Витамины для уменьшения тяги к алкоголю

Исследования, проведенные профессором Роджером Уильямсом в Техасском Университете показали, что если мышей-алкоголиков кормить питательной пишей, обогащенной витаминами, они быстро теряют интерес к алкоголю. Похоже, что и с людьми дело обстоит также, так как заядлые алкоголики смогли порвать со своими привычками и даже потерять интерес к алкоголю при правильной диете и соответствующих пищевых добавках. Наилучшие результаты наблюдались при использовании витаминов A, D, Е, С и всех витаминов группы В — особенно В12, В 6 и B1 — вместе с доломитом, холином, инозитом, ниацином и диете с высоким содержанием белка. Доктор X. А. Ньюболд из Нью-Йорка, работавший с алкоголиками, для контроля приема алкоголя рекомендует прием глютамина (но не глютаминовой кислоты) с постепенным увеличением дозы до 5 капсул глютамина (200 мг) 3 раза в день для контроля привычки и работу с хорошим врачом, ориентированным на применение питания, по разработке наилучшего режима питания, направленного на удовлетворение всех потребностей организма. В экспериментах, которые проводили специалисты из Администрации ветеранов, добавки триптофана в концентрациях больших, чем при обычном питании, помогли восстановить нормальный режим сна у алкоголиков за счет снижения или нормализации фрагментации сна. Поскольку было показано, что при алкоголизме в мозге сокращается содержание натурального транквилизатора — серотонина, триптофан может помочь алкоголикам продолжать воздерживаться от алкоголя, снижая проявления некоторых симптомов химических расстройств в организме, вызванных алкоголем.

 

Глава 18. Вы и ваши рецепты.

Почему нападают на витамины

Медицинские авторитеты считают, что к современным способам лечения относятся лекарства, хирургия и анализы. Витамины редко применяются в лечении, а профилактическая медицина все еще находится в состоянии младенчества. Однако, ситуация меняется, так как публика хочет иметь специалистов по здоровью, осведомленных в вопросах питания. Витамины являются натуральными веществами и поэтому не находятся под контролем государства. Многие врачи это не одобряют, так как доступность витаминов приводит к тому, что некоторые пациенты самостоятельно начинают экспериментировать с ними. Большим фармацевтическим компаниям это не нравится, потому что витамины нельзя запатентовать, а это значит, что на них особенно не заработаешь.

Лекарствам есть альтернатива

Лекарствам есть альтернативы, к которым обращаются специалисты по ортомолекулярной[154] медицине и люди, ориентированные на правильное питание, прежде чем прибегнуть к лекарствам. Доктор Роберт С. Аткинс, автор книги «Диетическая революция доктора Аткинса», пишет о том, что он предлагал своим пациентам попробовать пантотеновую кислоту и около 2.000 мг инозита для облегчения засыпания вместо снотворных препаратов с барбитуратами. Он также успешно использовал б!з (оротовую кислоту) для снижения повышенного артериального давления и В 15 для контроля уровня сахара в крови. Прежде чем прибегнуть к транквилизаторам для нервной системы, почему бы вам не увеличить употребление продуктов, богатых витаминами группы В и не попробовать хороший антистрессовый В—комплекс с витамином С два—три раза в день и посмотреть, как вы себя будете чувствовать. Чеснок, витамин С и куриный суп обладают замечательными естественными антигистаминными и антибиотическими свойствами. Вместо того, чтобы попадать в зависимость от коммерческих слабительных, почему бы не попробовать отруби? И почему бы не переключиться с коммерческих средств для снижения кислотности желудочного сока на комплекс пищеварительных ферментов?

Витамины вместо валия

Валий, в качестве транквилизатора, является наиболее часто прописываемым препаратом в мире. Принимаемый в самых разных случаях, от обыкновенных расстройств и бессонницы до стенокардии, он безусловно является одним их наиболее злоупотребляемых медикаментов. (Если отнести цену к единице веса, то он также является самым дорогим препаратом в мире.)

Если вы хотите порвать с привычкой к валию, то в поисках не вызывающего зависимости натурального заменителя, который помог бы вам расслабиться и заснуть, вам вместе с вашим врачом следует обратить внимание на L-триптофан, незаменимую аминокислоту, содержащуюся во всех белковых продуктах.

Исследования в Университете Тафтса и в Лаборатории сна в Государственной больнице Бостона показали, что L-триптофан не просто способствует синтезу белка, но также используется мозгом для синтеза жизненно важного химического вещества мозга серотонина — нейромедиатора, который переносит послания между нейронами и является одним из биохимических механизмов сна. И что даже доза 1' г (количество, содержащееся в хорошем обеде) триптофан может сократить время засыпания и увеличить продолжительность сна. Кроме того, в отличии от снотворных препаратов, триптофан не нарушает нормальные стадии и циклы сна. Добавки триптофана (2 мг) следует принимать за полчаса до сна с водой или соком (без белков), витамином В 6 (50 мг) и хелатным магнием (133 мг).