Программа занятий шейпингом была разработана

А.А. Егоровым (балл: 0,00)

И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)

И.И Селивановым (балл: 0,00)

В дыхательной гимнастике выделяют

4 этапа (балл: 0,00)

2 этапа (балл: 0,00)

3 этапа (балл: 1,00)

Определенная последовательность дыхательных упражнений-это

дыхательная гимнастика (балл: 1,00)

фитнес (балл: 0,00)

атлетика (балл: 0,00)

Упражнения относящиеся к стретчингу

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)

Нагрузочной пробой является тест

Ахмеджанова (балл: 0,00)

Мартине (балл: 1,00)

Пироговой (балл: 0,00)

Пульсовое артериальное давление определяется

отношением систолического к диастолическому артериальному давлению (балл: 0,00)

суммой систолического и диастолического артериального давления (балл: 0,00)

разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением (балл: 1,00)

Калланетика - это комплекс упражнений, разработанный американкой

КалланПинкней (балл: 1,00)

Алексис Каррель (балл: 0,00)

Корней Хейманс (балл: 0,00)

 

Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является

цигун (балл: 0,00)

лорин (балл: 0,00)

пранаяма (балл: 1,00)

Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений

с использованием резиновых мячей (балл: 0,00)

на велотренажере (балл: 1,00)

с использованием тера- сетов (балл: 0,00)

По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть

разминка (балл: 1,00)

растяжка (балл: 0,00)

пробежка (балл: 0,00)

Нагрузочной пробой является тест

Ахмеджанова (балл: 0,00)

Мартине (балл: 1,00)

Пироговой (балл: 0,00)

Памп-аэробика выполняет следующие упражнения

с эластичной лентой (балл: 0,00)

с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00)

со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00)

Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется

вис (балл: 0,00)

упор (балл: 1,00)

стойка (балл: 0,00)

7. Термин "аэробика" был предложенв 1960г

Бельгийцем П. Отле (балл: 0,00)

Германцем В. Штраузером (балл: 0,00)

Американцем К.Купером (балл: 1,00)

8. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси

шоссе (балл: 0,00)

рондат (балл: 1,00)

колесо (балл: 0,00)

Для оценки психоэмоционального состояния используется тест

Пироговой (балл: 0,00)

Мартине (балл: 0,00)

Ахмеджанова (балл: 1,00)

Упражнения относящиеся к стретчингу это

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)

Другое название метода прерывистой вибрации

похлопывание (балл: 0,00)

Пощипывание (балл: 0,00)

поколачивание (балл: 1,00)

Калланетика основана на

упражнениях на растяжку и на статических упражнениях (балл: 1,00)

силовых упражнениях (балл: 0,00)

кардиоупражнениях (балл: 0,00)

Виды вибрации

глубокая (балл: 0,00)

беспрерывная (балл: 1,00)

поверхностная (балл: 0,00)

14. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения

физической работоспособности (балл: 0,00)

темпов биологического старения организма (балл: 1,00)

психоэмоционального состояния (балл: 0,00)

Точность мышечных усилий определяется с помощью

кистевого динамометра (балл: 1,00)

штангенциркуля (балл: 0,00)

спирометра (балл: 0,00)

Темпо-ритм при выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой должен осуществляться