Глава 15. Гомеостатическое объяснение.

В большинстве из упомянутых объяснений флоатинга мы имели дело с неясной или нечёткой гранью между разумом и телом. Но лишь одного сеанса флоатинга в закрытой флоат-камере достаточно, чтобы постичь некоторые измеримые вещи, которые касаются нашего тела и которые, в свою очередь, влияют на состояние нашей души. Более того, впечатления, пережитые во флоат-камере, имеют ощутимое влияние на наше настроение, которое может вызвать гармоничные изменения в нашем теле. Что же приходит сначала? Это риторический вопрос. Конечно, без впечатлений, пережитых во время флоатинга, мы не получим изменений в нашем настроении или организме, точно так же мы не переживём эти впечатления, не погрузившись во флоат-камеру. Однако мы также не можем сказать, что это раздельные системы взаимодействия. Все это единая система.

Первым учёным, который развивал модель взаимодействия между душой и телом, был Вальтер Б. Кэннон, из Медицинской школы Гарварда. Эту модель он подробно описал в своей знаменитой книге «Мудрость тела», изданной в 1932. Одна из центральных идей Кэннона заключалась в том, что тело имеет врождённую мудрость, которая состоит из сверхчувствительной системы самоконтроля и автономной системы, сосредоточенной в гипоталамусе, который беспрерывно работает, чтобы поддерживать наше тело в оптимальном состоянии баланса, гармонии, равновесия и стабильности. Оптимальное состояние нашего тела, в котором все его части и системы взаимодействуют должным образом, называют гомеостатическим.

С тех пор как наше тело было вынуждено изменяться, или взаимодействовать с постоянно меняющимися условиями, любая система в нем должна быть в состоянии поддерживать стабильность для сохранения равновесия, а также должна отвечать бесконечными подстраиваниями к постоянно изменяющейся среде. Представьте себе, как вы пытаетесь нести полную чашку горячего кофе по раскачивающейся палубе унесённого штормом судна. Что требуется для этого? Гибкость и способность приспособить направление движения к любым внезапным изменениям окружающей среды. Другими словами, гомеостатическое состояние– это процесс, а не предопределённое состояние. Если бы мы поместили человека в ледяную воду, то мы могли бы прийти к заключению, что жизнеобеспечение тела поддерживается благодаря гомеостазу, который пытается сохранить температуру тела очень высокой. Но если бы мы поместили того же самого

 

человека в сауну, то мы бы поняли, что гомеостаз вовлёк другие механизмы, например, потоотделение, чтобы бороться с высокой температурой. Вообще, гомеостаз- это механизм, который отвечает на жару, холод, или любое другое состояние тела, с которым ему приходится взаимодействовать.

Это изумительное инстинктивное поддержание целостности всей человеческой системы может быть сопоставимо с серией цепей обратной связи. Также как и простой домашний термостат, который выключается, когда температура достигает определённого уровня, и включается, когда температура снизилась, наш организм постоянно контролирует и отвечает на температуру тела, уровень сахара в крови, кислорода, соли и так далее. Наиболее свежими примерами биологического гомеостаза являются примеры обратных связей эндокринной системы. Главный центр контроля эндокринной системы – гипоталамус, который непрерывно проверяет уровень многочисленных химикатов в крови и отвечает на любой дисбаланс, сигнализируя об этом гипофизу, чтобы тот выделил гормоны, которые могли бы исправить это.

В рамках этой книги мы кратко исследуем разные  мнения относительно эффектов флоатинга. Мы принимаем каждое успешное объяснение поразительных влияний флоатинга, но в это же время, ни одно из них не претендует на то, чтобы стать наиважнейшей теорией, объясняющей все. Потому что все упомянутые вещи, происходящие с нами во время флоатинга, являются аксиомами для всех. На самом деле ни одно из этих объяснений не является объяснением настоящей философии флоатинга. Однако когда мы рассматриваем эти объяснения не как конкурирующие теории, а скорее как неотъемлемые части единой системы – части, которые взаимодействуют синергично (вместе) и динамически, чтобы создать единое целое, которое для нас более значимо, чем совокупность частей, мы начинаем воспринимать истинную сущность теории флоатинга. Все вместе взятые объяснения – это разнообразные объяснения конституции тела со своим собственным типом гомеостаза.

Гомеостаз и стресс

Концепция гомеостаза – это не только особый угол зрения в исследовании флоатинга. Гомеостаз – основной фактор во всех объяснениях, клубок, в который вплетаются все нити, объединяя каждое из объяснений. В главе «Объяснение реакции расслабления», например, мы увидели, как флоатинг может нейтрализовать патологическую активацию симпатической

 

нервной системы, привнося уравновешивание, компенсируя силу парасимпатической реакции. Стресс является внешним влиянием, на который наше тело должно ответить, реакция расслабления – это сила, которую поддерживает или восстанавливает гомеостаз.

