Оценка физического состояния человека- это

оценка морфологических и физических показателей (балл: 1,00)

оценка функций кровоснабжения (балл: 0,00)

оценка физической подготовленности (балл: 0,00)

В каком году появилась Международная Федерация фитнеса

1984 (балл: 1,00)

1976 (балл: 0,00)

1959 (балл: 0,00)

Поддержка, в которой участвуют от 2 до 5 человек - это

стант (балл: 1,00)

база (балл: 0,00)

пирамида (балл: 0,00)

Цель калланетики

заставить работать поверхностные мышцы (балл: 0,00)

заставить работать мышцы ног (балл: 0,00)

заставить работать глубоко расположенные мышцы (балл: 1,00)

Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

стретчинг (балл: 1,00)

танец (балл: 0,00)

черлидинг (балл: 0,00)

46. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил

А.Р. Кингсли (балл: 0,00)

А.А. Джефри (балл: 0,00)

К.А. Купер (балл: 1,00)

Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это

изометрический (балл: 0,00)

баллистический (балл: 1,00)

статический (балл: 0,00)

Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

период менструального цикла (балл: 1,00)

возраст (балл: 0,00)

рост (балл: 0,00)

В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит

трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на выдохе (балл: 0,00)

глубокое диафрагмальное дыхание (балл: 0,00)

дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольны (балл: 1,00)

Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

12 типов (балл: 0,00)

9 типов (балл: 1,00)

5 типов (балл: 0,00)

51. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность

подготовительную (балл: 0,00)

восстановительную (балл: 1,00)

ориентировочную (балл: 0,00)

Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики

Бутейко (балл: 0,00)

М. Корпан (балл: 0,00)

А. Стрельниковой (балл: 1,00)

53. Укажите правильную формулу определения жизненного индекса

ЖИ = ЖЕЛ / рост (балл: 0,00)

ЖИ = ЖЕЛ / масса тела (балл: 1,00)

ЖИ = PWC170 / масса тела (балл: 0,00)

Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

рост (балл: 0,00)

эмоциональное состояние (балл: 0,00)

период менструального цикла (балл: 1,00)

Калланетика - это комплекс упражнений, разработанный американкой

Корней Хейманс (балл: 0,00)

КалланПинкней (балл: 1,00)

Алексис Каррель (балл: 0,00)

В дыхательной гимнастике выделяют

3 этапа (балл: 1,00)

2 этапа (балл: 0,00)

4 этапа (балл: 0,00)

В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно

гимнастические упражнения (балл: 1,00)

бег (балл: 0,00)

силовые упражнения (балл: 0,00)

Первые тренажерные залы появились в

Древний Рим (балл: 0,00)

Античная Греция (балл: 1,00)

Китай (балл: 0,00)

Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка

направленна на расслабление мышц (балл: 0,00)

направленна на восстановление суставов после операций и травм (балл: 1,00)

заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц (балл: 0,00)

Волевая пауза определяется

разницей между максимальной и контрольной паузами (балл: 1,00)

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

Упражнения относящиеся к стретчингу

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)

Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука