Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Конспект урока по легкой атлетике
Конспект урока по легкой атлетике
Для учащихся 8-го класса
Задачи урока:
1. Воспитание трудолюбия, развития навыка сотрудничества со сверстниками, умение не создавать конфликты в спорных ситуациях (личностные, коммуникативные – работа, взаимодействие в группе)
2.Активизация внимания и повышение эмоционального состояния занимающихся.
3.Обеспечение общей функциональной готовности организма к активной мышечной деятельности.
4.Научить определению форы в эстафетном беге
5.Воспитание силовых качеств.
Место проведения: Манеж ИФКиС
Инвентарь: Фишки, набивные мячи, полуобручи
| № п/п
| Содержание
| Дозировка
| Организационно-методические указания
| | 1
| Построение сообщение задач урока
| 1 мин
| Обратить внимание на внешний вид и количество учащихся
| | 2
| Игра на внимание «Найди лишнее»
| 2 мин
| Прочитайте стихотворение и попросите хлопать в ладоши, если группа слышит лишние слова.
Прилетели птицы: Голуби, синицы, Аисты, вороны, Галки, макароны.
Прилетели птицы: Голуби, синицы, лебеди, куницы, Галки и стрижи, Чайки и моржи.
| | 3
| Ходьба:
А) На носках, руки вверх
Б) На пятках, руки за спину
В) На внешней стороне стопы, руки в стороны
Г) На внутренней стороне стопы, руки к плечам
Д) Спортивная ходьба
|
8 м
8 м
8 м
8 м
30 м
| Спина прямая,
дистанция 2 шага
| | 4
| Бег
| 1000 м
| Бег в медленном темпе
| | 5
| ОРУ в движении
1. Бег змейкой через фишки, далее Перепрыгиваем через полуобручи, далее оббегаем обруч и начинаем прыгать через набивные мячи на одной ноге
2. Тоже, теперь меняем ногу,при прыжках через мячи
| Малый круг х2
| Набивные мячи
Полуобручи
Фишки
Движение выполняется в колонне, по часовой стрелке, дистанция 2-3 шага, прыжки выполняем как можно выше.
| | 6
| Перестроение.
| 30 сек
| «Набивные мячи взять и продолжить движение»
«Через центр зала в колонну по три, марш!»
«Направляющий на месте, левой, левой, раз, два, три!»
«Класс, на месте, стой, раз, два!»
«Нале-во, раз, два!»
«По три рассчитайсь»
| 7
 8
9
10
Основаная часть урока
Заключительная часть урока
| ОРУ с набивными мячами на месте
1. И.п. - ноги на ширине плеч, руки вниз, мяч в руках; 1 - поднять руки до уровня груди; 2 - поднять руки вверх; 3 - опустить руки до уровня груди; 4 - и.п.
2. И.п. - ноги на ширине плеч, руки вверх, мяч в руках; 1,2 - наклон туловища вправо (влево); 3, 4 - и.п.
3. И.п. - ноги на ширине плеч, руки вверх, мяч в руках; круговые вращения туловищем в разные стороны.
4. И.п. - ноги на ширине плеч, руки вверх, мяч в руках; 1 - наклониться, не сгибая коленей, коснуться мячом пола; 2 - коснуться мячом пола за спиной; 3 - коснуться мячом пола перед собой; 4 - и.п.
5. И.п. - о.с. мяч в руках; 1 - подбросив мяч вверх, присесть, коснуться руками пола; 2 - встать, поймать мяч руками.
6. И.п. - о.с. руки в стороны, мяч в одной руке; 1 - поднять руки вверх, переложить мяч из одной руки в другую; 2 - опустить руку с мячом в сторону.
7. И.п. - о.с. руки в стороны, мяч в одной руке; 1 - подбросив мяч вверх, поймать его другой рукой; 2 - то же в другую сторону.
8. И.п. - ноги врозь, руки с мячом вперед; 1 - наклонить вперед, прокатить мяч вокруг левой ноги; 2 - и.п.; 3 - то же вокруг правой ноги; 4 - и.п.
9. И.п. - присед, мяч в согнутых руках перед грудью; 1 - прыжок в приседе в правую сторону; 2 - и.п.; 3 - то же в левую сторону; 4 - и.п.
10. И.п. - сед ноги врозь, руки с мячом вперед; 1 - поворот туловища вправо; 2 - и.п.; 3 - то же влево; 4 - и.п.
