Первые тренажерные залы появились в

Античная Греция (балл: 1,00)

Древний Рим (балл: 0,00)

Китай (балл: 0,00)

Вращение тела вперед, назад или в сторону через стойку на руках с последовательной и равномерной опорой каждой рукой и ногой - это

станты (балл: 0,00)

рондат (балл: 0,00)

переворот в сторону (колесо) (балл: 1,00)

Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является

лорин (балл: 0,00)

цигун (балл: 0,00)

пранаяма (балл: 1,00)

Другое название метода прерывистой вибрации

Пощипывание (балл: 0,00)

поколачивание (балл: 1,00)

похлопывание (балл: 0,00)

Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе

"меньше думать" (балл: 0,00)

"меньше дышать" (балл: 1,00)

"меньше выдыхать" (балл: 0,00)

Прыжок со снаряда в гимнастике называется

спад (балл: 0,00)

спрыгивание (балл: 0,00)

соскок (балл: 1,00)

Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как

захват (балл: 0,00)

хват (балл: 0,00)

перекат (балл: 0,00)

группировка (балл: 1,00)

58. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси

шоссе (балл: 0,00)

рондат (балл: 1,00)

колесо (балл: 0,00)

Цель калланетики

заставить работать мышцы ног (балл: 0,00)

заставить работать глубоко расположенные мышцы (балл: 1,00)

заставить работать поверхностные мышцы (балл: 0,00)

Упражнения калланетики многие переняты с

йоги (балл: 1,00)

гимнастики (балл: 0,00)

пауэрлифтинга (балл: 0,00)

По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть

разминка (балл: 1,00)

растяжка (балл: 0,00)

пробежка (балл: 0,00)

Волевая пауза определяется

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (балл: 0,00)

разницей между максимальной и контрольной паузами (балл: 1,00)

Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в

70-х годах (балл: 0,00)

50-х годах (балл: 1,00)

60-х годах (балл: 0,00)

В каком году появилась Международная Федерация фитнеса

1984 (балл: 1,00)

1976 (балл: 0,00)

1959 (балл: 0,00)

В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно

бег (балл: 0,00)

силовые упражнения (балл: 0,00)

гимнастические упражнения (балл: 1,00)

Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

танец (балл: 0,00)

черлидинг (балл: 0,00)

стретчинг (балл: 1,00)

Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является

предупреждение образования спаек (балл: 1,00)

профилактика пневмонии (балл: 0,00)

улучшение настроения (балл: 0,00)

Гимнастика Стрельниковой способствует

повышению умственной работоспособности (балл: 0,00)

укреплению голосовых связок (балл: 1,00)

избавлению от клаустрофобии (балл: 0,00)

Калланетика основана на

упражнениях на растяжку и на статических упражнениях (балл: 1,00)

кардиоупражнениях (балл: 0,00)

силовых упражнениях (балл: 0,00)

Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

период менструального цикла (балл: 1,00)

возраст (балл: 0,00)

рост (балл: 0,00)

Проба Ромберга является показателем деятельности

дыхательной системы (балл: 0,00)

сердечно-сосудистой системы (балл: 0,00)

вестибулярного аппарата (балл: 1,00)

Отжимание со шпагатом - это

венсон (балл: 1,00)

геликоптер (балл: 0,00)

панкейк (балл: 0,00)

Cтретчинг - это

координация (балл: 0,00)

сила (балл: 0,00)

растягивание (балл: 1,00)

Поперечный и продольный - это виды

прыжков (балл: 0,00)

шпагатов (балл: 1,00)

шагов (балл: 0,00)

Рекомендуемая длительность самомассажа

25-30 минут (балл: 1,00)

10-15 минут (балл: 0,00)

1 час (балл: 0,00)

Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому

Самомассаж (балл: 0,00)

поглаживание (балл: 1,00)

растирание (балл: 0,00)

Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

танец (балл: 0,00)

стретчинг (балл: 1,00)

черлидинг (балл: 0,00)

78. Укажите правильную формулу определения жизненного индекса

ЖИ = ЖЕЛ / масса тела (балл: 1,00)

ЖИ = PWC170 / масса тела (балл: 0,00)

ЖИ = ЖЕЛ / рост (балл: 0,00)

Для оценки психоэмоционального состояния используется тест