Методы тренировки во флоат-камере

Идеомоторные сигналы

Технику идеомоторной реакции спортсмены считают полезной, так как понимание нашего тела увеличивается (я описывал уже эту технику в главах 16 и 17). Мы можем использовать эту технику, чтобы найти в подсознании информацию непосредственно о нас: перетренировались ли мы, какая тренировка и степень нагрузки нужна нам. Человек, занимающийся бегом, мог бы спросить, должен ли он увеличивать ежедневно количество пробегаемых миль, темп, или и то и другое одновременно? Но получить достоверные ответы на эти вопросы он может только от своего подсознания, которое невероятно чувствительно к состоянию каждой клетки, органа, ткани в его теле.

Аудиозаписи

Мы можем использовать флоат-камеру как разновидность спортивной тренировки, когда проигрываем аудиозаписи через подводную акустическую систему, когда флоатер находится в состоянии глубоко расслабления. В дополнение к увеличению уровня внушаемости, флоатер заставляет мозг переключиться на состояние тета-волн, когда активность правого полушария увеличивается, и таким образом флоатер может овладеть большим объёмом информации. Цель используемой во флоат-камере аудиозаписи -ускорение процесса заживления, увеличение силы, уверенности и другие компоненты, которые неотъемлемо присущи любой спортивной тренировке.

Видео во флоат-камере

Чтобы использовать в своих интересах расширенную восприимчивость флоатера к информации, которая увеличила визуальную чувствительность и способность учиться в ускоренном темпе в комбинации с силой самой визуализации, многие спортсмены активно используют видеоэкраны во флоат-камерах. В то время как спортсмен флоатирует в состоянии  глубокого

 

расслабления, единственное изображение, которое доступно ему в абсолютной темноте – это изображение, которое показывается на видеомониторе. Это может быть запись последней футбольной игры футболиста, запись с игрой его заядлого противника на поле или же нарезка захватывающих футбольных моментов. Многие отметили пользу от наблюдения за выступлениями ведучих спортсменов. Это похоже на то, как неловкие любители тенниса, расслабившись пивом на диване, наблюдая за финалом Уимблдона, настолько увлеклись игрой двух лучших теннисистов, что на следующий день играли намного лучше обычного, впитав в себя квалифицированную игру посредством наблюдения за ней. «Эффект осмоса» хорошо работает без сознательного усилия среди не связанных между собой отвлекающих моментов, в течение выходного дня, дома. Намного эффективнее было бы, чтобы зритель впитывал телевизионное изображение в состоянии глубокого расслабления, с полной концентрацией и полным отсутствием каких-либо ненужных внешних стимулов.

Одной из команд, которая планирует использовать такие учебные методы, является команда «Даллаские ковбои», профессиональная футбольная команда. Боб Вард, тренер «Ковбоев», отвечающий за создание условий тренировок, всегда изучает и усовершенствует спортивные навыки его подопечных: «Вы откидываетесь назад во флоат-камере, - говорит Вард, - и наблюдаете за своим самым лучшим приёмом мяча на позиции крайнего правого нападающего, вы также слышите рёв толпы, поддерживающей вас. Это будет заставлять вас хотеть проделать такое же снова и снова. Я могу соединить в один видеофайл самых быстрых игроков, когда-либо игравших в Национальной футбольной лиге США, и включить его во время флоатинга моему не самому быстрому игроку, и вы сможете убедиться сами, как уже в следующей игре он будет бежать быстрее. Разве это не настоящее волшебство?» Вард знает, что такое усиленное обучение лучше всего работает, когда спортсмен глубоко расслаблен и размышляет о будущем:

«Заключительным этапом такой тренировки может быть подключение к вам электродов. Когда ваш мозг находится на правильном уровне волны, то электрод загорается». Такое оборудование находится теперь в клиническом использовании таких исследователей биологической обратной связи, как Томас Будзынский, и может быть использовано во флоат-камере.

«SyberVision» – это организация, которая исследует множество способов улучшения выступлений спортсменов посредством визуального стимулирования. Постоянно повторяющиеся видеозаписи с  превосходной

 

игрой в теннис или гольф, можно просматривать под разными углами. Эти видеоролики оставляют изображение непосредственно в более глубоких уровнях мозга, которые управляют мышечной координацией в процессе, который назвали программированием мышечной памяти. Один из создателей

«SyberVision», Стив ДеВор, утверждает, что один час тренировки по такой визуальной системе без использования флоат-камеры, может производить больший эффект, чем десять часов практической тренировки. Большинство исследователей верят, что комбинирование аудиовизуальных методов, применяемых «SyberVision», приводит к резкому повышению обучаемости и становится значительно действеннее при глубоком расслаблении  и сенсорном ограничении во флоат-камере. Это помогает достичь самого высокого результата. Пример футболиста Рафаэля Септиена  поразителен. Боб Гудмен, разработчик и производитель флоат-камеры «Ova», категорически заявляет, что эффект от этой комбинации может привести к революции в спорте: «С добавлением видеоэкрана возможности эффектов флоатинга становятся ошеломляющими. Единственный недостаток, который сейчас испытывает метод аудио-видео флоатинга – правильное программное обеспечение к нему».