Какие навыки и качества развивает волейбол.

Содержание

1. Что такое волейбол и история его происхождения.

Волейбол (от английских слов «volley» — «удар с лёту» и «ball» — «мяч») — это неконтактный, комбинационный командный вид спорта, в котором две команды соревнуются на площадке, разделенной сеткой, направляя мяч в сторону соперников так, чтобы он приземлился на их стороне (ударился об пол) или чтобы защищающиеся игроки совершили ошибку. [1]

Считается, что волейбол зародился, когда Уильям Джордж Морган (23.01.1870 – 27.12.1942), преподаватель физического воспитания в колледже Холиока (США), в 1895 году повесил в своем классе сетку (высотой около 2 м) и предложил своим ученикам перебрасывать через нее баскетбольные мячи. Морган назвал эту игру "Минтонетт".
Уже через два года после этих событий был разработан и запущен в производство первый специальный волейбольный мяч.

В конце 1920-х годов федерации волейбола были созданы в Болгарии, Советском Союзе, США и Японии.

В 1922 году в Бруклине был проведен первый международный турнир, где 23 мужские команды играли в чемпионате YMCA.

В 1925 году были утверждены современные размеры площадки, а также размер и вес волейбольного мяча. Эти правила действовали в Северной и Южной Америке, Африке и Европе.

В 1947 году была основана Международная федерация волейбола (FIVB). В нее вошли шесть стран-членов: Бельгия, Бразилия, Чехословакия, Египет, Франция, Венгрия, Италия, Нидерланды, Польша, Португалия, Румыния, США, Уругвай и Югославия.

В 1949 году в Праге состоялся первый мужской чемпионат мира, а в 1964 году волейбол был включен в программу Олимпийских игр в Токио.

В 1960-х и 1970-х годах на международном уровне выступали сборные команды СССР, Чехословакии, Польши, Румынии, Болгарии и Японии. С 1990-х годов список сильных команд был расширен и включал Бразилию, США, Кубу, Италию, Нидерланды и Югославию С 2006 года ФИВБ объединила 220 национальных федераций волейбола, сделав игру одним из самых популярных видов спорта на планете. Он стал одним из самых популярных видов спорта на планете.

Первые правила для волейбола были также придуманы Уильямом Морганом. Изначально не было ограничения по количеству игроков на поле, принять участие могли все желающие. Вскоре У. Морган презентовал новые правила, в которых появились партии (победа в партии наступает, если команда набирает 21 очко). Победные очки засчитывались только в случае, если команда набрала их на своей подаче, а первый промах при подаче мяча давал право на повторную попытку. Первые правила, похожие на современные правила игры в волейбол появились только к 1915 году.

Кратко описать нынешние правила волейбола можно так:

1. На площадке находятся две команды с равным количеством участником в каждой из них (всего на площадке – 12 игроков).

2. У каждой команды есть по шесть замен в партии (в заявке на игру – 14 человек).

3. Волейбольная партия не ограничена во времени и продолжается до 25 очков, однако в пятой партии счёт идёт до 15 очков. При этом если преимущество над противником не достигло 2 очков, партия будет продолжаться до тех пор, пока это не произойдёт. В каждой партии тренер каждой из команд может попросить два тайм-аута по 30 секунд.

4. Перед матчем жеребьевка определяет, какая из сторон будет на подаче.

5. Подающая команда вводит мяч ударом на сторону соперника. Игра продолжается до того момента, пока одной из команд не удастся выиграть очко.

6. Когда принимающая команда выиграла розыгрыш, право подачи переходит к ней и все ее игроки на площадке двигаются по часовой стрелке на одну позицию.

Волейбольная площадка.

Полы волейбольных площадок должны быть изготовлены из однородного твердого материала. Она не должна иметь изгибов, вмятин, трещин или выбоин.
Официальный размер волейбольной площадки составляет 9 метров в ширину и 18 метров в длину. Волейбольная команда сидит на одной половине квадрата размером 9 х 9 метров.

Средняя линия проходит прямо через середину поля, и над ней натянута волейбольная сетка. Высота сетки составляет 2 м 24 см для женщин и 2 м 43 см для мужчин. Стойки, на которых держится сетка, находятся на расстоянии 1 метра от боковой линии. Ее высота составляет 2 метра 55 сантиметров.

Минимальная высота потолка на волейбольной площадке составляет 7 метров. Только для международных соревнований минимальный стандарт составляет 12,5 метров.