Однако, как и все гомеостатические механизмы, реакция расслабления не хороша сама по своей сути и является только средством поддержания оптимального состояния тела. Если в нашей крови слишком много сахара или адреналина – это также вредно, как если бы в крови их было слишком мало, а чрезмерное доминирование парасимпатической системы может проявиться, например, в виде патологической депрессии. Фил Нюрнбергер, директор терапии биологической обратной связи в Клинике психиатрии и неврологии Миннеаполиса, называет это сверхдоминирование парасимпатической активности реакцией опоссума. Когда  люди сталкиваются с какой-то опасной для их жизни ситуацией, то те, у которых есть сверхактивная парасимпатическая реакция, не готовы бороться или убегать, они переворачиваются на спину и притворяются мёртвыми. Эта реакция на страх - не активация центральной нервной системы, а её торможение. Эти действия отмечаются типичными особенностями чрезвычайной парасимпатической реакции –  уменьшением физиологического функционирования, потерей скелетного тонуса, умственной усталостью, пассивностью и возможной депрессией. Как указывает Нюрнбергер, этот дисбаланс может быть настолько же вредным, как и хроническая активация реакции «бей или беги». Депрессия является причиной многих болезней. Таким образом, беспомощность и безнадёжность депрессии могут быть настолько же стрессовыми для нашего организма,  как и хроническая гиперактивация центральной нервной системы.

Это приводит нас к интересному взгляду на стресс: вместо того, чтобы воспринимать эту реакцию, как гиперактивацию нашей реакции «бей или беги», правильнее её воспринимать это как состояние  дисбаланса, разрушение нашего внутреннего равновесия, то есть, нарушение нашего гомеостаза. И если мы рассмотрим теорию стресса как теорию прерывания, обсуждаемую ранее, то мы придём к выводу, что стресс - это результат противоречий между нашими ожиданиями и действительностью. Сейчас это противоречие может быть рассмотрено как психологический эквивалент разрушения гомеостаза. Гомеостаз – это то, что ожидает наше тело, это – норма. Когда эта норма прерывается, когда мир нашего тела нарушается или развивается в другом ключе, мы воспринимаем это как стресс.

 

В случае симпатических и парасимпатических реакций флоат-камера противодействует стрессу, поддерживая гомеостаз. Как мы увидели в главе о

«потоке», одна из особенностей флоатинга – увеличение чувства уверенности флоатера в его способностях и силе. Таким образом, флоат-камера помогает людям преодолеть депрессию, противодействуя их чрезмерной парасимпатической реакции или реакции опоссума. Также, флоат-камера препятствует повышенной активации парасимпатической реакции, заставляя тело вырабатывать определённые естественные антидепрессанты и нейрохимические вещества, такие как эндорфины. В то же самое время флоатинг сильно уменьшает повышенную активацию  симпатической реакции «бей или беги». Флоатинг работает не просто как соответствующий противовес реакции «бей или беги», с одной стороны, или реакции опоссума с другой, а как балансирующая сила между обоими и  является

«чернорабочим» гомеостаза.

 

Такое же наблюдение сохраняется и для многих других мнений, которые я предложил. Мы видели, что флоатинг имеет тенденцию работать с хроническим дисбалансом правого и левого полушарий не просто путём простого смещения доминирования к меньшему полушарию, а приводя дисбаланс правого и левого полушария в состояние симметрии и синхронии, в котором весь аппарат мозга объединяется и работает в гармонии, то есть в полусферическом гомеостазе.

Несмотря на то, что было сделано недостаточное количество исследований влияния флоатинга на вырабатывание телом биохимических веществ, мы действительно знаем, что благоприятные воздействия флоатинга могут быть приписаны не только постоянному и непрерывному воздействию флоат-камеры, а скажем, серотонину и его силе, с помощью которой в нашем теле можно установить гомеостатический баланс. Медицинские исследователи Файн и Тернер из Медицинского колледжа штата Огайо пришли к подобному выводу, когда пытались понять, как столь короткие периоды сеансов флоатинга могут давать значительные продолжительные положительные влияния на многочисленные гормоны и другие  функции тела, например, такие, как кровяное давление. Взяв на заметку тот факт, что эффекты флоатинга можно перенести на гормональные уровни, они  пришли к заключению, что постоянные сеансы флоатинга могут изменить базовое количество эндорфинов гомеостатических механизмов.

Гомеостаз объясняет практически все эффекты флоатинга. Даже такие вещи, как сокращение курения или отказ от   наркотиков  могут

рассматриваться как естественная тенденция нашего тела к возвращению к оптимальному состоянию.

Почему флоат-камера настолько подходит для создания гомеостаза? Если мы рассматриваем наш ум и тело как единую систему, то  все становится ясным. Внешние стимулы постоянно препятствуют равновесию системы и любой шум, каждый градус температуры выше или ниже оптимального уровня тела, каждое столкновение с другими людьми, любое чувство ответственности, вины, желания – все, что мы видим или чувствуем, постоянно прерывает укрепление нашей автономной системы,  заставляя наше тело расходовать энергию, чтобы восстановить гомеостатический баланс. Но когда мы входим во флоат-камеру, наша среда резко останавливается и постоянная перестройка нашего организма прекращается. Наша единая система ума и тела погружается в состояние, в котором она способна впервые испытать себя как единое, целое, объединённое существо. С того момента, как нет опаски внешней угрозы, нет никакой потребности приспосабливаться к внешним событиям, нет никаких отклонений от ожидаемого, - система может посвятить всю свою энергию  на восстановление самой себя. Это можно сказать, Тайм-Аут нашей жизни, который позволяет нашему организму нормально дышать и возвращать  себя к нормальному жизнеобеспечению. Наше нормальное состояние - это здоровье, энергия, энтузиазм и огромное удовольствие от того, что  мы живём. Гомеостаз – это то, благодаря чему наше тело добивается такого состояния.