Метод тренировки некогнитивных способностей

 

В исследованиях последних лет пишут, что для развития когнитивных способностей есть определенный возрастной порог, но многие некогнитивные способности можно развивать и после совершеннолетия. Что нужно для этого делать?

Доказано, что самоконтроль, одну из важных некогнитивных способностей, удается тренировать, как мышцы. При тренировке мышц важны регулярность и повторяемость занятий. Как и в случае с приседаниями и отжиманиями, самоконтроль улучшается путем повторения каких‑то действий.

Например, есть исследования, доказавшие, что дети, которые регулярно следовали указаниям держать спину прямо, улучшали свои оценки⁽⁵¹⁾. Нет, сама по себе прямая спина не влияла на успеваемость. Но, выполняя действие, требующее осознанности, школьники укрепляли самоконтроль, что, в свою очередь, отразилось на повышении успеваемости.

Многие исследования в области психологии говорят о том, что «тщательное планирование, запись и контроль достигнутого» эффективно тренируют самоконтроль⁽⁵²⁾.

Одно время была популярна диета, в которой нужно было записывать все съеденное за день и взвешиваться утром и вечером. Я думаю, что многие люди успешно снизили вес на этой диете благодаря самоконтролю.

Профессор психологии Стэнфордского университета Кэрол Дуек утверждает, что для развития упорства важен образ мышления⁽⁵³⁾. Он доказал: дети с «гибким умом», то есть те, кто верит, что их способности даны им не от рождения, а приобретены трудом и могут развиваться, обладают ярко выраженным упорством. Дети, которым регулярно говорили об этом родители и учителя, приобрели «гибкость ума» и упорство и в результате улучшили свою успеваемость.

И наоборот – есть образ мышления, при котором упорство ослабевает. Его называют «угроза стереотипа».

Как показало одно исследование, люди, читавшие статьи о том, что с возрастом ухудшается память, запоминали меньше слов, чем те, кто об этом не читал⁽⁵⁴⁾. В Индии проводился эксперимент: крестьянским детям напоминали, к какой социальной касте они принадлежат. При прохождении теста они показывали результаты хуже, чем те, кому об этом не говорили⁽⁵⁵⁾.

Иными словами, если у человека вырабатывается стереотип: например, «с возрастом память ослабевает» или «при низком социальном происхождении нельзя добиться успеха», то он начинает следовать ему.

 

Воспитание и доходы в будущем

 

Кадзуо Нисимура, профессор университета Кобэ, провел исследование с другого ракурса. Люди, которым родители в детстве прививали четыре основных правила морали (не лгать, быть внимательным к окружающим, соблюдать правила и учиться), зарабатывают в год на 860 тысяч иен больше (схема 19)⁽⁵⁸⁾, чем те, кого этому не учили. Почему так происходит?

Если с раннего возраста родители внушают ребенку основные моральные нормы, они одновременно развивают его некогнитивные способности. В результате возникает трудолюбие, которое ведет к высоким заработкам.

 

 

Профессор Синскэ Икэда из Осакского университета специализируется на изучении поведенческой экономики. Его исследование доказывает, что, если дети делают домашние задания в последние дни летних каникул, во взрослом возрасте они сильнее подвержены пристрастию к курению и азартным играм, алкоголю, влезают в долги и даже больше страдают от избыточного веса⁽⁶⁰⁾. Не обладая самоконтролем и откладывая выполнение задания на последний момент, они сохраняют эти привычки во взрослом возрасте – не могут избавиться от зависимости, не умеют копить деньги или соблюдать диету.

 

Что важнее?

 

Я хочу подчеркнуть важность некогнитивных способностей. Многие родители придают слишком много значения школьным оценкам, поскольку их легко сравнивать и контролировать, а некогнитивные способности сложно выразить в цифрах. Вместо того чтобы заниматься воспитанием, мы требуем, чтобы ребенок набирал максимальное количество баллов. Такой подход давно укоренился в обществе.

Но теперь благодаря развитию психологии мы можем измерять некогнитивные способности, а многочисленные исследования в области экономики доказали, что инвестиции в них исключительно важны для будущего детей.

Последнее время много говорят о роли спортивных секций и внеклассной деятельности для воспитания некогнитивных способностей. Появились разные социальные программы; например, старшеклассники обучают пожилых людей пользоваться компьютерами, школьные знания используются для решения проблем региона, для детей организуют мероприятия на открытом воздухе⁽⁶¹⁾.

Ради подготовки к экзаменам внеклассные занятия иногда бросают. Но к этому нужно относиться осторожно, ведь вы лишаете ребенка ценной возможности воспитать в себе некогнитивные способности, которые очень пригодятся ему в долгосрочной перспективе.