Баня на выходе из водного голодания

В книжке «Как вернуться к жизни» автором подробно объяснялась методика водного голодания. http://zarubezhom.com/Stoleshnikov.htmи фазового выхода из него. То есть сначала фаза чистой воды, - собственно водное голодание. Затем вторая фаза выхода на свежедавленных фруктовых соках до достижения полной гидратации тела. В фазу водного голодания организм сильно обезвоживается несмотря на питьё воды, поскольку вода тратится на выведение токсинов из организма. И вот когда во вторую фазу выхода на соках организм полностью регидратируется, то есть ревосполняется водой и натуральными солями; что самое важное, а не голые калории! Вот тогда-то и время идти в парилку и вывести из организма токсины, которые ещё где-то застряли на выходе из вашего организма, для того чтобы сделать концовку вашего очищения организма водным голоданием совершенным! Автор иногда удачно попадал в фазу, и парилка после восполнения водного баланса была апофеозом очищения организма!

ВЕНИК

Веник – это массажное средство в Бане. Разумеется, что веник помогает разогнать кровь в Периферии. Возможно имеет место рефлекторный эффект от ударов веником (русское Шиацу). Разумеется, что имеет место ингаляционный эффект от применения веников различных деревьев. Таким образом, что если в парилке применяется липовый, или какой веник, то в парилке будет стоять запах липы, или дуба, или можжевельника, и соответственно вы будете автоматически ингалировать этот лекарственный запах. В зависимости от того, какие у вас проблемы, можно применять тот или иной веник. Наиболее популярны дубовый, липовый, берёзовый и можжевеловый веники.
Дуб содержит дубящие вещества и дубит не только кожу, но и укрепляет слизистую дыхательных путей. Липовый запах оказывает массу положительных эффектов на всё, начиная с нервной системы и органов дыхания. Берёза и дуб не так душисты как липа, но в берёзе имеются смолистые, оказывающее антисептическое действие вещества. Можжевельник тоже обладает антисептическими свойствами, поэтому запах можжевельника и всех хвойных деревьев способствует санации верхних дыхательных путей. На самом деле можно употреблять веники из всего чего угодно, смотрите на Интернете лечебные свойства растений и варьируйте. Это не догма, что можно применять, дескать, только дубовый, берёзовый или липовый веник. Пробуйте!

Масло в парилке нельзя.

Масло может оказаться в парилке в связи с тем, что кто-то его может принести по двум возможным причинам.

В качестве эвкалиптового или пихтового масла, для заброса в печку и для запаха.

А может появиться и в связи с тем, что кто-то захочет умаслить своё тело в парилке.

Идея использовать масло для запаха - очень неудачная, потому что масла по консистенции тяжёлые и нелетучие. Травы на масляной основе запаха не дадут, а при забросе в печь масло просто будет чадить. По этой причине использовать для запаха в парилке можно только травы на водной или спиртовой основе.

2). Идея же в парилке умаслить своё тело - может оказаться фатальной. Дело в том, что масло покроет тело масляной плёнкой и полностью заблокирует потоотделение. В условиях сильной жары и пара тепловой удар может произойти очень быстро. И в зависимости от состояния здоровья "экспериментатора", это может стать его последней паркой.

Небольшой момент Физики.

Относительно делания пара в парилке. Как надо делать в парилке, – жарче или влажнее? Между прочим, отнюдь не для всех, кто не знает физики в объёме школьной программы, это ясно. Если ты хочешь в парилке больше жара чем пара, – выдь, и иди в финскую сауну! Не мешай людям париться! Но если ты хочешь в парилке больше пара чем жара, - выдь из парилки, и иди в турецкую баню! В турецкой же бане – холодной, пара много а жара вообще нет. Зачем им в южной стране жар? В этом случае горячий человек, просто является конденсатором холодного пара. И то что кажется пОтом, на самом деле конденсат пара.

