Натуральная гигиена. Её основы и принципы

 

 

   Выдающийся американский врач-гигиенист Герберт Макголфин Шелтон 45 лет своей жизни посвятил изучению и внедрению принципов натуральной гигиены. В его книге «Гигиеническая система» раскрыты основные механизмы здоровья и болезней, методы естественного излечения от них, главный из которых – восстановление и укрепление самоочистительных и самовосстановительных возможностей организма.

Шелтон писал: «Натуральная Гигиена приходит как спаситель человеческого рода».

В этой же книге сообщается следующее. Натуральная гигиена является лучшей оздоровительной системой и в то же время истинной наукой, ибо она базируется на основных биологических законах. Её приверженцы опираются на главные законы жизни: закон действия, закон покоя, закон экономии, закон распределения, закон адаптации, закон стимуляции, закон ограничения. Особое значение Г. Шелтон придавал закону кислотно-щелочного равновесия.

Г. Шелтон и другие натуропаты разработали основные принципы Натуральной Гигиены (изложены по книге Майи Федоровны Гогулан «Как быть здоровым»).

1 принцип Натуральной Гигиены – не лечить болезни, а учить, как их избежать, используя знания Законов Жизни.

Природа обычно создает организм изначально здоровым. Она закладывает в него защитные и целительные силы. Человеку необходимо поддерживать естественные связи организма как с внутренней, так и с внешней средой. Это гарантирует работу заложенных в нём природой мощных сил иммунитета, саморегуляции, самовосстановления.

2 принцип Натуральной Гигиены – комплексный (системный) подход к человеческому организму как к единому целому.

Г. Шелтон писал, что «любая болезнь есть болезнь всего организма».

Отсюда – обязательно комплексное воздействие на организм естественными методами (системный подход). Это обеспечит реализацию принципа чистоты внутренней среды, действия объективных законов саморегуляции и самолечения.

3 принцип Натуральной Гигиены – чёткое понимание феномена «здоровья».

По мнению Г. Шелтона, феномен здоровья определяется Натуральной Гигиеной как «состояние целостности и гармоничного развития, роста и адаптации каждого из органов друг к другу без единого недостающего и без единого излишнего органа».

«Здоровье, – утверждал Г. Шелтон, – означает законченность, совершенство организации, т. е. жизненную надежность, гармонию функций, энергию и свободу от любых напряжений «скованности».

В основе здоровья лежит принцип взаимодействия и взаимозависимости каждой клетки, ткани, органа, системы органов.

4 принцип Натуральной Гигиены – четкое понимание феномена «болезни».

Болезнь – это нарушение целостности, потеря способности сопротивляться внешним и внутренним врагам живого организма. Любая болезнь (от легкого недомогания до летального исхода) есть определенная степень разрушения целостности всего организма. Как бы ни назывались болезни, все они вызваны накоплением в организме токсинов, которые отравляют организм.

Для оздоровления организма необходимо устранение не симптомов болезни, а её первопричины. При этом Натуральная Гигиена особое внимание уделяет четырем видам отдыха и покоя для накопления энергии и экономии сил организма: физический отдых, физиологический отдых (лечебное голодание), умственный отдых, душевный отдых.

5 принцип Натуральной Гигиены – естественное питание.

Ни одна оздоровительная программа не может считаться полноценной без соблюдения четких и строгих правил питания. Пища, по убеждению натурогигиенистов, не только определяет состав крови, качество «строительного материала» для образования новых клеток, но и формирует характер и даже мировоззрение человека.

6 принцип Натуральной Гигиены – отрицание любой лекарственной терапии.

Гигиена должна целиком и полностью упразднить лекарственную терапию и дать людям систему ухода за телом и психикой, основанную на законах природы.

7 принцип Натуральной Гигиены – четкое разграничение медицины и Натуральной Гигиены.

Объясняя это, натуропат Вирджиния Ветрано, сподвижница Г. Шелтона, пишет: «...Медицина не является и никогда не была наукой, она – метод, прием, стиль лечения. У медицины отсутствует единый принцип, который можно было бы продемонстрировать рационально или экспериментально.

...Гигиена не только определенно истинная, она неизменно истинная наука. Практика, основанная на её широких принципах, следует определенным правилам, и в каждом случае результаты можно предвидеть».

Оговоримся: мы сочувственно принимаем противолекарственный пафос двух последних принципов, но все же убеждены, что использование некоторых лекарств не только допустимо, но и показано. И даже – спасительно, но именно как исключение. И, как правило, – натуропатических.

8 принцип Натуральной Гигиены – обучение населения, распространение оздоровительных знаний и пропаганда здорового образа жизни.

«Возвращение к здоровью – это возвращение к здоровому образу жизни», – так считал Г. Шелтон и в этом убеждал других.

В 20-х годах XX в. он и его ближайшие сподвижники организовали в Сан-Антонио (штат Техас) Школу здоровья, которая просуществовала до начала 80-х годов. Г. Шелтон впоследствии писал: «Основанная мной Школа здоровья существует в Сан-Антонио с 1928 года. За это время здесь побывали больные изо всех уголков США и многих стран мира. Прекрасные результаты, которые мы получили и получаем при лечении всех видов заболеваний, в том числе считавшихся неизлечимыми, – свидетельство несомненной ценности методов и приемов, применяемых в Школе здоровья... Мы используем всё, что имеет отношение к жизни – воздух, воду, натуральную пищу, солнце, отдых, сон, физическую активность, эмоциональный покой. Важнейшее место в нашей системе лечения занимает физиологический отдых (голодание). Но главное внимание мы уделяем устранению причины, вызвавшей болезнь».

