Шаг третий: напишите новое письмо

Напишите письмо себе прежней, той, что не успела впитать никаких мифов и домыслов о сексуальности. Что бы вы хотели рассказать своей юной сущности? Как бы посоветовали ей строить отношения с собственной сексуальностью? Пишите от всего сердца. Прислушайтесь к своей утробе.

Вот что я написала себе юной.

Дорогая,

внутри тебя разгорается потрясающее пламя. Оно принадлежит только тебе. Это твоя творческая сущность и твоя сила. Лишь ты можешь решать, как и когда играть с этим огнем и кому позволить погреться у него.

Огонь твоей сексуальности может гореть яростно и горячо – или же нежно согревать тебя изнутри. Исследуй его. Сексуальность – это путь к удовольствию, единению, освобождению и любви. Помни о том, что все это принадлежит лишь тебе, ты вольна выбирать, когда и с кем разделить эти дары.

Некоторые думают, что сексуальность грязна, что ее нужно прятать, стыдиться или бояться. Другие считают, что она помогает добиться желаемого – любви, денег или статуса. Сексуальность окружена ореолом мифов и недопонимания. Помни о том, что верования и убеждения других людей – это их личное дело. Устанавливай собственные правила. Выбирай то, что лучше именно для тебя.

Изучи пламя своей сексуальности и пойми, что нравится тебе. Помни, что твое желание прекрасно, а удовольствие священно. Исследуй свое тело, прикасайся к нему. Какие прикосновения тебе приятны? Как отзываются на них разные части тела? Что распаляет твой огонь?

Если ты ощущаешь желание, это не значит, что ты обязана немедленно действовать. Если кто-то другой хочет воспользоваться твоей сексуальностью, ты не обязана ему позволять. Всегда, в любой ситуации у тебя есть выбор.

Делись своим пламенем лишь с теми, кто глубоко тебя уважает, хочет по-настоящему тебя узнать и с кем тебе приятно быть вместе.

Играй. Прислушивайся к себе. Не торопись. Действуй в своем ритме. Позволь пламени разыграться. Оно может подпитывать не только твою сексуальность, но и творчество – рисуй, пиши, готовь новые блюда. Твое пламя – это страсть к жизни. Позволь ему ярко освещать твой путь и не бойся его священной силы. Почитай саму себя. Относись к своей сексуальности с любовью и благодарностью. Пусть этот путь приведет тебя к открытости, красоте и единению с жизнью.

С любовью,

ХизерАш

Дописав письмо, положите его в конверт, но не убирайте далеко, чтобы перечитывать в те моменты, когда старые чувства и истории попытаются пошатнуть ваше новое восприятие. Это письмо призвано напомнить вам о священной красоте вашей сексуальности.

Очищение утробы

Эту дополнительную практику я рекомендую тем, кто пережил сексуальное насилие или травму. Этот ритуал позволит вам очиститься от дурной энергии, мысленных установок или страха, оставшихся после пережитого тяжелого опыта. Мы хотим освободиться от угнетающей энергии прошлого и заменить ее священным почитанием вашей утробы и гениталий.

Для самой церемонии вам понадобятся красные или розовые розы (или любые другие цветы), свеча и миска с водой. Поставьте миску с водой, вазу с цветами и свечу перед собой. Зажигая свечу, мысленно попросите женщин, которых вы любите, поддержать вас. Это могут быть ваши родные, близкие или те, кто служит вам примером для подражания. Призовите женщин со всего мира, исцелившихся от последствий сексуального насилия. Попросите их послать вам силу и свое напутствие.

Закройте глаза и представьте себе, как омываете свою матку (или область внутренних половых органов в том случае, если вам сделали гистерэктомию) и гениталии водой. Представьте себе течение реки, океанские волны или чистую озерную воду, которую вы направляете во внутреннее святилище вашей женственности, на вашу вагину, яичники и матку. Не торопитесь – дайте время тяжелой энергии, темным мыслям и страху себя обнаружить. Со всей любовью и нежностью, со всей силой воображения омывайте зону таза водой вновь и вновь. Попросите воду забрать с собой чужеродные элементы и наградить вас чистотой и исцелением.

Очищая центр своей сексуальности, представьте, что вода в миске перед вами вбирает в себя все, что не служит вам во благо. Когда вы почувствуете себя цельной или захотите взять передышку, вылейте воду в раковину и смойте проточной водой или же спустите в унитаз. Наблюдайте за тем, как негативная энергия покидает вас и наступает момент освобождения.

Промойте миску и вновь поставьте перед собой. Благословите ее, несколько раз пронеся над пламенем свечи, а затем поставьте на место и начните заполнять лепестками. Один цветок оставьте в стороне, не обрывая с него лепестков. Представьте, как старая энергия насилия и травмы заменяется красотой, умиротворением и нежностью розовых лепестков. Затем возьмите последний цветок, обломите стебель и положите в центр. Представьте себе, как женщины, которых вы призывали в начале церемонии, смотрят на вас, посылая вам любовь и поддержку, а старую энергию заменяет новая.

В заключение громко произнесите исцеляющую молитву.

Моя утроба чиста. Она принадлежит только мне. И я свободна выражать свою сексуальность так, как решу сама.

Возможно, вам потребуется повторить эту очищающую медитацию несколько раз. Возвращайтесь к ней до тех пор, пока не освободитесь от старой энергии и не ощутите свое право на суверенность своего тела и внутреннее сияние.