Адаптация человека к современной экологической ситуации

Проблема экологии человека относится сегодня к числу наиболее актуальных проблем современной антропологии. Эффективность её решения во многом зависит от улучшения экологической ситуации в мировом масштабе. Философы, социологи давно с тревогой пишут о том, что человечество живет в условиях нарастающей угрозы глобальной экологической катастрофы, которая, по мнению академика Н. Н. Моисеева, может наступить незаметно [11, c. 457].

В результате человеческой деятельности нарушилось естественное равновесие природных циклов, которое невозможно восстановить традиционными методами. Для восстановления равновесия придётся либо поселить человека в техносфере, либо уменьшить антропогенную нагрузку на биосферу примерно в 10 раз. Для этого при нынешней технологии или количество людей, живущих на нашей планете, должно уменьшиться в 10 раз, или во столько же раз должны сократиться потребности отдельного человека. В настоящее время все эти способы улучшения экологической ситуации не являются реальными.

Человечество не может развиваться на основе такого типа хозяйства, которое возникло в эпоху голоцена (после неолитической революции). Современные присваивающие цивилизации исчерпали свои возможности. В будущем перед человечеством открываются две альтернативы. Либо оно будет продолжать жить по-старому, постепенно совершенствуя свои технологии, либо перейдёт к совершенно новому типу цивилизации.

В первом случае его ожидает общепланетарный экологический кризис, борьба за ресурсы, которых на всех не хватит, тоталитарное управление «золотого миллиарда», а в дальнейшем деградация и исчезновение человека как биологического вида.

Вторая альтернатива основывается на гипотезе о том, что человечество сможет опереться на свой коллективный разум и найти пути создания общества, способного к совместному развитию с биосферой, т. е. перейти в эпоху ноосферы. Термин «ноосфера» ввёл в научный оборот Э. Леруа для обозначения нового состояния биосферы, которое определяется деятельностью человеческого разума. Это событие произошло на одном из семинаров А. Бергсона в начале 20-х годов в Париже, когда В. И. Вернадский излагал свою концепцию развития биосферы. Позднее этот термин широко использовал Тейяр де Шарден, а сам Вернадский употреблял его очень осторожно в самом конце жизни.

Совместное развитие (коэволюция) природы и общества потребует перестройку всех общественных отношений в едином планетарном сообществе, изменения структуры общественных ценностей. Человеку предстоит изменить отношение к природе, отдать приоритет духовным ценностям, знаниям о тех формах взаимоотношений общества с природой, которые будут способны обеспечить режим коэволюции. Путь к эпохе ноосферы начинается с образовательных программ, содержащих знания о том, что может нарушить стабильность человеческого дома. Переход к эпохе ноосферы означает «переход к новым принципам антропогенеза, т. е. появлению нового человека, развитие которого подчиняется новым законам» [11, с. 460].

Ученые предлагают аргументированные способы решения глобальных экологических проблем современности, но, к сожалению, сегодня не они определяют магистральные пути развития человечества. В многочисленных работах Н. Н. Моисеева убедительно показано, что ответственность за отсутствие кардинальных шагов по улучшению экологической ситуации в мире лежит, прежде всего, на правящих кругах развитых капиталистических стран, обеспокоенных процветанием лишь «золотого миллиарда». Позиция этих стран, связанная с нежеланием менять систему ценностей и переходить к экологически более целесообразным способам взаимоотношения между обществом и природой, отчетливо проявилась уже на Международном конгрессе в Рио-де-Жанейро в 1992 году [11, c. 453, 459, 469]. В лучшем случае правительства развитых капиталистических стран до некоторой степени заботятся об улучшении экологической обстановки в своих странах.

Ответственность за нормальное состояние окружающей среды и здоровья населения в каждой конкретной стране несут как правительства государств, так и сами люди. В условиях, когда проблема экологии человека пока успешно не решается в масштабах всего человечества и конкретных стран, людям в большей степени приходится рассчитывать на индивидуальные средства защиты от вредного влияния окружающей среды.

Забота о здоровье не должна приобретать форму радиофобии и хемофобии, т. е. болезненной боязни всего того, что имеет отношение к радиации, а также отравления нитратами, пестицидами и другими вредными веществами. Эта боязнь негативно действует на психику и может вызвать различные заболевания.

Современный человек может принять определённые меры, которые в значительной степени защитят его от воздействия повышенного уровня шума, вибрации, электромагнитных излучений и других вредных воздействий.

Шум является причиной нервных заболеваний, понижения слуха, белокровия, способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению учёных, шум сокращает продолжительность жизни человека в больших городах на 8-12 лет.

Вредным для здоровья является уровень шума, превышающий 80-100 децибел (дБ). Громкий разговор превышает 60 дБ, а на выступлении оркестра современной музыки сила звука может достигать 110-120 дБ. Для сохранения здоровья не рекомендуется слишком громко включать радио- и телеаппаратуру, магнитофоны, слишком часто бывать на концертах эстрадной музыки.

Учёные не советуют слишком часто пользоваться радио- и электроприборами (даже электробритвой), так как из-за воздействия электромагнитных излучений опасность заболеть раком крови возрастает на 20-40 %.

Много вредных для здоровья веществ поступает в воздух при горении газовой плиты, керосинки и т. д. Поэтому не следует использовать газ для обогрева помещений. Очень опасна капелька ртути из разбитого градусника, закатившаяся в какую-нибудь щелочку.

Здоровье населения во многом зависит от количества и качества питьевой воды. В центральных, южных и западных районах нашей страны ощущается нехватка питьевой воды. Кроме того, вода во многих случаях подается без достаточной очистки, т. е. минерализованной, заражённой микробами и бактериями, различными химическими веществами, частицами почвы. Это может стать причиной инфекционных заболеваний.

Наиболее безвредным способом обеззараживания воды, который давно используется в развитых странах, является озонирование. Ввиду его дороговизны в нашей стране пока используется хлорирование. Однако это может привести к образованию в питьевой воде диоксина. Даже в очень незначительных дозах он способен вызывать различные заболевания, вплоть до рака и генных мутаций. В целом загрязнённая питьевая вода является прямой или косвенной причиной возникновения 70-80 % заболеваний.

Для снижения отрицательного воздействия на здоровье человека водопроводной воды врачи-токсикологи советуют её сутки отстаивать, кипятить и на каждые 5 литров добавлять по 0,5 г аскорбиновой кислоты (витамин С), которая нейтрализует химические элементы. Полезным является посещение парной бани или сауны, занятия физической работой и спортом, так как многие вредные вещества, в том числе диоксин, выводятся из организма благодаря потоотделению [4, с. 62]. Для дополнительной очистки воды в бытовых условиях можно также использовать специальные фильтры, выпускаемые промышленностью.

Громадный урон здоровью наносит загрязнённость продуктов питания радиоактивными изотопами, солями тяжёлых металлов, различными токсинами и химическими веществами, применяемыми в пищевой промышленности в качестве красителей, консервантов, а также пестицидами, антибиотиками и нитратами.

Сегодня специалисты рекомендуют мыть фрукты и овощи не просто водой, а с мылом или срезать кожуру; потреблять те части растения, в которых меньше накапливается вредных веществ. Поэтому у моркови и свёклы желательно срезать (на несколько сантиметров) нижний конец, у огурца – кожуру, а у капусты – верхние листья и кочерыжку. Вредно есть фрукты, овощи и ягоды, выросшие вдоль транспортных магистралей и на городских улицах. Для защиты приусадебных участков, расположенных в городе или у дороги, от выхлопных газов целесообразно посадить вдоль ограды не плодовые деревья, такие «пылесосы», как сирень, липу, жимолость. Грибы можно собирать только в лесах, расположенных не менее чем за 50 км от крупных промышленных центров.

Попаданию в пищу канцерогенных и токсичных веществ, способствует использование для упаковки поливинилхлоридов. В этой связи нельзя долго держать пищевые продукты в полимерных упаковках, особенно в жару. Во избежание отравления свинцом необходимо не оставлять открытые консервы в металлических банках даже в холодильнике, а перекладывать их в стеклянную посуду.

Диетологи не советуют употреблять в пищу мясо старых животных, особенно жир и костные бульоны, так как в них концентрируется особенно много вредных веществ, в том числе радиоактивных.

Для очищения организма от вредных веществ, а также восполнения недостатка витаминов и микроэлементов выпускаются биологически активные добавки к пище на основе натуральных природных компонентов (БАД) как отечественного, так и зарубежного производства. При желании человек может их использовать. Перед употреблением БАД необходимо удостовериться, что они рекомендованы Минздравсоцразвития РФ, и проконсультироваться с врачом. Нередки случаи успешного решения проблем здоровья на путях применения БАД. Однако они не могут претендовать на роль универсального средства в вопросах оздоровления, так как существует индивидуальная чувствительность к любым препаратам [7, с. 97].

В целях общего оздоровления организма можно использовать такие рекреационные ресурсы, как минеральная вода и лечебные грязи, горный и морской воздух, лесные массивы с хвойными породами деревьев и др. Имеющихся в настоящее время благоустроенных курортов недостаточно, они перегружены, загрязнены. Кроме того, многие из них оказались недоступными для лечения россиян, поскольку находятся в ближнем зарубежье (Ялта, Евпатория, Сухуми, Паланга, Друскининкай и т. д.).

Необходимы средства для обустройства мест отдыха и лечения в Сибири, на Дальнем Востоке, Алтае, Камчатке и в других местах, где имеются минеральные, термальные, радоновые и прочие целебные источники и красивые природные ландшафты [4, с. 65].

К сожалению, финансовые возможности не позволяют сегодня любому россиянину отдохнуть на курорте. Однако проводить время на приусадебном участке, на даче или в лесу в выходные дни могут многие жители нашей страны. Широкие возможности в этом плане открываются перед населением Алтайского края. В частности, студенты и преподаватели АлтГТУ летом могут отдохнуть в спортивно-оздоровительном лагере «Крона» в живописном месте на берегу Оби. Хорошо известно, что занятия физкультурой и спортом на природе благоприятно сказываются на самочувствии человека.

Важным аспектом укрепления нервной системы и здоровья в целом является профилактика стрессов. Кроме отдыха на природе, существует много других доступных способов предотвращения и выхода из стрессового состояния, например, прослушивание приятной музыки или общение с домашними животными.

По мнению известного английского врача Т. Гибсона, лучший способ избавиться от нервного стресса состоит в том, чтобы просто полежать в постели без всяких мыслей. Полный покой, считает он, способен эффективно вылечить человека от нервной перегрузки, но нельзя проводить в постели более 48 часов, так как может возникнуть стресс от безделья.

Психолог Нилс Лифсен из Хельсинки нашел достаточно простой способ избавить своих пациентов от тревоги и грусти. Он предложил больным писать ему письма с подробным описанием своих жалоб. Так они получили самое главное – возможность высказаться и тем самым облегчить душу. Освобождает от волнения исповедь другому человеку, и даже письмо к себе, которое затем можно уничтожить.

В то же время не следует рассказывать при детях о своих страданиях и болезнях. Известны случаи, когда ребенок, неоднократно слышавший от родителей о зубной боли, об операциях и других больничных страстях, переполнялся таким ужасом, что его «не брал» даже наркоз [2, c. 279, 280].

Очень важно постоянно поддерживать у себя хорошее настроение. Люди, пребывающие в хорошем настроении, подходят к решению проблем по-иному, чем те, кто находится в нейтральном или печальном настроении. Первые отличаются повышенной реакцией, способностью вырабатывать простейшую стратегию решения. Стимулирование хорошего настроения способствует повышению творческой отдачи и оказывает благоприятное влияние на процесс решения жизненных проблем. Человек, находящийся в подавленном состоянии, в меньшей степени способен на творческие действия. Отличный способ изменить такое положение к лучшему - создать человеку ситуацию успеха, т. е. такие условия, в которых он сможет ощутить удовлетворение от достигнутого. В результате этого повышается настроение и возрастает вероятность дальнейших успехов [2, с. 284].

Эффективность использования ситуации успеха в целях социально-психологической реабилитации и улучшения нравственного воспитания детей с задержкой психического развития была подтверждена в результате развивающего эксперимента, проведённого выпускницей АлтГТУ по специальности «Социальная работа» Н. Б. Тагашевой в лицее-интернате № 3 г. Барнаула в 2004 г.

Американские психофизиологии установили, что настроение людей в определенной степени зависит от часа пробуждения: хандра, уныние, подавленность, апатия боятся, как нечистая сила, утреннего света. Этот феномен объясняется тем, что в организме человека обнаружены гормоны, продукты деятельности которых, попадая в кровь, воздействуют на «центры угнетения» в головном мозге, причем ночью количество этих гормонов увеличивается, а с первыми лучами солнца уменьшается. Если ложиться пораньше, а просыпаться на рассвете, то хорошее настроение легче будет сохранить до вечера [2, c. 285].

Хорошее настроение и доброжелательное отношение к окружающим значительно продлевает жизнь. В 60-х годах в одном из американских университетов был проведен опрос 150 студентов-медиков в возрасте 25 лет с целью выявления черт характера и, в особенности, способности сердиться и раздражаться. С помощью анкеты проверялась реакция на 50 ситуаций, постоянно возникающих в повседневной жизни. Спустя четверть века ученые обнаружили, что из веселых и добродушных врачей, участвовавших в молодости в опросе, только 2 процента к этому времени умерли, а из раздражительных, злых – 14 процентов. Аналогичные результаты были получены в результате изучения психологических качеств юристов: 4 процента смертей среди тех, кто принимает жизнь легко, и 20 процентов – среди людей, сердитых на жизнь [2, c. 275]. Неслучайно поэтому психологи советуют менять мировоззрение, более оптимистично смотреть на жизнь и более спокойно воспринимать возникающие проблемы.

Состояние здоровья может ухудшиться в связи с потерей энергии, даже если это непосредственно не связано со стрессовой ситуацией. Изучая опыт древних и нынешних долгожителей, геронтологи сделали вывод: молчаливые, немногословные люди живут дольше «говорунов». Ведь разговор приводит к значительной трате энергии человека. По словам Мариетты Шагинян, которая дожила до 99 лет, помогало ей восстанавливать силы для дальнейшей работы то обстоятельство, что регулярно раз в неделю она устраивала себе «день-молчальник». Долголетием отличаются буддийские монахи, давшие обет молчания.

А те, кому по роду деятельности приходится много говорить (лекторы, педагоги, актеры, экскурсоводы, работники радио и телевидения), часто жалуются на полную опустошенность после работы. Таким людям врачи рекомендуют подзаряжаться: 1) когда есть возможность, помолчать; 2) зарядиться солнечной энергией, вытянув раскрытые ладони к небу. Можно также восстановить силы, прижавшись спиной к березе или дубу, они излучают особенно сильную живительную энергию – только не к ели или осине, которые забирают не только болезни, но и энергию [2, c. 197].

В повседневной жизни человеку необходимо учитывать влияние запахов на состояние своего здоровья для его улучшения. Современные научные исследования доказали, что запах аммиака способен увеличить мускульную силу. Ароматы березы, липы, тимьяна, лимона, эвкалипта, душицы могут стимулировать органы дыхания в отличие от запахов тополя, сирени, валерианы, которые могут угнетать их. Ароматы боярышника, зубровки, сирени, тополя, камфорного дерева, а также в летнее время сосны и ели стимулируют сердечно-сосудистую систему, повышают частоту пульса и артериальное давление. Интересно, что зимой сосна и ель успокаивают пульс, понижают давление. Нормализуют работу сердечно-сосудистой системы также запахи дуба, березы, ванили, мелиссы, валерианы. При коликах помогают ароматы фенхеля, майорана и мелиссы. Запах черного перца, кардамона, жасмина усиливают потенцию. Цитрусовые, розмарин и герань улучшают зрение, а неприятные запахи гниющих растений ухудшают его.

Настроение людей подвержено влиянию ароматов не в меньшей степени, чем физическое состояние. Хорошо известно, что ароматы лаванды, герани бодрят, внушают оптимизм и снижают депрессию [2, с. 106, 107]. Поэтому полезное действие запахов широко используется в практике аромотерапии. Для того чтобы прогулки в поле или лесу, работа на дачном участке были полезными, каждому человеку важно помнить о влиянии запахов на свой организм.

Вредное влияние запахов, например, лаков, которыми обычно покрывают мебель и паркет, целесообразно учитывать при оформлении жилых помещений и офисов. Исследования российских ученых показали, что, испаряясь, лаки вызывают у человека неприятные ощущения, нервируют его, нанося в конечном итоге вред взаимоотношениям людей. Использование мебели, не покрытой лаком, позволяет создать более спокойную и комфортную атмосферу в помещении [2, с. 115].

Сами люди также могут быть носителями неприятных запахов и тем самым вызывать недовольство окружающих. Причины неприятных естественных запахов человеческого тела различны: следствие пренебрежения правилами ухода за телом, неблагополучное состояние нервной, пищеварительной, дыхательной систем, почек. Устранение неприятных запахов, обусловленных заболеваниями людей, предполагает диагностику и лечение этих заболеваний.

