Утверждаю:                     утверждаю:                  согласовано:

 УТВЕРЖДАЮ:                     УТВЕРЖДАЮ:                  Согласовано:

Начальник Отдела ФКСиТ    Директор МУ                       Директор МОУ

АМР «Удорский»                  «ЦСМ Удорского района»  «Усогорская СОШ с УИОП»

__________ Г.В. Володина    __________ Е.И. Клыпина  __________ Л.Я. Ванеева

«___» __________ 2021 г.       «___» __________ 2021 г.     «___» __________ 2021 г.

 

                                                      ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении Первенства Удорского района по становой тяге.

1.Цели и задачи

   - Формирование престижности занятиями спортом и как следствие формирование престижности здорового образа жизни;

- Выявление сильнейших спортсменов;

  - Пропаганда силовых видов спорта, как массовых и зрелищных видов спорта среди населения.

2. Место и время проведения.

Место проведения: тир МОУ «Усогорская СОШ с УИОП», корпус «Б»

Дата проведения: 31 января 2021 года

Регистрация и взвешивание участников: 13.00 - 14.00

Начало соревнований: 14.00 часов

3. Руководство проведением соревнований.

Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет МУ «ЦСМ Удорского района». Непосредственное проведение соревнований возлагается
на главную судейскую коллегию. Состав судейской коллегии на соревнованиях формируется Главным судьей и согласуется с проводящей организацией. Главный судья соревнований - Мальцев Эдуард Геннадиевич. Судья соревнований – Ванеев Александр Николаевич, секретарь соревнований – Польянова Карина Владиславовна. Судейская коллегия в ходе соревнований осуществляет контроль за соблюдением мер безопасности и правил проведения соревнований.

4. Обеспечение безопасности.

В целях обеспечения безопасности зрителей и участников соревнований спортивные соревнования разрешается проводить только на спортивных сооружениях, принятых к эксплуатации комиссиями и при условии наличия актов технического обследования готовности спортивного сооружения к проведению мероприятия, в соответствии с «Положением о мерах по обеспечению общественного порядка и безопасности, а также эвакуации и оповещения участников и зрителей при проведении массовых мероприятий» (№786 от 17.10.83). За обеспечение безопасности участников и зрителей ответственность несет главный судья соревнований, главная судейская коллегия. За нарушение правил безопасности или правил проведения соревнований (в зависимости от характера и степени нарушения) к стрелку могут быть применены следующие наказания: предупреждение, отстранение от выполнения упражнения.

Соревнования проводятся в соответствии с постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 30.06.2020 N 16 «Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил СП 3.1/2.4.3598-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы образовательных организаций и других объектов социальной инфраструктуры для детей и молодежи в условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)»; Методическим рекомендациям 3.1/2.1.0184-20. 3.1. Профилактика инфекционных болезней. 2.1. Коммунальная гигиена. Рекомендации по организации работы спортивных организаций в условиях сохранения рисков распространения COVID-19. (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 25.05.2020); Регламентом по организации и проведению официальных физкультурных и спортивных мероприятий на территории Российской Федерации в условиях сохранения рисков распространения COVID-19. (утв. Минспортом России, Главным государственным санитарным врачом РФ 31.07.2020) (ред. от 05.11.2020).

5. Программа соревнований. Участники соревнований.

К участию в соревнованиях допускаются лица старше 18 лет, соревнования проводятся среди мужчин. Соревнования личные. Обязательно наличие спортивной экипировки: обтягивающие шорты либо борцовское трико; футболка. Обязательно наличие закрытой спортивной обуви. Участники соревнований должны иметь при себе паспорт. Спортсмены, пришедшие на соревнования без спортивной формы, до выступления не допускаются!

Соревнования проходят в пяти весовым категориям:

до 67,5 кг

67,5-75 кг

75-82,5 кг

82,5-90 кг

90 кг и выше

Тяга (правила и порядок выполнения).

Становая тяга — базовое (многосуставное) упражнение, выполняемое со штангой, удерживаемой обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим. Ступни расставлены на 1,5–2 ширины плеч, колени согнуты и разведены в стороны.

       Спортсмен занимает позицию – лицом к передней части помоста. Штанга, которая расположена горизонтально впереди ног атлета, удерживается произвольным хватом двумя руками и поднимается вверх до того момента, пока спортсмен не встанет вертикально. По завершении подъёма штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад. После фиксации штанги в верхнем положении - судья дает команду "вес взят" и делает движение рукой вниз. Сигнал не подается до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении, и спортсмен не будет находиться в бесспорно финальной позиции. Если штанга слегка дрожит (трясется) при прохождении колен, то это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес. Любой подъем штанги или любая преднамеренная попытка поднять её считаются подходом. После начала подъема не разрешаются никакие движения штанги вниз до тех пор, пока спортсмен не достигнет вертикального положения с полностью выпрямленными коленями. Если штанга оседает при отведении плеч назад, то это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес.

 

 

Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается.

· Любое движение штанги вниз прежде, чем она достигнет финального положения. (синяя карточка)

· Ошибка в принятии вертикального положения с отведенными назад плечами. (красная карточка)

· Неполное выпрямление ног в коленях при завершении упражнения. (красная карточка)

· Поддержка штанги бедрами во время подъема. (синяя карточка)

· Шаги назад или вперед, хотя боковое горизонтальное движение подошвы или покачивание ступней между носками и пяткой разрешаются. (желтая карточка)

· Опускание штанги до получения сигнала старшего судьи. (желтая карточка)

· Опускание штанги на помост без контроля обеими руками, т.е. выпускание штанги из рук. (желтая карточка)

· Несоблюдение любого из требований, содержащихся в описании правил выполнения тяги. (желтая карточка)