Энергетические точки Инь-поверхности кисти

Точка 1 – в области кожной складки между третьим и четвертым пальцами.

Точка 5 – у лучезапястного сустава в центре треугольника, образованного линиями ладони.

Точка 3 – на середине расстояния между точками 1 и 5.

Точка 2 – на расстоянии 1/3 от точки 1 в отрезке между точками 1 и 3.

Точка 4 – на расстоянии 1/3 от точки 5 в отрезке между точками 3 и 5.

Точка 7 – на середине кожной складки у основания большого пальца.

Точка 6 – на середине расстояния между точками 5 и 7.

Энергетические точки Ян-поверхности кисти

Точка 1 – середина первого сустава большого пальца.

Точка 3 – у основания первой пястной кости.

Точка 2 – на середине расстояния между точками 1 и 3.

Точка 4 – на середине лучезапястной складки.

Точка 6 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.

Точка 5 – на середине расстояния между точками 4 и 6.

Энергетические точки Инь-поверхности стопы

Точка 1 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.

Точка 5 – ниже линии голеностопного сустава, в пяточной области.

Точка 3 – на середине расстояния между точками 1 и 5.

Точка 2 – на расстоянии 1/3 от точки 1 в отрезке между точками 1 и 3.

Точка 4 – на расстоянии 1/3 от точки 5 в отрезке между точками 3 и 5.

Точка 7 – на середине кожной складки у основания большого пальца, на середине расстояния между точками 6 и 8.

Точка 6 – у основания первой плюсневой кости, на середине расстояния между точками 5 и 7.

Точка 8 – на середине кожной складки у основания первого пальца стопы.

Энергетические точки Ян-поверхности стопы

Точка 1 – на середине первого сустава большого пальца.

Точка 3 – у основания первой плюсневой кости.

Точка 2 – на середине расстояния между точками 1 и 3.

Точка 4 – по центру стопы чуть ниже голеностопного сустава.

Точка 6 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.

Точка 5 – на середине расстояния между точками 4 и 6.

Акупрессура

Акупрессура – это разновидность акупунктуры. Она использует те же точки, что при акупунктуре, однако вместо игл используются большой и указательный пальцы рук. Эффект при акупрессуре, тот же самый, что и при акупунктуре: нажимая на правильные точки, вы освобождаетесь от многих недугов.

Акупрессура не только снимает боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушения функциональной деятельности органов, ликвидирует органические последствия неврозов (тревоги, беспокойства) и нарушения напряжения (стрессового состояния).

С помощью этого метода можно лечить заболевания, вызванные недостаточностью нервной системы, а это в наше лихорадочное время – каждая вторая болезнь. Но прежде всего она является надежным, безопасным и действенным средством против боли – и это без какого-либо побочного действия.

Боль от укола иглы незначительна и кратковременна, но акупрессура избавляет и от этого неудобства. Метод не вызывает кровотечения и исключает внесение инфекции. Он прост, надежен и безопасен.

Важнейшие точки на теле и лечебные показания – это то, что должны знать все. Тогда каждый, кто будет выполнять правила акупрессуры, сможет помочь себе сам.

Давайте рассмотрим некоторые методы акупрессуры, которые широко используются в традиционной китайской медицине, например в таком методе лечения, как су-джок.

Массаж

Стимуляцию точек соответствия можно проводить, используя различные массажные техники: прерывистое давление, защипывание, трение, вибрацию, вращательный или линейный массаж. Если делать массаж правильно, то кожа в зоне соответствия покраснеет и появится ощущение тепла.

Массаж с помощью рук

Есть разные способы массажа, которые можно осуществлять с помощью рук: это – прерывистое давление, защипывание, трение, вибрация, линейный или вращательный массажи.

Поговорим о них немного подробнее.

Прерывистое давление. На точки или зоны соответствия производят сильное давление одним или несколькими пальцами, а также суставами пальцев. Этот массаж можно выполнять обеими руками.

