Функции, виды и формы физической культуры.

Функции, виды и формы ФК

Виды физической культуры

С определенной степенью условности фк можно подразделить на ряд больших разделов, которые по своим особенностям соответствуют различным направлениям и сферам ее использования в обществе..

Базовая (образовательная) фк - фундаментальная часть физической культуры, которая включена в систему образования и воспитания (физическая культура в детском саду, школьная физическая культура). Базовая - потому что она направлена на приобретение основного фонда жизненно важных двигательных умений и навыков ("школы движений") и физических качеств. Базовая физическая культура одного звена системы образования может быть "основой" физической культуры следующего звена (детский сад - школа, школа - вуз и т.н.).

Спорт - это вид фкультуры, соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанные на использовании физических упражнений в целях достижения наивысших спортивных результатов.

Туризм - вид ф культуры- пеший, горный, водный, велотуризм и др. - носят не только оздоровительный, но и профессионально-прикладной характер. \

Профессионально-прикладная (ППФК) - планомерно организованный процесс специально направленного использования физ культуры для формирования двигательных умений и навыков, способствующих освоению профессии. В свою очередь, основу ППФК составляет проф-прикладная физподготовка (ППФП конструктора, ППФП инженера-программиста

Оздоровительно-реабилитационная - процесс специально направленного использования физических упражнений в качестве средств лечения и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм и других причин. Распространенные ее формы - лечебная физическая культура (ЛФК), адаптивная физическая культура (АФК). ЛФК использует широкий комплекс средств и методов (лечебная гимнастика, дозированная ходьба, бег и другие упражнения), специализированных в зависимости от характера заболеваний. АФК направлена на максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья (в том числе инвалидов).

Спортивно-реабилитационная физическая культура направлена на восстановление функциональных и приспособительных возможностей организма после длительных периодов напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно при перетренировке и ликвидации последствий спортивных травм.

К фоновым видам физической культуры относятся гигиеническая и рекреативная. Гигиеническая физическая культура - это различные формы физической культуры, включенные в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, другие физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками). Рекреативная физическая культура - активный туризм, походы выходного дня, физкультурно-спортивные развлечения. Фоновая физическая культура оказывает оперативное влияние на текущее функциональное состояние организма, нормализуя его и способствуя созданию благоприятного функционального фона жизнедеятельности.

 

Схема форм физической культуры.

Базовая физическая культура

Школьная физическая культура

Общая физическая подготовка взрослого населения

Спорт

Массовый или базовый

Спорт высших достижений

Профессиональный спорт

Профессионально-прикладная физическая культура

Собственно-профессионально прикладная физическая культура

Военно-прикладная физическая культура

Производственная физическая культура

Фоновая физическая культура

Гигиеническая гимнастика

Рекреационная физическая культура