Коррекция психоэмоциональной сферы

В психоэмоциональной жизни современного человека есть две преобладающие тенденции. Первая тенденция характерна возрастающей частотой и интенсивностью эмоциональных нагрузок, чему также способствует особенности современной жизни, а именно: стремительно быстрое изменение социальной и физической среды, ускорение темпов и стоимости жизни, разрушение традиционных семейных ценностей и структур, а также социальные и экологические катаклизмы. На все эти факторы человек реагирует переживанием состояний страха, тревоги, беспомощности, а также тоски и отчаяния. Вторая тенденция характерна негативными отношениями к эмоциям, которым приписывают деструктивную, дезорганизующую роль, как в политической, так и в личной жизни каждого отдельного человека [24].

В нашей современной культуре присутствуют также достаточно специфические психологические факторы, способствующие росту общего количества переживаемых негативных эмоций, проявляющихся в виде тоски, страха и агрессии. Они также затрудняют их психологическую переработку. Это особый вид ценностей и установок, поощряемых в социуме и культивируемых во многих семьях как отражениях более широкого социума. Эти ценности и установки становятся достоянием для индивидуального сознания, создают психологическую предрасположенность и уязвимость к эмоциональным расстройствам психики.

В наше время использование слов «депрессия» и «стресс» стало настолько обыденным, что редко произносящие их люди задумываются над тем, что это серьезные расстройства психоэмоциональной сферы.

В настоящий момент существует очень большое количество факторов, приводящих организм к стрессовому состоянию. Это может быть заболевание или развод, смерть близкого человека или увольнение с работы, катастрофы или неприятные новости, а также многое другое. Учитывая это, не стоит забывать, что каждый человек особенный и уникальный, поэтому реакция психики и организма в целом на одно событие может быть совершенно разной у каждого индивида. Наиболее сильное проявление эмоций вызывает комплексную физиологическую реакцию – стресс. Стрессовое воздействие не должно превышать порог приспособительных возможностей человека, так как в этих случаях может возникнуть ухудшение самочувствия, а также развиваться заболевания.

На общем фоне развития инфраструктуры, а также информационных технологий и технического прогресса, задача коррекции и профилактики психоэмоциональных расстройств человека возникает все более остро. Если не проводить своевременную коррекцию и предупреждение такого рода состояний, могут возникать серьезные проблемы, на уровне физического здоровья и межличностных отношений.

В этой главе мы дали определение понятия психоэмоциональной сферы, а также описали ее составляющие. Указали на виды заболеваний, которые могут возникнуть в результате дисбаланса психоэмоциональной сферы и при ее перегрузке. В наше время особенно важно вести гармоничную жизнь и в ответ на стрессы и перенапряжения иметь и использовать различные методы коррекции и релаксации.

Выводы по I главе:

1. Использование музыкальных видов искусства в терапевтических целях наблюдалось в разные времена и эпохи. Различные звуковые волны и частоты очень по-разному воздействую на человеческий организм, что с успехом применяли в разных традициях, в том числе и на Руси.

2. В 19 веке музыкальную терапию начали применять для врачевания душевнобольных, было установлено положительное влияние музыки на кровообращение, дыхание и общую бодрость организма. Для облегчения состояния музыку стали применять во время хирургических операций.

3. Современные ученые приходят к тем же выводам, что и исследователи древности: звуковые вибрации представляют собой мощнейший источник энергии, способный влиять на человека. Они благотворно воздействуют на состояние щитовидной железы, а также проникают во внутренние органы, достигают глубоких слоев тканей, стимулируя в них кровообращение.

4. Установлено положительное воздействие музыки на беременных женщин. Гармоничная классическая музыка прекрасно влияет на формирование костной структуры плода, способствует правильному развитию.

5. Высокочастотные звуковые вибрации способны питать энергией мозг, и снимать мышечное напряжение, производя при этом балансировки в физическом теле. Информация, которую несет в себе звуковая волна, способна вызывать активность в конкретном отделе головного мозга, активизируя его, что приводит к выработке соответствующего данной области гормона. И далее он распространяется по всему организму, влияя на работу органов.

6. Звукотерапия – это немедикаментозный метод коррекции состояния здоровья, основаный на воздействии звуком и вибрацией, исходящих от музыкальных инструментов, человеческого голоса, природы

7. Звуко-резонансная терапия Тибетскими поющими чашами — это система оздоровления тела и энергетической системы человека, а также медитативная практика, направленная на достижение состояния внутренней тишины. Это бесконтактные и контактные методы воздействия на тело человека звуком и вибрацией, извлекаемым из тибетской чаши с помощью стика или колотушки.

8. Понятие психика представляет из себя совокупность различных сфер: памяти, обучения, творческого развития, воспитания и многого другого. Непосредственно физического здоровья касается психоэмоциональная сфера, то есть область эмоций и чувств.

9 Психоэмоциональная сфера является одной из форм психических состояний человека, в которых эмоциональная реакция служит преобладающей доминантой

10. Эмоции имеют как прямую, так и обратную связь со всеми органами и системами человека, так как они зарождаются непосредственно в системе, контролирующей всю жизнедеятельность человека: в центральной нервной системе. По этой причине любые изменения в жизнедеятельности органов дыхания, пищеварения, сердечнососудистой системы, желез внутренней секреции или мускулатуры (скелетной и гладкой) приводят к изменениям в эмоциональном фоне человека, возможно и незначительным. Точно так же и состояние эмоционального фона способно влиять на жизнедеятельность всего организма.

11. Непрерывное влияние стрессов в повседневной жизни человека ведет к постоянной психоэмоциональной нагрузке, что приводит к постепенному истощению, раздражительности, ухудшению настроения. И на этом же фоне могут проявляться психосоматические нарушения, проявляющиеся в виде мышечных зажимов, спазмов, напряжения в теле.

12. На общем фоне развития инфраструктуры, а также информационных технологий и технического прогресса, задача коррекции и профилактики психоэмоциональных расстройств человека возникает все более остро. Если не проводить своевременную коррекцию и предупреждение такого рода состояний, могут возникать серьезные проблемы, на уровне физического здоровья и межличностных отношений.