Защипывание. Кожу с прилежащими тканями захватывают первым и вторым пальцами, пока она не покраснеет. Воздействие оказывают и сильным давлением. Этот метод массажа обычно используют для стимуляции зон соответствия сердцу, легким.

Трение. Производятся интенсивные растирающие движения. Их можно осуществлять одним или двумя пальцами. Обычно этот способ применяется для воздействия на зоны соответствия голове, находящиеся на кончиках пальцев кистей и стоп.

Вибрация. На точку соответствия воздействуют сильными вибрирующими движениями пальцев. Частота вибрации – 160–180 колебаний в минуту.

Линейный массаж. Выполняется пальцами в определенном направлении в зависимости от характера поражения. Например, при затрудненном вдохе линейный массаж производится в направлении, соответствующем поступлению и прохождению воздуха по дыхательным путям.

Вращательный массаж. Осуществляется круговыми движениями одного или нескольких пальцев в области зоны соответствия; частота вращения – около 60 оборотов в минуту. Это воздействие также производится со значительным давлением.

Диагностическая палочка

Массажное воздействие на точки соответствия можно осуществлять не только руками. Например, очень часто врачи-акупунктурники используют для поиска болевых точек соответствия и их стимуляции диагностическую палочку. На концах этой палочки есть специальные закругления (головки) различного диаметра (1,5; 3,3; 7,0 мм). Выбирают такую палочку с учетом величины системы соответствия: для стандартной системы кисти и стопы – с большой головкой, а для проведения массажа в мини-системе соответствия – с маленькими головками.

Массаж диагностической палочкой осуществляется достаточно интенсивно. Приемы выполнения массажа используются самые разные: прерывистое давление, вращательный массаж, линейный массаж, вибрация.

Эластичное колечко

Встречаются такие заболевания, при которых необходима одновременная стимуляция большого количества точек соответствия. Например, этот массаж пальцев незаменим при плохой циркуляции крови, общей слабости, множественном поражении суставов тела и т. д.

Мы помним, что в «системе насекомого» на каждый палец проецируется все тело: вот почему эластичное массажное колечко надевают на палец и многократно прокатывают по нему. Массаж осуществляется с давлением до появления ощущения тепла и стойкого покраснения кожи массируемого пальца.

Применение эластичного колечка – наиболее простой и доступный способ стимуляции. В этом случае не нужен точный поиск точек; кроме того, удается воздействовать даже на необнаруженные точки соответствия.

Роликовый массажер

Этот массажер, как и эластичное колечко, применяется для одновременной стимуляции большого количества точек соответствия.

Стимуляция роликом проводится тоже до появления тепла и стойкого покраснения кожи в зоне соответствия. Если массаж точки (зоны) соответствия приводит к улучшению состояния пациента, то можно перейти к ее стимуляции другим способом: закрепить поверхностные аппликаторы, прогреть моксой и т. д.

Поверхностные аппликаторы

Если требуется длительная стимуляция лечебных точек, обычно применяют поверхностные аппликаторы, которые можно разделить на две группы. К первой группе относятся искусственные аппликаторы (металлические и магнитные звездочки, металлические, стеклянные, пластмассовые и другие шарики). Ко второй – различные природные вещества минерального и растительного происхождения (камешки, фрагменты растений, семена и т. д.).

При использовании поверхностных аппликаторов происходит механическое раздражение точек соответствия. Как определить, правильно ли установлен аппликатор? Даже при легком нажатии на эту точку должна ощущаться боль, сопровождающаяся двигательной реакцией. Если боли нет, значит, аппликатор установлен неправильно; его нужно снять, уточнить место расположения точки соответствия и поставить заново. Убедившись в том, что лечебная точка найдена верно, можно зафиксировать аппликатор с помощью лейкопластыря.

Сколько нужно носить аппликатор? Это зависит от характера заболевания, тяжести состояния и вида аппликатора. Иногда стимулятор прикрепляют на несколько минут, а бывает, что приходится с ним ходить две-три недели.