Из книги «танцующая с Луной»

Наша воля включается только тогда, когда нам становится ясно, чего мы хотим для себя, и начинаем действовать исходя из этого знания. Если мы поглощены тем, что думают другие, вся наша энергия уходит на подавление собственных страхов. У нас не хватает воли, чтобы поддерживать в себе силу.

Поэтому первый шаг в обретении силы и включении воли – четко понять, чего хочешь. Не чего хочет наша внутренняя жертва или судья, не чего хотелось бы окружающим, но каково высшее видение и цель для нас самих.

Я убедилась, что стоит уяснить себе, к чему стремится сердце, как Вселенная начинает поддерживать тебя самым великолепным образом!

Давайте выясним, чего вы действительно хотите в основных областях жизни. На отдельном листе бумаги запишите ответы на следующие вопросы.

Не раздумывайте над ответами слишком долго, иначе рискуете поддаться голосу судьи или жертвы.

Ничего страшного, если, пока вы пишете, голос в голове будет вопить: «Это никогда не получится, это нереально!!!»

Главное – выплеснуть свои подлинные желания. Не редактируйте уже написанное – просто смотрите, что выходит. Четкое понимание, чего вы хотите, – большой шаг на пути к этим целям.

 

Какими вы хотите видеть ваши самые близкие отношения (в том числе отношения с другими людьми или с собой)?

Мой ответ:

Я хочу, чтобы мои близкие отношения базировались на честности, уважении и сочувствии. Хочу поддерживать себя во всем и любить себя, даже когда ошибаюсь.

 

Ваш ответ:

___________________________

___________________________

___________________________

___________________________

___________________________

 

Какой вы хотите видеть вашу карьеру? (Помните, сидеть дома с детьми – тоже большая работа!)

Мой ответ:

Я хочу писать по одной книге в год, гармонично распределять время между домом и путешествиями, делиться наставлениями с множеством людей, помогая им развиваться, открывать в себе силы для умножения любви и творчества в мире.

 

Ваш ответ:

___________________________

___________________________

___________________________

___________________________

___________________________

 

Какими вы хотите видеть свои отношения с родными и друзьями? (Представьте себе некое место, где вам всегда верят и никогда не осуждают, но помните, что мы не можем получить то, чего не можем отдать.)

Мой ответ:

Я хочу, чтобы мне хватало времени радоваться и наслаждаться жизнью вместе с моими друзьями и семьей.

 

Ваш ответ:

___________________________

___________________________

___________________________

___________________________

___________________________

 

Каким вы хотите видеть свой досуг? (Хотите больше танцевать? Больше времени тратить на учебу? Путешествовать?)

 

Мой ответ:

Я хочу больше петь и проводить больше времени на природе. Хочу постоянно заниматься духовными практиками и упражнениями, чтобы мое тело чувствовало себя сильным и здоровым.

 

Ваш ответ:

___________________________

___________________________

___________________________

___________________________

___________________________

Наши основные стратегии

Осознав свои истинные желания, вы можете обнаружить, что раньше использовали свою волю неверно.

Скорее всего, вы научились пользоваться ею для одной главной цели: беречь себя. Это ложное чувство безопасности мы создаем себе множеством способов. Почти все из них так или иначе сводятся к следующим.

Контроль: попытки изменять свое окружение и манипулировать им.

Отвлечение: постоянные переключения с одного на другое.

Изоляция: попытки спрятаться и прикинуться ребенком.

Угождение: все усилия направляются на то, чтобы понравиться окружающим.

Я называю эти четыре способа бытия нашими основными стратегиями. Когда-то я написала об этих стратегиях в одной из своих первых книг – «Духовная целостность» в соавторстве с Рэйвеном Смитом. Далее я кратко расскажу о том, почему и как эти стратегии истощают нашу силу, и покажу, как вернуть себе власть над жизнью.

Мы – женщины, и у большинства из нас внутри так или иначе работают все четыре стратегии. Но одна из них обычно играет главную роль. Ваша основная стратегия – это непосредственно та реакция, которая дает вам ощущение силы, когда вы напуганы или растеряны.

Таблица ниже поможет вам разобраться, как основная стратегия влияет на ваши реакции в различных жизненных ситуациях.

 

 

 

 

Как вы реагируете на стрессовые ситуации? Берете управление на себя? Обнаруживаете, что есть дела поважнее? Изолируетесь или пытаетесь угодить другим? Попробуйте найти свою основную стратегию, которая включается по умолчанию, когда вы удивлены или встревожены.

Попробуйте несколько дней понаблюдать за тем, как вы реализуете свою стратегию. Как она проявляется в вашей жизни? Как она на вас действует?

Не позволяйте себе впасть в растерянность, открыв ее истинную мощь, но попробуйте использовать плюсы такого поведения как источник вдохновения.

Отследите, как эта стратегия служила вам в прошлом. Осознайте ее детали, понимая, что тем самым вы обретаете власть над ней.