Состояние помещений и рабочих мест с компьютерной техникой

Гигиенические требования по эргономическим показателям и

электромагнитной безопасности помещений и рабочих мест с компьютерной техникой являются важной составляющей комплексной защиты здоровья пользователей.

 

6.1.1 Основные гигиенические требования и рекомендации к выбору помещений и рабочих мест по эргономическим показателям.

Общие гигиенические требования к помещениям и рабочим местам при работе с ПЭВМ изложены в разделе 3 СанПиН 2.2.2./2.4.1340-03:

 

Эксплуатация ПЭВМ в помещениях без естественного освещения допускается только при наличии расчетов, обосновывающих соответствие нормам естественного освещения и безопасность их для здоровья работающих.

Естественное и искусственное освещение должно соответствовать требованиям действующей нормативной документации. Окна в помещениях, где эксплуатируется  вычислительная  техника,  преимущественно  должны  быть

ориентированы на север и северо-восток. Оконные проемы должны быть оборудованы регулируемыми устройствами типа: жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др.

Не допускается размещение мест пользователей ПЭВМ во всех образовательных и культурно-развлекательных учреждениях (КРУ) для детей и

подростков в цокольных и подвальных помещениях.

Площадь на одно рабочее место пользователей ПЭВМ с ВДТ на базе электронно-лучевой трубки (ЭЛТ) должна составлять не менее 6 м2, а в помещениях КРУ и с ВДТ на базе дискретных экранов (жидкокристаллические, плазменные) – 4,5 м2. При использовании ПЭВМ с ВДТ на базе ЭЛТ (без вспомогательных устройств – принтер, сканер и др.), отвечающих требованиям международных стандартов безопасности компьютеров, с продолжительностью работы менее 4 ч. в день, допускается минимальная площадь 4,5 м2 на одно рабочее место пользователя (взрослого и учащегося высшего и профессионального образования).

Полимерные материалы, используемые для внутренней отделки интерьера помещений должны соответствовать гигиеническим требованиям, установленным в СанПиН 2.1.2.729 – 99. В дошкольных и во всех учреждениях, включая вузы, запрещается применять полимерные материалы (древесно- стружечные плиты, слоистый бумажный пластик, синтетические ковровые покрытия и др.), выделяющие в воздух вредные химические вещества в количествах, превышающих нормы. Поверхность пола должна быть ровной, безопасность выбоин, нескользкой, удобной для очистки и влажной уборки, обладать антистатическими свойствами.

 

Наряду с требованиями, приведенными СанПиН 2.2.2./2.4.1340-03, производственные помещения должны соответствовать требованиям СНиП 2. 09-04-87 «Административные и бытовые здания и помещения производственных предприятий» и СН 512-78 «Инструкция по проектированию зданий и помещений для ЭВМ». В них установлен объем производственного помещения приходящийся на одно рабочее место – не менее 20 м3  и 24 м3  во всех учебных и дошкольных учреждениях.

 

Данный объем, не указанный в новых СанПиН 2.2.2./2.4.1340-03, позволяет обеспечивать общие гигиенические параметры и снижать концентрацию пыли и аэроионов.

Рекомендации по цветовому оформлению интерьера дополняют требования гигиенических норм, значительно улучшая психофизиологическое состояние пользователей:

 окраска стен, покрытий, полов, потолков должна выполняться в пастельных тонах с матовой фактурой, с учетом требований общего

распределения  светового  потока  и  быть  спокойной  для  визуального

восприятия;

 цветовая гамма подбирается в зависимости от ориентации окон по отношению к сторонам света;

 пространство помещения регулируется за счет правильно подобранного цвета, который иллюзорно его увеличивает или уменьшает.

Не рекомендуется использовать масляную краску; полированную мебель

темных тонов; зеркальные и стеклянные элементы в оформлении интерьера и в составе мебели.

 

6.1.2 Основные требования и рекомендации по обеспечению электромагнитной безопасности к помещениям и рабочим местам.

Общие гигиенические требования по обеспечению электромагнитной

безопасности к помещениям с ПЭВМ изложены в разделе 3 СанПиН 2.2.2./2.4.1340-03:

Помещения, где размещаются рабочие места с ПЭВМ, должны быть оборудованы защитным заземлением (занулением) в соответствии с  техническими требованиями по эксплуатации.

Не следует размещать рабочие места с ПЭВМ вблизи силовых кабелей и вводов, высоковольтных трансформаторов, технологического оборудования, создающего помехи в работе ПЭВМ.

Регистрируемые  на  рабочих  местах  электромагнитные  поля  являются

совокупными, так как претерпевают наложение, как по частотному спектру, так и по уровню (при совпадении частот ЭМИ от разных источников, в том

числе и отраженных от окружающих предметов), что повышает уровень воздействия  на  пользователей  и  на  работу  ПК.  Компьютеры,  в  условиях

повышенного уровня электромагнитного фона в помещении, становятся неустойчивыми в работе, появляется эффект дрожания изображения на экране, существенно ухудшающий визуальные параметры дисплеев.

Таким образом, высокий уровень электромагнитного фона помещения,

неоптимальная разводка питающей сети и устройства контура заземления (хотя и удовлетворяющего всем регламентируемым требованиям безопасности), не позволяет обеспечить требования СанПиН по уровням ЭМП на рабочих местах с ПЭВМ даже при правильной организации рабочего места с самыми современными экологически безопасными компьютерами.

Учитывая вышесказанное, в помещениях при организации и планировке расположения  рабочих  мест  необходимо  соблюдать  следующие

рекомендации:

 

В помещении, где предполагается установка компьютеров, все крупные металлические предметы (решетки на окнах, сейфы, шкафы и т.д.) необходимо заземлять.

Помещения с большим количеством рабочих мест с компьютерной техникой  желательно  размещать  на  нижних  (1  -  3)этажах  зданий

(вследствие  минимального  значения  сопротивления  заземления,

меньшего нахождения энергонагруженных кабелей питания, большой степени экранирования соседними зданиями постороннего воздействия радиоволн.)

Обеспечить надежное заземление каждого рабочего места (согласно п.7.1.36. ПУЭ, 2000г., 7-е изд.), или наличие трехпроводной сети с

третьим, соединенным с землей проводом.

Устранять, по возможности, вариант одной линии питания, обходящей помещение по всему периметру и наличие замкнутого по

периметру контура заземления.

Желательно располагать провода электропитания и сетевые розетки как можно ближе к полу.

К каждому групповому месту с одним источником питания подключать не более 2-3 компьютеров.

Обеспечить в пределах рабочего места, максимальное удаление от пользователя  системного  блока,  проводов  соединения  ПК  и

периферии.

Не использовать переходники с обычной двухконтактной вилки на евророзетку, а также различные удлинители (переноски), сетевые фильтры в виде переносок.

Неиспользуемые части проводов переносок или фильтров аккуратно складывать в виде восьмерок (не колец!) и закреплять.

Места с большим количеством ПЭВМ, особенно с дисплеями на базе ЭЛТ  целесообразно  оборудовать  экранированными  щитками  с

тыльной стороны монитора.

Применять наиболее оптимальную планировку, когда полностью разделены  зона  местонахождения  пользователя  ПЭВМ  и  зона,  где

расположены кабели электропитания технических средств рабочего места, включая сетевые розетки.

Выполнение рекомендаций ведет к значительному снижению уровня фоновых ЭМП в помещении и на рабочих местах.

 

6.1.3 Обеспечение правильной организации и рациональной планировки рабочих

М ест.

Правильная организация рабочего места – это создание на рабочем месте необходимых условий для выполнения работы (операции) высокого качества при наиболее полном использовании оборудования, экономном расходовании

физической  и  эмоциональной  энергии  работника,  повышении

содержательности  и  рациональности  труда,  сохранения  здоровья работающих.

 

Общий принцип правильной организации труда заключается в использовании данных, которые показывают частоту использования и важность составных элементов оборудования, расположенных на рабочем месте, для выполнения поставленной задачи.

Работа с компьютером характеризуется значительным умственным напряжением и нервно-эмоциональной нагрузкой; высокой напряженностью зрительной работы; длительно вынужденной позой и большой нагрузкой на

мышцы рук при работе с клавиатурой. Поэтому, рациональная конструкция и расположение оборудования на рабочем месте занимают ведущее значение в комплексной защите здоровья всех работающих за ВДТ или ПЭВМ. Исследованием этих вопросов занимается эргономика.