Школа натуральной гигиены, основанная Г. Шелтоном, с самого начала своего возникновения утвердила себя как решительный противник лекарственной терапии. Эту школу отличают системность, научная обоснованность, её активно просветительский характер.

Г. Шелтон писал: «Когда-нибудь придет время, и все виды заболеваний будут излечиваться на широкой основе гигиенических принципов. Когда мы овладеем гигиеническими принципами, окажется, что они применимы не к одной или нескольким болезням, даже не к какому-то одному классу заболеваний, а ко всем без исключения болезням. Даже в тех случаях, когда главенствующую роль играет хирургия, в её основе всегда должно быть гигиеническое лечение».

Г. Шелтону принадлежат и такие слова: «...Подобно тому, как Солнце восходит, так и принципы Гигиены будут признаны в качестве истинных принципов жизни».

Доктор гигиены и писатель Вирджиния Ветрано писала:...Невероятно просто жить так, чтобы всю жизнь поддерживать прекрасное здоровье, это может сделать каждый, ибо это проявление инстинкта».

 

Тайна здоровья – в очищении

И. П. Павлов, знаменитый русский ученый-физиолог, утверждал: «Человек может жить 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».

Поль Брэгг в своей книге «Чудо голодания» писал: «…Каждый из нас, соблюдая правила гигиены и диету, может дожить до весьма преклонного возраста... Я верю, что человеку предназначено прожить не менее 120 лет, как об этом сказано в Библии: "Тайна... не знающего болезней здоровья – во внутреннем очищении организма и восстановлении его с помощью натуральной пищи и других, обновляющих человека факторов, таких как свежий воздух, голодание, физические упражнения, отдых и т. д."»

В возрасте 90 лет Поль Брэгг был силен, подвижен и гибок, словно юноша. Он регулярно совершал восхождения в горы, совмещая его с несколькокилометровыми пробежками и купанием. Он находил время заниматься гантелями и гирями, танцевал, играл в теннис и даже увлекался серфингом – катанием по волнам океана на специальной доске.

Во вступительной статье к той же книге П. Брэгга Стив Шенкман пишет: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но он умер отнюдь не от старости. Смерть этого человека – трагически несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна. Спасти Брэгга не удалось. Его оплакивали 5 детей, 12 внуков, 14 правнуков и тысячи последователей. Патологоанатом констатировал, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого человека были в превосходном состоянии. Брэгг был прав, когда говорил о себе: "Мое тело не имеет возраста!"»

Поль Брэгг писал также: «Идеал совершенного человека – это человек, полностью отождествляющий себя с Природой, отождествляющий себя с ней так, что становится ее неотъемлемой частью. Жизнь его проста: земля, воздух, солнце работают на него так, как они считают нужным. Он доверчиво вручает себя Природе, позволяя ей управлять своим телом, исцелять раны, утешать в минуты слабости. Когда же он исчерпает себя и Природа утратит к нему интерес, она просто примет его в свои объятья.

Дайте же вашему телу натуральную пищу и дождевую или дистиллированную воду, свежий воздух и солнечный свет. Тренируйте его и расслабляйте. Обращайтесь со своим телом с той же заботой и мудростью, с какой обращаются с ценным чистокровным животным. И вы так же, как и ваше животное, будете завоевывать призы. Легко смеяться над чудачествами людей, живущих в гармонии с Природой, но именно те, кто внемлет зову Природы, будут смеяться последними».

Одна из главных причин заболеваний человека, как считает П. Брэгг, – это токсемия, или отравление организма различного рода токсинами (ядами) и шлаками, в том числе хроническими, многолетними. Этого же мнения придерживаются очень многие натуропаты мира. И об этом еще будет идти речь на страницах этой книги. Здесь же ограничимся общего характера рекомендациями, извлеченными из самых разных источников.

В ряду лучших, наиболее эффективных средств предупреждения и устранения многолетнего отравления известны следующие:

•     питье фруктовых и овощных соков, травяных настоев и отваров;

•     естественное питание сырыми растительными продуктами в их правильном сочетании;

•     лечебное голодание;

•     апитерапия (лечение медом и другими пчелопродуктами);

•     уринотерапия (лечение собственной уриной);

•     глинотерапия;

•     воздушные и солнечные ванны;

•     водные процедуры;

•     физическая культура (бег, ходьба, велосипед, лыжи, подвижные игры, плавание и т. д.);

•     физический труд на воздухе.

О большинстве из этих средств будет идти разговор в этой книге.

 

 

 

ДРЕВНИЕ ВРАЧИ И ФИЛОСОФЫ

О БОЛЕЗНЯХ И ИХ ЛЕЧЕНИИ

 

 

Природа – врач болезни...

Болезни излечивает природа,

врач только помогает ей.

Гиппократ

 

 

Вся природа должна быть аптекой.

М. Я. Мудров