Дифтерию, тонзиллит, подагру, абсцесс и еще примерно 40 болезней может обнаружить врач по характерным для этих болезней запахам. А созданные специалистами искусственные обонятельные анализаторы способны регистрировать до 400 веществ в воздухе, который человек выдыхает, и 350 веществ – в испарениях мочи. Проводятся исследования по установлению нормального газового состава, присущего здоровому организму, что позволило бы в дальнейшем оценить сдвиги отдельных компонентов в сторону повышения или понижения. По мнению учёных, такой анализ окажет неоценимую помощь в диагностике различных заболеваний и сможет заменить сразу 25 клинических проб, к которым прибегают врачи сегодня [2, с. 107, 108]. Своевременная и качественная диагностика различных заболеваний является залогом успеха в борьбе с ними.

Используя научную информацию, специалисты по социальной работе могут читать лекции о здоровом образе жизни в школах, а также для клиентов социальных служб. Им принадлежит важная роль в профилактике стрессов, наркомании, организации специализированной помощи инвалидам, а также детям, имеющим различные дефекты развития.

 

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

1. Каковы причины экологической проблемы в современных условиях?

2. Охарактеризуйте социокультурные факторы, влияющие на эволюцию человека в XXI веке?

3. Назовите причины распространения патологических типов нервной системы в популяции современного человека.

4. Раскройте смысл понятия «акселерация». Какие гипотезы о причинах акселерации вам известны?

5. Каковы прогнозы относительно перспектив эволюции вида Homo sapiens в XXII веке?

6. Какие меры необходимо принять для кардинального решения проблемы экологии человека?

7. Что вам известно об индивидуальных средствах защиты человека от вредного влияния окружающей среды?

8. В чём заключается роль социальных работников в укреплении физического и психического здоровья людей?

 

ЛИТЕРАТУРА

 

1. Беляев Д. К. Генетика, общество, личность / Д. К. Беляев // Человек в системе наук. – М.: Наука, 1989.- С. 155-164.

2. В лабиринтах психологии личности: мир психических явлений / авт. – упоряд. О. В. Тимченко, В. Б. Шапар. – Харьков: Прапор, 1997. – 414 с.

3. Газенко О. Г. Человек и космос / О. Г. Газенко, А. А. Гюрджиан // Человек в системе наук. – М.: Наука, 1989. – С. 262-271.

4. Дёмина Т. А. Экология, природопользование, охрана окружающей среды: пособие для учащихся старших классов общеобразовательных учреждений / Т. А. Дёмина. – М.: Аспект Пресс, 2000. – 143 с.

5. Ефремов К. Режим «атаки или бегства» / К. Ефремов // Знание – сила. – 2004. - № 3. – С. 21-26.

6. Жирнов В. Д. Здоровье как антропологическая проблема / В. Д. Жирнов // Человек. – 2002. - № 6. – С. 32-34.

7. Золотова Н. Д. Российский человек в условиях повседневности / Н. Д. Золотова // Сборник научных трудов гуманитарного факультета / Алт. гос. техн. ун-т им. И. И. Ползунова. – Барнаул: Изд-во АлтГТУ, 2002. – С. 94-100.

8. Крайних Э. М. «Я» в развитии ребёнка, подростка и молодого человека / Э. М. Крайних // Человек. – 1999. - № 6 – С. 29-43.

9. Кутырев В. А. Проблема выживания человека в «постчеловеческом» мире / В. А. Кутырев // Человек в системе наук. – М.: Наука, 1989. – С. 272-284.

10. Минюшев Ф. И. Социальная антропология: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Ф. И. Минюшев. – М.: - Академический проект; Фонд «Мир», 2004. – 288 с.

11. Моисеев Н. Н. Расставание с простотой / Н. Н. Моисеев. – М.: Аграф, 1998. – 480 с.

12. Парыгин Б. Д. Психологическая готовность в условиях перестройки / Б. Д. Парыгин // Человек в системе наук. – М.: Наука, 1989. – С. 402-409.

13. Рычков Ю. Г. История как фактор генетического развития народонаселения / Ю. Г. Рычков // Человек в системе наук. – М.: Наука, 1989. – С. 164-171.

14. Спасибенко С. Г. Смерть и бессмертие: границы и безграничность социальной жизни человека / С. Г. Спасибенко // Социально-гуманитарные знания. – 2004. - № 6 – С. 79-101.

15. Фролов К. В. Проблемы комплексных исследований в системах «человек – машина – среда» / К. В. Фролов // Человек в системе наук. – М.: Наука, 1989. – С. 388-398.

16. Хомутов А. Е. Антропология / А. Е. Хомутов. – Ростов н/Д: Феникс, 2002. – 384 с.