Эргономика – наука, изучающая функциональные возможности человека с  учетом  психофизиологических,  гигиенических,  антропометрических

показателей в целях создания орудий и условий труда, способствующих оптимизации его взаимодействия с техническими средствами и производственной средой в трудовом процессе.

Эргономически совершенным рабочим местом считается место, на котором конструкция оборудования и планировка рабочих мест, удовлетворяет требованиям удобства обслуживания компьютерной техники и комфорта выполнения работ; экономии энергии и времени; рационального

использования занимаемых площадей.

Особая роль отводится такой мебели, которая позволяет эффективно использовать  пространство  не  только  в  пределах  расположения

необходимого компьютерного оборудования, но и рабочих помещений, для предотвращения проблем, связанных с безопасностью и здоровьем пользователей.

Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение элементов на рабочей поверхности с учетом его количества и конструктивных особенностей (размер ВДТ и ПЭВМ, клавиатуры, периферии, пюпитра и других технических устройств), характера выполняемой работы.

Допускается  использование  рабочих  столов  различных  конструкций,

отвечающих современным требованиям эргономики. При этом необходимо учитывать антропометрические характеристики работающего, расположение оборудования с учетом зоны наблюдения и досягаемости рук (рис. 5, 6), правильного положения корпуса тела и рук (рис.7, 8).

 

 

 

 

Рис. 5 Зона досягаемости

 

Стратегия экономии пространства должна обеспечивать сохранение соответствующего зрительного расстояния (от 600мм до 800мм), так же как и оптимальной линии зрения, соответствующей углу около 35º вниз по горизонтали (20º – голова и 15º – глаза).

 

 

Рис. 6 Зрительный диапазон рабочего пространства: а) – вид сбоку; б) – вид сверху

 

Конструкция рабочего стула (кресла) должна поддерживать рациональную рабочую позу при работе с ПЭВМ (т.е. обеспечивать равномерность распределения сил тяжести частей тела на опорные поверхности), с целью снижения статического напряжения мышц шейно- плечевой области и спины для предупреждения утомления.

Тип рабочего стула (кресла) должен быть выбран с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы. Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам

наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должен быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию. Поверхность элементов

 

 

стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием с легкой чисткой от загрязнений.

Стул (кресло) следует устанавливать на такой высоте, чтобы не чувствовалось давления на копчик (низкое расположение кресла) или на бедра (слишком высокое).

Оптимальные параметры оборудования рабочего места для взрослого

пользователя показаны на рис 9

Требования  к  эргономическим  параметрам  оборудования  на  рабочих местах с ПЭВМ представлены в следующих нормативных документах:

 ГОСТ Р 50923-96 Дисплеи. Рабочее место оператора. Общие эргономические требования и требования к производственной среде.

 СанПиН 2.2.2/2.4.1340—03 Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы в разделе 10 и 11 (приложения 2, 3)

 

Рис. 9 Эргономические параметры рабочего места с ПЭВМ взрослого пользователя.

Рациональная поза – это поза, которая сопровождается минимальным напряжением мышц, поддерживающих тело или конечности, независимо от того, как выполняется работа (стоя или сидя).

Работающий за ПЭВМ должен сидеть:

 прямо, опираясь в области нижнего края лопаток на спинку кресла, не сутулясь;

с небольшим наклоном головы вперед (отклонение до 20º); угол между бедрами и позвоночником должен составлять 90º;

предплечья должны опираться на поверхность стола, а кисти рук на подставку клавиатуры (это снимает статическое напряжение плечевого пояса и рук).

 

 

 

Рис. 7 Варианты положений тела при работе с компьютером

 

 

Рис.8 Положение кистей рук при работе с клавиатурой: а) оптимальное:

использование подставки (2) на клавиатуре (1)для опоры запястья кисти рук

б) не рекомендуемое.

 

На рис. 10 представлена идеальная компоновка РМ, на основе которой достигается максимальная гибкость организации рабочего пространства в зависимости от поставленных задач и времени их выполнения.