3. Техника безопасности при игре в волейбол.

При приеме мяча сверху стоит держать руку прямой и не принимать мяч большим пальцем вперед. При приеме мяча снизу не сгибать руку в локте. Следите за тем, чтобы не ударить по мячу подошвами ног. После прыжка приземляйтесь в широкую стойку с согнутыми ногами.

Избегайте толчков, ударов и столкновений с другими игроками - Не выполняйте никаких упражнений, не убедившись в их безопасности для себя и окружающих - Не выполняйте никаких упражнений, кроме как по указанию тренера - Не используйте спортивный инвентарь или оборудование не по назначению. Запрещается. - дразнить соперников; - переходить на их сторону; - касаться сетки руками и цепляться за нее.

Существует пять основных волейбольных навыков, необходимых для игры: подача, прием, пас, удар и блок.

4. Как проводится волейбольный матч.

Волейбольный матч состоит из трёх сетов, каждый из которых длится до достижения 25 очков одной из команд. При этом, разница очков у двух команд должна составлять два или более.

После этого, одной из команд присуждается победа в партии.
Общее количество партий – 5.

Конец игры наступает тогда, когда одна команда выигрывает 3 партии.
В последней, то бишь пятой партии, игра проводится до достижения 15 очков.

5. Волейбол на Олимпийских играх.

Волейбол был утвержден в качестве олимпийской дисциплины на 53-й сессии Международного олимпийского комитета в Софии в 1957 году.

В первых Играх приняли участие шесть женских и десять мужских команд, с тех пор их число увеличилось.

Олимпийские игры проходят в одинаковом формате для мужчин и женщин, матчи проводятся каждый второй день и делятся на два этапа. Сначала команды делятся на две группы (А и В) и играют круговой турнир, а команды, занявшие 1-4 места, играют матчи на выбывание с четвертьфинала. В Олимпийских играх нет классификационных матчей. Проигравшие в четвертьфинале команды занимают пятое место, команды, занявшие пятые места в группах А и В, - девятое место, а аутсайдеры группового этапа - одиннадцатое место. Россия в Олимпийских играх выиграла всего 8 медалей. Из них 1 – золото, 5 – серебро, 2 – бронза.

Волейбол развивает такие качества, как:

1. Сила. Игра в волейбол улучшает настроение и положительно влияет на нервную систему. Поэтому она улучшает ваше настроение и способность справляться со стрессом.

2. Выносливость. Игра в волейбол - лучший способ повысить мышечную выносливость и быть способным выполнять энергоемкие задачи в течение длительного времени.

3. Ловкость. Для игры в волейбол нужна ловкость, которая постепенно развивается при тренировках.

4. Быстрота. развивается с помощью практики и правильной техники. В волейболе есть много упражнений на реакцию, быстроту.

5. Реакция, внимание. Динамичные игры с мячом тренируют мышцы глаз, расширяют поле зрения. Игрокам необходимо быстро реагировать на положение мяча, благодаря чему со временем улучшается реакция.

6. Стрессоустойчивость. Стрессоустойчивость формируется благодаря множественным поражениям и неудачам, которые возникают на пути любого спортсмена. Она необходима любому человеку для преодоления неудач в жизни.

7. Уверенность в себе. Командные соревнования повышают самооценку, желание добиться успеха и уверенность в себе. Игра в волейбол особенно полезна для молодых людей. Регулярные физические упражнения могут помочь им преодолеть трудности взрослой жизни.

8. Трудолюбие. Благодаря активным играм, люди начинают любить заниматься физической активность, что впоследствии приводит их к трудолюбию.

9. Навыки общения. Для командной игры необходимо находиться в хороших отношениях со всеми ее участниками.

10. Ответственность. Игра в волейбол мотивирует человека чувствовать ответственность за команду и учиться доверять ближним.

Список литературы

1. https://ru.wikipedia.org/wiki/Волейбол
2. https://resh.edu.ru/subject/lesson/6225/conspect/
3. https://infourok.ru/tehnika-bezopasnosti-vo-vremya-zanyatij-volejbolom-5050966.html
4. http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/voleybol/#i
5. https://bookmaker-ratings.ru/wiki/pravila-voleybol/
6. https://www.krugosvet.ru/enc/sport/VOLEBOL.html
7. https://ru.wikipedia.org/wiki/Волейбол_на_Олимпийских_играх
8. https://www.olympic-champions.ru/olympic/sports/volleyball/

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности