Дене шынықтыру пәнінен қысқа мерзімді

Дене шынықтыру пәнінен қысқа мерзімді

CАБАҚ ЖОСПАРЫ №

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:5-бөлім: Шаңғы/кросс/ коньки даярлық негіздері.

Ортақ тақырып:Табиғи құбылыстар.

III -тоқсан

Күні:

Мектеп:

Сынып:4

Мұғалімнің аты-жөні:

Сабақ тақырыбы:

Аэробтық жаттығудың пайдасы.

Оқу мақсаттары

4.3.1.1 дене жаттығулары үшін денсаулық және салауатты өмір салтын маңыздылығын талдау және түсіну.

4.1.4.1 дене жаттығуларын шебер орындау үшін әлеуетті анықтап, қозғалыстың күшті және әлсіз жақтарын салыстыру. 

Сабақ мақсаттары

Бірлескен жұмыста аэробтық жаттығуларды анықтау, реттілігін сақтау, орындау және шаңғы дайындығында әр-түрлі қозғалыс дағдыларын үйлесімді көрсету. Шаңғы дайындығы арқылы қозғалыс адымдарының ауысын және төзімділік компоненттерін дамыту.

Бағалау критерийлері

· Шаңғы дайындығы денсаулықты және салауатты өмір салтын сақтауға тигізетін артықшылықтарын сараптайды, ұстанады.

· Аэробтық жаттығулардың әлеуетін анықтайды және қозғалыстың күшті және әлсіз жақтарын салыстыру арқылы қарастырады. 

Тілдік мақсаттар

Оқудың тілдік мақсаты.

Білім алушылар:

Дене бөліктері (қолдар, аяқтар, бас, тізелер, саусақтар) бұлшықеттер.

Пәндік лексика және терминология.

Мыналарды қамтиды:

· дене температурасы, қалпына келу;

· дене белсенділігінің қарқындылық деңгейі: төмен, орташа, ширақ:

Диалогқа арналған пайдалы сөз тіркестері.

Талқылауға арналған сұрақтар:

Дайындық күйінің құрамдастары (күш, жылдамдық, төзімділік, ептілік тұралы айта аласың ба?

· бір адымды алма-кезек жүріс, түсу, көтерілу, аттап бұрылу.

Құндылықтарды дарыту

Денсаулықты нығайту мен сақтау, ағзаның дұрыс дамуын қамтамасыз ететін гигиеналық ережелерді ұстану және орындау дағдыларын қалыптастыру бағыттарын қарастыру;