что вы непременно будете человеком сильным, здоровым, молодым.

Проверьте, не сопротивляетесь ли вы внутренне выздоровлению. Спросите себя: «Не возражает ли какая-нибудь из моих частей моему исцелению?» Если ответ будет: «Нет» — все в порядке. Если будет ответ: «Да, возражает» — задайте себе вопрос: «Что нежелательного со мной может произойти, если я поправлюсь?» Иногда наш организм имеет свои причины быть больным — причины, о которых мы можем не подозревать. Например, в детстве единственным способом привлечь к себе внимание родителей было заболеть. Иначе вы не ощущали родительской любви. Или на вас взваливали непосильные нагрузки, и единственным способом освободиться от них была болезнь. В таком случае повторяйте как можно чаще про себя в состоянии медитации: «Мне больше нет необходимости оставаться больным. День ото дня мне становится все лучше и лучше». Сила этого высказывания такова, что вы действительно день ото дня начнете чувствовать облегчение.

Три чудесных лекаря

Для энергетического исцеления и возвращения молодости мы будем пользоваться тремя средствами.

Первое средство — руки. Поистине неизведанная кладовая энергетических запасов, поистине чудесный и еще недостаточно изученный инструмент природы!

Второе средство — чувства и ощущения. Простые ощущения, такие как тепло, холод, пульсация, вибрация, могут стать прекрасными целителями.

Третье средство — мысли. Мысль — мощная энергия. Направляя созидательную мысль в область нужного органа, мы выправляем его физиологию, оздоравливаем его.

Руки, чувства, мысли — три мощнейших источника энергии, три чудесных лекаря.

Целитель-ладонь

Известно, что Христос и Будда лечили людей, наложив руки на больное место. Известны слова Христа, сказанные им по этому поводу: «Это может делать каждый и даже лучше меня». На целительстве путем наложения рук основана древнеяпонская система излечения духа и тела — Рэйки. «Рэй» — означает «Божественный дух», «кгы» — энергия, сила. Вот чем мы исцеляем, налагая руки на больные места — силой и энергией Божественного духа! Божественный дух — это ведь и есть жизненная сила Вселенной, разлитая повсюду вокруг нас.

Нет ничего проще и естественнее, чем исцеление с помощью энергии руки. Что мы делаем в первую очередь, если падаем, ушибаемся или просто испытываем боль в какой-то области тела? Конечно же, прикладываем руку к больному месту. Этот жест получается сам собой, без контроля нашего сознания. Почему? Потому, что наша глубинная сущность обладает внутренним знанием того, что именно так делать — правильно. Но мало кто из нас задумывается о том, почему организм сам требует приложить ладонь к больному месту. Мало кто умеет применять это знание в повседневной жизни.

Приложить ладонь к больному месту — означает не только начать путь к исцелению, но и соединиться с истинной своей сутью, с глубинными целительными силами, спящими внутри организма. Это значит вернуться к себе, стать единым с самим собой и со всем миром.

В древности существовала легенда, что у человека были глаза на кончиках пальцев. Может быть, поэтому наши руки до сих пор остались буквально зрячими — они видят то, что происходит в теле, чувствуют потоки энергии в нем.

Почему же рука является таким уникальным природным инструментом? Через ладони рук проходят важнейшие энергетические меридианы нашего тела. Важнейшие двенадцать меридианов заканчиваются в кончиках пальцев. Кроме того, на пальцах рук существуют самые активные точки этих меридианов — точки, способные получать и излучать энергию. Эти точки не разрознены, они образуют между собой энергетическую связь, и благодаря этому ладонь обладает мощным энергетическим полем, способным воздействовать на окружающий мир и прежде всего на другие участки тела. Если вы в сумерках, при слабом освещении, поместите ладонь на серый фон и внимательно вглядитесь в пространство вокруг пальцев — вы даже можете увидеть это энергетическое поле. Вы увидите некий дымчатый ореол вокруг пальцев, который заметно начинает светиться, если вы сближаете пальцы. Это действительно мощное излучение, ведь оно видно даже невооруженным глазом, тогда как обычно мы не можем увидеть тонкую природную энергию, из которой соткано все живое.

Не только пальцы, а еще и самый центр ладони обладает особыми свойствами. Здесь находится точка повышенного излучения. И потому, к какой бы области своего тела вы ни поднесли ладонь, вы всегда можете ощутить тепло, исходящее от этой точки.

Но у многих людей ладонь все же не обладает достаточно мощным излучением, чтобы исцелять больные области организма. Дело здесь чаще всего либо в непроходимости энергетических меридианов, либо в простой нетренированности. Наш организм обладает свойством утрачивать те свои функции, которые не использует человек. Рука самой природой предназначена для исцеления! Но люди, не зная об этом, не пользуются таким свойством руки, а потому чудесные ее свойства с течением времени утрачиваются. Но восстановить целительные свойства руки никогда не поздно. Организм ответит вам на такие попытки только благодарностью. Природа будет признательна за то, что вы обратились к заложенным ею в ваш организм естественным средствам исцеления.

Восстановить проходимость энергетических меридианов, чтобы руки стали полноценным источником энергии, вам помогут упражнения для ладоней и пальцев. Воздействуя с помощью этих упражнений на активные зоны рук, мы уже делаем много для того, чтобы наладить правильный ход энергии в теле.

Упражнение для мизинцев

Соедините подушечками мизинцы обеих рук. Кончиком мизинца правой руки массируйте круговыми движениями по часовой стрелке кончик мизинца левой руки, затем — кончиком мизинца левой руки круговыми движениями против часовой стрелки массируйте кончик мизинца правой руки. Через 2–3 минуты вы почувствуете, как уходит усталость не только из ладоней и пальцев, но и из всего тела, как в тело приходит покой и расслабление.

Упражнения для пальцев

1. Согните указательные пальцы обеих рук в виде крючков и сцепите их друг с другом. Затем начинайте с силой растягивать руки в противоположные стороны, как бы проверяя прочность получившегося сцепления. Растягивайте до тех пор, пока пальцы не разомкнутся. Повторите два-три раза. Это упражнение не только улучшает ход энергии, но и очищает организм от избытка отходов, образовавшихся от излишнего приема пищи или употребления вредных веществ, таких, как алкоголь или никотин.

Теперь сделайте то же самое со всеми остальными пальцами — сцепляя каждый палец правой руки с соответствующим пальцем левой руки, растягивайте их в стороны. Старайтесь тянуть так сильно, чтобы пальцы не выдерживали и расцеплялись.

Затем промассируйте каждый палец от основания до кончика.

2. Переплетите пальцы обеих рук и плотно сцепите их перед грудью так, чтобы ладони были обращены к груди. Теперь медленно растягивайте ладони в разные стороны, пальцами при этом препятствуя расцеплению. Тяните все сильнее, пока пальцы рывком не высвободятся.

3. Зажмите указательный палец правой руки между указательным и средним пальцем левой руки. Зажатыми указательным и средним пальцами левой руки делайте такие движения, как будто хотите вытянуть и слегка закрутить указательный палец правой руки. Теперь то же проделайте со средним пальцем, затем — с безымянным и мизинцем. Поменяйте руки: теперь пальцы левой руки поочередно закладывайте между указательным и средним пальцами правой руки и с ними проводите такую же вытягивающую и закручивающую процедуру.

4. Лежа на спине на твердой поверхности выполняйте движения, как будто вы надеваете на руки тугие резиновые перчатки: захватите большим и указательным пальцами мизинец противоположной руки и «натягивайте» на него воображаемую перчатку, затем поочередно на все остальные пальцы и всю кисть руки. С каждым пальцем работайте, считая до семи. То же самое — с другой рукой.

Упражнение для ладони

Массируйте круговыми движениями по часовой стрелке центр ладони левой руки большим пальцем правой руки. Затем большим пальцем левой руки массируйте центр ладони правой руки круговыми движениями против часовой стрелки. Теперь указательным пальцем левой руки промассируйте все бугорки в основании пальцев правой руки. Затем указательным пальцем правой руки сделайте то же самое с левой рукой.

Эти упражнения не только прочищают энергетические меридианы и помогают рукам начать активно излучать энергию, но и настраивают весь организм на волну здоровья. Улучшается дыхание и кровообращение, восстанавливается нормальный ритм работы всех систем организма и их равновесие, укрепляются и приходят в тонус мышцы тела.

Теперь, когда руки достаточно разогреты, энергетические меридианы прочищены, активные точки готовы к работе, можно переходить к непосредственному заряду ладоней целительной энергией.