ТЕТРАДЬ   «Учусь понимать себя» (2 класс)

Занятия первой тетради курса помогут ребен­ку понять себя: свои чувства, настроение, привычки; обрести уверенность в себе; понять свое настроение и причины его из­менения. Важно объяснить ребенку, что ему не нужно стеснять­ся своих чувств, но он должен уметь управлять ими. Второклас­сник узнает, что такое привычки и каково значение полезных и вредных привычек в жизни человека.

ЗАНЯТИЕ 1. Твои новые друзья

Начиная работу с тетрадью, объясните ребенку ее смысл: выполняя задания, он научится понимать себя, свое настрое­ние, свои чувства, справляться с плохим настроением и труд­ностями. Сделать жизнь интересной и насыщенной несложно, нужно только знать как.

Обсудите с ребенком название серии «Все цвета, кроме чер­ного»: жизнь многолика, красочна, но дурные привычки омра­чают жизнь, вредят здоровью не только того человека, у кого они есть, но и его родных и друзей.

Представляя героев курса, обратите внимание ребенка на то, что они — его ровесники, а значит, чувства, поступки и со­бытия, в которых участвуют герои, будут близки и понятны ему.

Предложите ребенку поиграть в игру «Воздушные шарики». На большом листе бумаги (альбомном) нарисуйте воздушный шар и предложите ребенку написать в нем зеленым фломасте­ром то, что приносит пользу здоровью (это могут быть полез­ные привычки, хорошие поступки, положительные черты ха­рактера). Зеленый цвет будет символом здоровья и всего, что

хорошо. Аналогичное задание — черным карандашом или фло­мастером написать все плохое, неприятное, наносящее вред здоровью. Красный цвет (далее, в других заданиях) — цвет тре­воги, напряжения, знак того, что нужно задуматься и что-то изменить.

Желательно, чтобы ребенок прокомментировал свой выбор.

Эту игру можно использовать при изучении тем, касающих­ся настроения, поступков, привычек.

Можно проанализировать с ребенком фразу «У этого чело­века черные мысли».

Подведите ребенка к мысли о том, что мы выбираем то, что делает нашу жизнь разнообразной, красочной, интересной, то, что дает нам здоровье и хорошее самочувствие.

Важная задача первого занятия — объяснить ребенку необ­ходимость правильной организации режима дня, так как ре­жим влияет на здоровье и учебу. Подчеркните, что режим дня зависит только от самого человека, от того, как он его органи­зует. При правильном распределении времени хватает и на уче­бу, и на отдых, и на развлечения.

Важно, чтобы ребенок научился самостоятельно анализи­ровать свой режим дня, поэтому ему нужно объяснить последо­вательность действий при таком анализе. Совместно с ребен­ком проведенный анализ распорядка дня поможет взрослым рационально выстроить режим ребенка дома.

Как дополнительное задание прочитайте с ребенком «Сказ­ку о потерянном времени» Е.Л. Шварца. Обсудите ее смысл и слова: «Человек, который понапрасну теряет время, сам не за­мечает, как стареет».

ЗАНЯТИЕ 2. Как ты растешь

Самочувствие и настроение ребенка зависят от состояния его здоровья. Расскажите ребенку о тех изменениях, которые происходят в его организме, покажите приемы определения состояния своего организма.

В возрасте 7-10 лет ребенок интенсивно растет. В этот пе­риод ему нужно особенно бережно относиться к своему здо­ровью. Объясните ребенку, что его самочувствие и здоровье во многом зависят от его поведения. Особого внимания требует разговор о курении и его отрицательном влиянии на здоровье. Будьте деликатны и ненавязчивы, говоря с ребенком на эту те­му. Задания занятия 2 дают возможность подвести ребенка к ней. Однако, если в семье кто-то курит, будьте готовы к труд­ным вопросам.

На этом занятии ребята выполняют ряд заданий исследова­тельского характера. Проявите интерес к результатам «иссле­дований» детей. Если у ребенка в результатах будут желтые и черные (серые) кружки, подумайте, как можно изменить ситуа­цию. Подчеркните еще раз, что здоровье человека во многом зависит от его поведения (в качестве иллюстрации используй­те пример с курением героя тетради — дяди Вити). Вывод, кото­рый должен сделать ребенок: курение опасно для человека любого возраста, но для детей и подростков особенно, потому что их организм растет и формируется.

Еще раз напоминаем: если ребенок не называет алкоголь и наркотики веществами, вредными для здоровья, рассказывать ему о них не следует.