Рис. 10 Идеальная гибкая компоновка рабочего места с ПЭВМ.

1 – принтер; 2 – монитор; 3 – системный блок (под столом); 4 – стол; 5 – настольная лампа; 6 – документы; 7 – книги; 8 – стул;

 

 

9 – клавиатура; 10 – телефон; 11 – пюпитр, оригиналодержатель (ставится на стол или крепится к монитору).

Принцип расположения элементов зависит от того, что наиболее часто

используется в пределах центрального зрительного пространства и как часто употребляется предмет. Все остальные компоненты оборудования ранжируются по степени важности и располагаются рационально слева или справа для сохранения физической энергии работающего.

В планировании очень важно учитывать и электромагнитную безопасность, которая зависит от расположения кабелей электропитания технических средств, включая розетки электрической сети.

На рисунке 11 показаны рекомендуемые и не желательные (с точки зрения  электромагнитной  безопасности)  варианты  компоновки  рабочего

места.

Оптимальной признается планировка (2.1, 2.2), когда полностью разделены  зона  местонахождения  пользователя  и  зона,  где  расположены

кабели электропитания технических средств, включая розетки электрической сети.

Планировка считается не оптимальной (2.3, 2.4), когда рядом с пользователем расположены сетевые кабели электропитания рабочего места. Данную планировку нежелательно использовать, если на рабочем месте установлено  большое  количество  технических  средств  со  значительным

энергопотреблением.  В  этом  случае  по  сетевым  кабелям  электропитания

текут значительные токи, и пользователь ПЭВМ будет находиться в зоне повышенного воздействия магнитных полей промышленной частоты 50 Гц.

 

 

 

Рис.11

1 – рабочее место оператора; 2 – клавиатура; 3 – дисплей;

4 – системный блок ПЭВМ; 5 – принтер; 6 – розетки питания; 7 – сетевые кабели питания блоков ПЭВМ

Крайне  нежелательной  является  планировка  (2.4),  когда  пользователь

находится в «контуре» электропроводки. Пользователь ПЭВМ оказывается не только в зоне воздействия магнитных, но и электрических полей промчастоты 50Гц, из-за реально ненулевого значения сопротивления цепи заземления. При отсутствии возможности иной организации такого рабочего места рекомендуется снижать уровень полей за счет расположения кабелей электропитания в металлической (стальной) заземленной трубе.

 

Основные  гигиенические  требования  к  организации  рабочих  мест пользователей ПЭВМ представлены в разделе 9 СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03

 

Общие требования к организации рабочих мест пользователей ПЭВМ

 

При размещении рабочих мест с ПЭВМ расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора), должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов - не менее 1,2 м.

 

Рабочие места с ПЭВМ в помещениях с источниками вредных производственных факторов должны размещаться в изолированных кабинах с организованным воздухообменом.

 

Рабочие места с ПЭВМ при выполнении творческой работы, требующей значительного умственного напряжения или высокой концентрации внимания, рекомендуется изолировать друг от друга перегородками высотой 1,5 - 2,0 м.

 

Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600 - 700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

 

Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей, характера выполняемой работы.

 

При этом допускается использование рабочих столов различных конструкций, отвечающих современным требованиям эргономики.  Поверхность  рабочего стола должна иметь коэффициент отражения 0,5 - 0,7.

 

Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ПЭВМ позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы с ПЭВМ.

 

Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

 

Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений

 

 

Если в помещении используется несколько рабочих мест с компьютерами, то их следует располагать при однорядном размещении на расстоянии не менее 1м от стен, минимальная ширина проходов с передней стороны панелей управления ПЭВМ должна быть не менее 1м, при двухрядном расположении – не менее 1,2м.

Важной составляющей правильной организации является планировка не только элементов рабочего места, но и расположения нескольких рабочих

мест с ПЭВМ в помещении.

