Каковы причины нарушения осанки?

А. неправильная организация питания;

Б. слабая мускулатура тела;

В. увеличение роста человека;

Г. ношение сумки на одном плече;

Что наиболее важно в процессе занятий физической культурой?

А. двигаться красиво;

Б. добиваться победы над соперниками;

В. помогать менее подготовленным соперникам;

Г. победа любой ценой;

Что означает термин «антропометрия»?

А. совокупность показателей окружности грудной клетки, роста и веса человека;

Б. комплекс упражнений для специальной медицинской группы;

В. жизненная емкость легких;

Г. показатель жизненной энергии;

Почему античные игры назывались праздником мира?

А. в них принимали участие атлеты со всего мира;

Б. в период проведения игр прекращались войны;

В. игры отличались миролюбивым проведением соревнований;

Г. атлеты Эллады соревновались о сборной командой всего мира;

В какое время нужно принимать воздушные ванны?

А. перед сном;

Б. в специально отведенное время в зависимости от индивидуальных особенностей человека;

В. через 5 минут после занятий физическими упражнениями;

Г. во время занятий физическими упражнениями;

Какими основными качествами должны обладать спортивная одежда и обувь?

А. красота и стиль;

Б. удобство и прочность;

В. соответствие виду деятельности;

Г. все ответы правильные;

Что обеспечивает наибольший эффект для развития быстроты?

А. двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью;

Б. подвижные и спортивные игры;

В. упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции;

Г. все ответы правильные;

Какие упражнения неэффективны для формирования телосложения?

А. упражнения, способствующие снижению веса;

Б. упражнения, способствующие повышению быстроты движений;

В. упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;

Как дозируются упражнения на гибкость?

А. упражнения выполняются до появления болевых ощущений;

Б. упражнения выполняются до появления пота;

В. упражнения выполняются до тех пор, пока не уменьшится амплитуда движений;

 25. Какое движение (двигательные упражнения или тест) следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей?

А. прыжки со скакалкой;

Б. длительный бег до 25 – 30 минут;

В. подтягивание из виса лежа на перекладине;

Г. метание мяча в цель;

Какие упражнения рекомендуются для развития скоростно-силовых качеств?

А. прыжки со скакалкой;

Б. броски и метание различных предметов в цель;

В. лазанье по канату;

Г. длительный бег до 25 – 30 минут;

При помощи  каких упражнений можно повысить выносливость?

А. общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения;

Б. бег с различной скоростью и продолжительностью;

В. эстафеты с набором различных заданий;

Г. подтягивание из виса лежа на перекладине;

Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?

А. правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;

Б. чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;

В. измерять пульс;

Г. меньше напрягаться;

Кто из знаменитых ученых Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?

А. Платон (философ);

Б. Пифагор (математик);

В. Архимед (механик);

Г. Сократ (философ);

Что надо сделать, если Вы стали очевидцем несчастного случая на воде во время занятий?

А. сообщить об этом администрации учреждения;

Б. вызвать «скорую помощь»;

В. немедленно сообщить учителю;

Г. скорее бежать оказывать помощь;

Сколько раз в неделю надо заниматься физическими упражнениями для, того чтобы успешно развивать скоростные скоростно-силовые двигательные качества, общую выносливость?

А. 1-2 раза;

Б. 3-4 раза;

В. 6-7 раз;