Вопрос. Список для возмещения ущерба.

Есть ли информация в вашем Четвертом шаге, кому вам стоит возместить ущерб? Возьмите оттуда данные, составьте список и опишите суть причиненного вами ущерба.

Опыт

Мой спонсор сказал мне вернуться к 4 шагу, просмотреть его и поместить людей, с которыми у меня были отношения, в разные разделы моего списка, так чтобы я могла решить более определенно, в чем была моя ответственность. Я встретилась с моим спонсором, и мы обсудили тех, перед кем я в долгу:

-Прямое возмещение ущерба (возмещение лично);

-Письмо с возмещением;

-Духовное возмещение (я писала и зачитывала письма Богу и делала ритуал возмещения ущерба);

-Живое возмещение, путем изменения поведения, которое продолжается и по сей день.

Также у меня было одно денежное возмещение ущерба и письма с сочувствием (возмещение ущерба себе).

Надеюсь это вам поможет!

Вопрос. Готовность.

Готовы ли вы возмещать ущерб? Как вы пришли к этому? Вы "полностью готовы" или "почти"?

Примечание: Вы можете вернуться и поработать над этим позже, если вы еще в самом деле не готовы.

Опыт

После того, как я застопорилась в работе над этим шагом на две недели, я наконец готова двигаться вперед. Посещение некоторых местных групп (Ал-Анон) помогло мне решиться после того, как я увидела слоган: "Развитие, а не Совершенство". А на другом собрании женщина поделилась своим энтузиазмом, как она, молясь, сделала 9 шаг своей сестре. Все это имело смысл для меня и помогло увидеть, что нужно только делать лучшее из того, что я могу в этом шаге.

Я разделила лист на две части:

-на тех, кому я готова возмещать ущерб прямо сейчас

-на тех, о ком мне еще надо помолиться.

В конце концов, я сделала Восьмой шаг. Я составила список и я готова. Я верю, что духовная составляющая этого шага инициирована моей готовностью. Быть готовой взять ответственность за действия и последствия моей жизни означает сделать большой шаг к своей эмоциональной зрелости. Я больше не бедная маленькая девочка, нуждающаяся в любви и внимании и в ком-то вне меня самой, чтобы дать мне это, и делающая почти что угодно, чтобы получить это. Вместо этого я могу видеть (как может зрелый взрослый человек), что мое нарушение душевного равновесия имеет последствия (даже если оно исходит от раненого ребенка внутри меня). Я сейчас готова взять ответственность за мои эмоции. Я готова возмещать ущерб, который эти эмоции причинили другим, осознавая, что эмоции развились благодаря мне самой.

Только когда я думала о возмещении ущерба моему внутреннему ребенку, я слышала, что ее слабый голосок говорит: "Все хорошо, тебе не надо возмещать мне ущерб". Это было так как будто она знала, что я сражаюсь над этим шагом, и она предлагала пожертвовать собою из-за моей боли и борьбы. Я не ожидала услышать какие-то "голоса в моей голове". Я чувствую, что это другой духовный момент, когда как будто слезы текут. Я должна моему внутреннему ребенку возместить серьезный ущерб, и я полностью готова сделать это для нее.

Заключение. Напишите полный список людей, которым вы причинили ущерб, даже если вы никогда не сможете встретиться с ними. То, что они сделали вам не считается. Вы только собираетесь убрать свою сторону улицы.

Опыт

Сделано! Я составила список и на удивление добавила даже тех людей, которые, как я всегда думала сами были моими обидчиками, особенно мама и папа! Мама?!? Особенно она! Как же это возможно, возместить ей ущерб, когда я сама всегда чувствовала, что это она ранит меня в самое сердце?! Но, в конце концов, я обратила свое осуждение и все внимание на саму себя, чтобы выздоравливать. Ответственность за МОЕ выздоровление на МНЕ…не на моей маме. Она может сама решать как выздоравливать. На сейчас моя ответственность в том, чтобы перестать осуждать ее за ее болезнь. Чтобы завершить 8 шаг, я должна была разделить список на две части:

Часть 1: Те, кому я готова возмещать ущерб

Часть 2: Те, о ком мне надо помолиться, чтобы обрести готовность возмещать ущерб.

В этом 8 шаге, я вижу, что я была обижена, ожесточена и даже ревнива по отношению к моим маме и папе, и я уверена, что я одновременно и активно, и вяло делала все так, чтобы причинить вред им с тех пор, как мне самой нанесли ущерб. Я знаю, что я не выздоровею полностью, если я не смогу всецело признать свою роль, которую я сыграла в собственной боли. Возмещение ущерба это следующая остановка в моем выздоровлении.