В финской сауне легче сидеть, потому что в ней воздух не насыщен водными парами, поэтому в воздухе сауны больше кислорода и легче сидеть. Потеется ли в финской бане? Полное впечатление, что даже не потеется! Конечно в финской бане организм теряет воду и потеет. Но всё это моментально испаряется в сухой воздух и не особо видно. То есть в финской бане потеется, только не очень видно. В русской бане - это как компромисс между этими двумя крайностями.

Если же воздух парной насыщен водными парами, как в русской бане, то поту некуда испаряться; атмосфера уже насыщена водными парами и, типа, пот весь виден - струится по вам и стекает. Однако, надо не путать пот, который выходит из вас, - с конденсатом! Это самообман! Если вы входите в парилку из холодного общего зала; а так оно и есть; и если в парилке высокая влажность, то вы сразу станете мокрым. Но это не пот! Это просто конденсат пара на вашей холодной коже. Это как если вы будете сидеть в общем зале бани с булыжником в руках, и возьмёте его с собой в парилку, то этот булыжник тоже покроется "потом"! Это не пот - это конденсат! Пот появится позже, после того как температура кожи и парилки выровняется. Вот автор при температуре 60-61 градус, если сухо, то сидит на нижней полке полчаса номально, а если нашвыряют воды - аж стёкла запотели, то даже при температуре 58 градусов вылетает тут же! Вот автор засекал по градуснику. Если вы сами не засекали, температура в парилке от 60 до 65 градусов Цельсия на уровне верхней полки.

К слову - живые белки и ферменты начинают денатурироваться при температуре выше 40 градусов Цельсия. То есть человек не денатурируется при температуре выше 40 градусов только благодаря множественным системам жизнеобеспечения, один из которых как раз потение. Если температура 60-62 градуса и никого в парилке нет, нет влажности, и автор сидит в парилке на нижней полке, то он хорошо потеет и легко сидит долго полчаса - до часу за первый заход. Потому что потение и выведение токсинов как раз и цель автора. А если температура всего 58 градусов, сидишь на верхней полке и заходит какой то "деловой" и нашвыривает в печку воды, то успеваешь только вылететь как ошпаренный. Хотя температура практически не увеличивается - резко увеличивается влажность, а она плохо переносится в жару. При высокой влажности и 58 градусов плохо переносится. Это как разница между Ташкентом и Флоридой. В Ташкенте люди нормально всегда существовали без кондиционеров. А Флориду стали вообще заселять только после Второй мировой войны когда появились кондиционеры, потому что там летом можно передвигаться только перебежками между кондиционерами в доме и в машине, потому что во Флориде очень жарко и очень влажно.

Также плохо переносится и отсутствие кислорода в парилке. Вот входишь в парилку, - 60 градусов и вроде не влажно; но что-то тяжело дышится. Это предыдущие парщики выжгли весь кислород и теперь даже 15 минут просидеть тяжело, надо проветрить! Чаще всего невозможно париться даже не из-за жары, а из-за того, что нет кислорода, и если много народу, то надышали много углекислого газа! Температура, влажность, кислород - вы сами для себя должны определить оптимальные условия для своей парки в соответствии с теми целями которых вы добиваетесь.

Искусство создания пара в русской парилке в соответствии с тем, что лично нужно вам, – это то, что приходит с опытом, потому что это тонкий компромисс между паром и жаром, между влагой и сухостью!

Для автора самая оптимальная температура чтобы пропотеть это 60-62 градуса и больше к сухости чем к влажности. Тогда можно и час попотеть на нижней полке но это редко удаётся в общей бане и при самых оптимальных условиях. Каждый сам должен искать свой оптимальный режим. На это уходят годы. А то сидишь в парилке уже полчаса на нижней полке, входит "деловой" - нашвыряет воды, а сам и пяти минут не проходит - выскакивает наружу. Тогда зачем, спрашивается, швырял? Некоторые люди, они могут испортить всё своей дуростью, даже рай.

ИТОГО:

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология