Самостоятельная работа с карточками.

 

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 16 «Радуга» г. Петровска

 

 

Сценарий тренировочного занятия по спортивной игре настольный теннис

для детей старшего дошкольного возраста

 

 

Составила

Инструктор по физической культуре

Жирнова О.В.

 

 

2021г.

Цель: формирование у детей желания к занятиям физическими упражнениями посредством игры в настольный теннис.

Задачи:

· совершенствовать ранее освоенные умения;

· формировать новые двигательные навыки, в том числе навыки игры в настольный теннис;

· развивать физические качества посредством специальных упражнений с разными мячами (координационные способности – меткость, глазомер; способность дифференцировать пространственные, временные и силовые параметры движений; скоростные способности; выносливость – общая и специальная);

· воспитывать положительные черты личности (организованность, самостоятельность, активность и дисциплинированность).

 

 

Ход тренировки

Вводная часть.

Построение.

Инструктор: Приглашаю вас на тренировку по настольному теннису. Но сначала проведем разминку.

Обычная ходьба.

Ходьба на носках, ракетка над головой.

Ходьба на пятках, ракетка в согнутых руках за головой.

Ходьба с высоким подниманием колен.

Медленный бег, бег с ускорением

Общеразвивающие упражнения с ракеткой.

1. И.П.- о.с. ракетка в двух руках внизу. 1, 3 – ракетка в прямых руках перед собой, 2 – ракетку поднять вверх, 4 – и.п.

2. И.П. - ноги на ширине плеч, ракетка в двух руках над головой

1,3 – ракетку опустить за голову, 2,4 –и.п.

3. И.П. – о.с. ракетки в двух руках перед грудью.

1- наклониться, положить ракетки на пол, 2 – и.п. руки на пояс, 3- наклониться взять ракетки, 4 – и.п.

4. И.П. – о.с. ракетка на полу. Прыжки вокруг ракетки на двух ногах.

Основная часть.

Игровые задания с мячом.

1.Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.
2. Перебрасывание мяча из руки в руку (в паре двумя руками друг другу).
3. Бросить мяч в стол и поймать его после отскока обеими руками.
4. Бросить мяч в стол одной рукой и поймать его после отскока другой.

Игровые задания с ракеткой.

Ручку ракетки обхватывают тремя пальцами, указательный палец вытянут вдоль края ракетки, а большой расположен на другой стороне и слегка соприкасается со средним пальцем. Ребро ракетки располагается по середине между большим и указательным пальцами, а ручка ракетки удобно располагается по диагонали ладони.

1. «Не урони мяч»

Задание. Нужно удержать мяч на ракетке и не уронить.

2. «Отчекань мяч от ракетки»

Задание. Отчеканивать шарик от ракетки несколько раз.

3. Катание мяча по столу ракеткой в различных направлениях

 Эстафета «Не урони мяч»

Разделить детей на две команды.

Дать задание пронести шарики на ракетке до ориентира не уронив его. Затем быстро, по прямой, с шариком в руках вернуться к команде. Выигрывает та команда, которая быстрее выполнит задание.

Игра «У кого меньше?»

Разделить зал на две зоны стойками с сетками. Задание отбить мяч ракеткой на сторону противника. У кого в конце игры останется меньше шариков, та команда выиграла.

Дети выбирают карточку с заданием и выполняют его.