Профилактика укусов клещами  

1.Ообработка территории специальными веществами, убивающими клещей.

 2.Правильная одежда (обязательно взять головной убор - кепку, панамку, косынку, лучше косынку;
 надеть однотонную одежду светлых тонов (на ней лучше видно клеща) с длинными и полностью закрытыми рукавами с плотными манжетами и штанинами с затяжками; если на штанинах нет затяжек, заправить их в носки, в сапоги; обуть закрытую обувь, например, сапоги, ботинки.                               3. Нанести на тело и одежду специальные химические средства для защиты от клещей. Важно: на флакончике  должно быть написано, что средство отпугивает или уничтожает именно клещей, а не только насекомых!

 4.Во время прогулки,  пикника:- не садитесь и не ложитесь на траву,
- регулярно и часто осматривайте себя и спутников, особенно внимательно надо проверять участки тела, покрытые волосами, подмышечные, паховые области,
- если обнаружили на себе клеща - сообщить взрослым, обратиться к врачу                                           5.Сделайте прививку от клещевого энцефалита!

Инструктаж 37

«Правила поведения с незнакомыми растениями (грибы, ягоды, цветы)»

Когда мы выезжаем на природу, очень важно, чтобы во время отдыха за городом не произошли неприятности, которые причинили бы вред нашему здоровью. Постарайся запомнить нехитрые правила, соблюдать которые совсем несложно.

• Растениями и цветами можно сколько угодно любоваться, но ни в коем случае нельзя срывать и тем более брать в рот незнакомые растения. Некоторые растения, если взять их в руки, вызывают сильное раздражение кожи, которое может длиться несколько недель. Есть и ядовитые растения, яд которых не менее опасен, чем змеиный.

• С грибами, найденными тобой в лесу, тоже нужно быть очень осторожным. Собирай только известные тебе грибы и обязательно покажи собранные грибы взрослому, который в них разбирается. Когда гуляешь по лесу, не трогай поганки: они очень ядовиты.

Никогда не пробуйте на вкус незнакомые ягоды, растения и грибы, велика вероятность, что они ядовиты

Постарайся найти информацию о ядовитых растениях твоей местности и запомнить.

Инструктаж 38

«Безопасное поведение в солнечную погоду. Первая помощь при солнечном ударе»

И всем, кто отправляется на прогулку или на пляж в жаркий день, нужно предварительно подумать о том, как обезопасить себя от солнечного удара.

- Избегайте прямых солнечных лучей.

-Носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей, не надевайте обтягивающей одежды и одежды из синтетики. Тело должно свободно дышать.

-Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева

-Прикрывайте глаза  темными очками.

-Избегайте длительного (более 2-3-х часов) пребывания на солнце, на пляже.

-Не находитесь на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 11.00 до 16.00). В странах, приближенных к Экватору - с 10.00 до 17.00.

-Рекомендуется загорать, находясь под тентами, в так называемом "отражённом" свете.

-Начальная продолжительность приёма солнечных ванн не должна превышать 15-20 минут, затем ее можно постепенно удлинить, но не более чем до двух часов и обязательно с перерывами.

-Загорать лучше не лежа, а в движении. Солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием.

- В жару рекомендуется отказаться от мяса, жирного, копчёного, жаренного, сладкого,скоропортящихся продуктов (включая мороженое).  И больше есть растительной пищи – зелень, овощи, фрукты. Полезны так же молочнокислые продукты и домашний квас.

- Употребляйте достаточное количество негазированной воды или прохладного зеленого чая

-Время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде.

-Каждый раз, выходя из морской или речной воды, вытирайтесь полотенцем. Множество мелких капель действуют как мини-лупы, которые создают на коже микроожоги.