При размещении в помещении значительного количества рабочих мест с ПЭВМ необходимо учитывать следующее:

автономное размещение и электропитание отдельных рабочих мест; выбор  наиболее  безопасных  схем  размещения  рабочих  мест,

обеспечивающих:

максимально  возможную  удаленность  от  каждого  пользователя сетевых элементов и аппаратуры соседних рабочих мест; расположение аппаратуры и пользователя с учетом размещения их на соседних рабочих местах;

учет направления пика силовых линий излучений от аппаратуры соседних рабочих мест и принятие мер к уменьшению их воздействия соответствующим размещением, ориентацией или экранировкой.

 

Выбор наиболее безопасных схем размещения рабочих мест зависит во многом от конкретных характеристик помещения. Это связано с тем, что при обеспечении электромагнитной безопасности в конкретном производственном или ином помещении необходимо учитывать необходимость обеспечения одновременно и других требований по охране труда - требований электробезопасности,  пожарной  безопасности, требований по освещенности на рабочем месте, микроклимату и т.п.

В планировке по периметру помещения, показанной на рисунке 12,

Рис. 12– Периметральное расположение.

 

 

 

рабочие места располагаются вдоль боковых и торцевых стен помещения с ориентацией тыльной стороны каждого рабочего места к стене.

Периметральное расположение считается самым оптимальным, т.к. при нем удается:

разделить сетевое питание вычислительной техники в помещении на ряд параллельных линий, уменьшив этим токи в отдельных силовых линиях и, соответственно, создаваемые ими поля;

кардинально решить вопросы максимальной отдаленности пользователей от сетевых элементов;

добиться размещения в помещении заметно большего количества рабочих мест без ухудшения электромагнитной обстановки и обеспечения требований санитарных норм по допустимому минимальному расстоянию между рабочими местами (так как регламентируемые санитарными нормами боковые расстояния между столами меньше, чем регламентируемые фронтальные).

Допустимые планировки показаны на рис. 13, 14

Недостаток допустимых планировок в том, что питание ПЭВМ осуществляется общей сетевой линией, проходящей между двумя рядами столов.  По  ней  протекает  увеличенный  ток,  и  при  низком  уровне  полей

ПЭВМ создается опасность повышенного уровня полей промчастоты 50Гц. Это требует применения дополнительных средств обеспечения электромагнитной  безопасности:  экранирования  питающих  проводов  и

металлических заземленных экранов между мониторами с ЭЛТ, что повышает затраты на оборудование помещения.

 

Рис. 13 – Однорядное, параллельное расположение мониторов с взаимным экранированием их полей.

 

 

Рис. 14 - Квадратно-гнездовое расположение мониторов с взаимным экранированием их полей.

Другой недостаток такого расположения - возможная засветка экранов ВДТ одного из рядов рабочих мест естественным светом, падающим из окна.

Малое боковое расстояние между рабочими местами при планировке, изображенной на рис. 13, может приводить к увеличению уровня полей на рабочем месте из-за влияния мониторов соседних рабочих мест. В таком случае рекомендуется снижение электромагнитных полей за счет взаимной экранировки полей аппаратуры каждого рабочего места рис. 14

Достоинство такого расположения - возможность визуального общения с

руководителем и боковое освещение экранов дисплеев естественным светом.

 

Недостаток – частичная потеря зрительного контакта с руководителем.

Основной недостаток планировок на рис. 15; 16; 17– это опасность облучения большинства пользователей с тыльной стороны дисплея, установленного на соседнем рабочем месте, а также близость к пользователю элементов сетевого питания соседнего рабочего места либо подключение к

единому источнику всех компьютеров, находящихся в помещении.

Рис. 15 – Однорядное двустороннее расположение.

 

 

Рис. 16. – Однорядное одностороннее расположение.

Рис. 17 – Последовательное расположение.

Рис. 18 – Встречно-противоположное (многорядное) расположение.

 

 

Данную планировку рис 18 можно рекомендовать только в том случае, если в помещении имеется возможность разнесения рабочих столов на требуемое расстояние между ними в два и более метра или при использовании компьютеров с крайне низким уровнем собственных полей. Сетевые провода электропитания каждого рабочего места должны быть максимально локализованы с тыльной его стороны, а пользователь соседнего рабочего места должен находиться в максимально возможном удалении (в пределах существующего пространства каждого рабочего места) от данных проводов. При невыполнении указанных выше условий, данная планировка рабочих мест является недопустимой.