Занятие №11 «Почему люди ссорятся?»

 

Цели: Содействовать осознанию подростками особенностей своего поведения в конфликтной ситуации, обучить способам выхода из конфликта.

Материалы: мяч, плакат с правилами.

 

Ход занятия:

 

Вводная часть

1. Настрой на занятие. Круг общения.

Игра «Толкни без слов»

Участники свободно двигаются по комнате, касаются друг друга, толкаются, постукивают, щиплются, дерутся, но никто не разговаривает.
Затем дети делятся своими впечатлениями от игры.

 

Работа по теме

2. Причины ссор.

- Подумайте над вопросом: Почему люди ссорятся? Запишите свои ответы в тетрадь. А теперь давайте их обсудим.
Все варианты ответов психолог записывает на доске:

Люди не понимают друг друга.

Не владеют своими эмоциями.

Не принимают чужого мнения.

Не считаются с правами других.

Пытаются во всем доминировать.

Не умеют слушать других.

Хотят умышленно обидеть друг друга.

- Мы уже обсуждали на занятиях, как важно уметь владеть собой при общении с другими людьми. Однако очень трудно бывает осознавать и контролировать свое состояние.

3. Игра «Да и нет»

Участники разбиваются на пары. Каждый выбирает себе позицию «да» или «нет». Вслух произносить можно только это слово. Необходимо убедить партнера поменять позицию на противоположную. После всех игр проводится обмен мнениями: Какие вы испытывали эмоции? Было ли ощущение напряжения и раздражения? Ощущали ли вы предконфликтную ситуацию? Что помогло избежать конфликта?

4. Обучение выходу из конфликта

- Поделитесь собственным опытом и расскажите, как вы выходите из конфликтов.

Проводится обсуждение возможных способов решения конфликтных ситуаций. Способы записываются в тетрадь.

Выслушать спокойно все претензии партнера.

На агрессивность партнера не реагировать: сдерживать свои эмоции и постараться переключить разговор на другую тему. Можно сказать что-то доброе, неожиданное, веселое.

Попытаться заставить партнера говорить конкретно (называть только факты) и без отрицательных эмоций.

Всегда держать уверенную и равную позицию, но не переходить на критику.

Извиниться, если в чем-то действительно не прав.

5. Игра «Разожми кулак»

- Разбейтесь на пары. Один сжимает руку в кулак, другой старается разжать его (нельзя причинять боль). Затем партнеры меняются ролями.
Обсуждаются не силовые методы, которые применялись: уговоры, просьбы, хитрость.

-

Заключительная часть

6. Анализ занятия

Психолог задает следующие вопросы для обсуждения: Что поможет или помешает вам достойно выходить из конфликтных ситуаций? Что для вас было самым трудным на занятии? Можно ли постоянно контролировать свое состояние?

 

Занятие №12 «Обиды»

 

Цели: Содействовать осознанию чувства обиды как эмоционального источника агрессивного поведения, обучить навыкам противостояния обиде.

Материалы: бланки, ручки, карточки с описанием поведения обиженного человека.

 

Ход занятия:

 

Вводная часть

1. Круг общения. Когда мы обижаемся?

Желающие заканчивают предложение: «Я обижаюсь, когда...» Психолог спрашивает: «У кого подобная ситуация также вызывает обиду?»
Выявляются ситуации, в которых большинство людей обижается.

 

Работа по теме

2. Обида.

- Попробуйте сформулировать понятие «обида». Можно ли разделить обиды на справедливые и несправедливые? Как мы реагируем на обиды?
Психолог раздает листочки с описанием поведения обиженного человека (уверенное, неуверенное, грубое, безразличное, трусливое, справедливое). Учащиеся изображают такое поведение, а остальные угадывают, какой была реакция обиженного. Психолог задает вопросы для обсуждения: Что чувствует обидчик? Какая реакция обиженного была убедительна? Как нужно реагировать на обиду? Нужно ли копить обиды?

3. Рисуем обиду

- Вспомните ситуацию, когда вы обижались и нарисуйте свою обиду.

Рисунки обсуждаются по вопросам: Чем похожи рисунки? Почему? Что делать с обидами? Как быть с нашими обидами в жизни? Как относиться к обидчику? Зачем появляется чувство обиды? Есть польза от обиды?

- Копить обиды бессмысленно! Обиды можно мысленно отпускать на ветер или по воде и представлять, как они исчезают. Те, кто хотят избавиться от своей обиды могут уничтожить свой рисунок.

Можно учащимся предложить упражнение с надувными шарами (см. занятие 15), подвижную игру «Дракон ловит свой хвост».

 

Заключительная часть

4. Анализ занятия

- Вспомните рисунки обид всех участников и подумайте, можно ли говорить, что какие-то из них правильные, а какие-то нет? Почему? Оцените свою обидчивость в баллах.