Перестроение
|
СБУ
1. Подскоки с постановкой шага или “пружинка”
Олений бег
Бег на прямых ногах
Бег с ускорением
1.60%
2.70%
3.100%
Игра «Переставь конусы»
Передача палочки в ходьбе
Конспект урока по легкой атлетике
Для учащихся 8-го класса
Задачи урока:
1. Воспитание трудолюбия, развития навыка сотрудничества со сверстниками, умение не создавать конфликты в спорных ситуациях (личностные, коммуникативные – работа, взаимодействие в группе)
2.Активизация внимания и повышение эмоционального состояния занимающихся.
3.Обеспечение общей функциональной готовности организма к активной мышечной деятельности.
4.Научить определению форы в эстафетном беге
5.Воспитание силовых качеств.
Место проведения: Манеж ИФКиС
Инвентарь: Фишки, набивные мячи, полуобручи
| № п/п
| Содержание
| Дозировка
| Организационно-методические указания
| | 1
| Построение сообщение задач урока
| 1 мин
| Обратить внимание на внешний вид и количество учащихся
| | 2
| Игра на внимание «Найди лишнее»
| 2 мин
| Прочитайте стихотворение и попросите хлопать в ладоши, если группа слышит лишние слова.
Прилетели птицы: Голуби, синицы, Аисты, вороны, Галки, макароны.
Прилетели птицы: Голуби, синицы, лебеди, куницы, Галки и стрижи, Чайки и моржи.
| | 3
| Ходьба:
А) На носках, руки вверх
Б) На пятках, руки за спину
В) На внешней стороне стопы, руки в стороны
Г) На внутренней стороне стопы, руки к плечам
Д) Спортивная ходьба
|
8 м
8 м
8 м
8 м
30 м
| Спина прямая,
дистанция 2 шага
| | 4
| Бег
| 1000 м
| Бег в медленном темпе
| | 5
| ОРУ в движении
1. Бег змейкой через фишки, далее Перепрыгиваем через полуобручи, далее оббегаем обруч и начинаем прыгать через набивные мячи на одной ноге
2. Тоже, теперь меняем ногу,при прыжках через мячи
| Малый круг х2
| Набивные мячи
Полуобручи
Фишки
Движение выполняется в колонне, по часовой стрелке, дистанция 2-3 шага, прыжки выполняем как можно выше.
| | 6
| Перестроение.
| 30 сек
| «Набивные мячи взять и продолжить движение»
«Через центр зала в колонну по три, марш!»
«Направляющий на месте, левой, левой, раз, два, три!»
«Класс, на месте, стой, раз, два!»
«Нале-во, раз, два!»
«По три рассчитайсь»
| | 7
8
9
10
Основаная часть урока
Заключительная часть урока
| ОРУ с набивными мячами на месте
1. И.п. - ноги на ширине плеч, руки вниз, мяч в руках; 1 - поднять руки до уровня груди; 2 - поднять руки вверх; 3 - опустить руки до уровня груди; 4 - и.п.
2. И.п. - ноги на ширине плеч, руки вверх, мяч в руках; 1,2 - наклон туловища вправо (влево); 3, 4 - и.п.
3. И.п. - ноги на ширине плеч, руки вверх, мяч в руках; круговые вращения туловищем в разные стороны.
4. И.п. - ноги на ширине плеч, руки вверх, мяч в руках; 1 - наклониться, не сгибая коленей, коснуться мячом пола; 2 - коснуться мячом пола за спиной; 3 - коснуться мячом пола перед собой; 4 - и.п.
5. И.п. - о.с. мяч в руках; 1 - подбросив мяч вверх, присесть, коснуться руками пола; 2 - встать, поймать мяч руками.
6. И.п. - о.с. руки в стороны, мяч в одной руке; 1 - поднять руки вверх, переложить мяч из одной руки в другую; 2 - опустить руку с мячом в сторону.
7. И.п. - о.с. руки в стороны, мяч в одной руке; 1 - подбросив мяч вверх, поймать его другой рукой; 2 - то же в другую сторону.
8. И.п. - ноги врозь, руки с мячом вперед; 1 - наклонить вперед, прокатить мяч вокруг левой ноги; 2 - и.п.; 3 - то же вокруг правой ноги; 4 - и.п.
9. И.п. - присед, мяч в согнутых руках перед грудью; 1 - прыжок в приседе в правую сторону; 2 - и.п.; 3 - то же в левую сторону; 4 - и.п.
10. И.п. - сед ноги врозь, руки с мячом вперед; 1 - поворот туловища вправо; 2 - и.п.; 3 - то же влево; 4 - и.п.
Перестроение
|
СБУ
1. Подскоки с постановкой шага или “пружинка”
Олений бег
Бег на прямых ногах
Бег с ускорением
1.60%
2.70%
3.100%
Игра «Переставь конусы»
|
Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
