Соотношение психологической защиты и совладающего поведения

В психологии проблема осознанности психологической защиты является дискурсионной [71, 87, 90, 91, 154], что часто приводит к смешению понятий психологической защиты и совладающего поведения. Известно, что ранние исследования совладающего поведения проводились в рамках изучения психологической защиты. В связи с этим необходимо рассмотреть соотношение данных явлений, представленное в работах В.А. Ташлыкова, А.А. Налчаджяна, И.М. Никольской, Т.Л. Крюковой, Э.Э. Сыманюк.

Для разграничения автоматизмов психологической защиты и осознанных стратегий совладания В.А. Ташлыков предлагает следующую схему анализа [144]:

1. Инерционность. Механизмы психологической защиты не приспособлены к требованиям ситуации и являются ригидными. Техники сознательного самоконтроля являются пластичными и приспособлены к ситуации.

2. Непосредственный и отложенный эффекты. Механизмы психологической защиты стремятся к более быстрому уменьшению возникшего эмоционального напряжения. При использовании сознательного самоконтроля человек может многое вытерпеть и даже доставляет себе иногда мучения.

3. Тактический и стратегический эффекты. Механизмы психологической защиты «близоруки», создают возможность только разового снижения напряжения (принцип действия «здесь и сейчас»), тогда как стратегии совладания рассчитаны на перспективу.

4. Разная мера объективности восприятия ситуации. Механизмы психологической ситуации приводят к искажению восприятия действительности и самого себя. Механизмы самоконтроля связаны с реалистическим восприятием, а также со способностью к объективному отношению к самому себе.

Сравнивая психологическую защиту личности и совладающее поведение, Э.Э. Сыманюк выделила их характерные особенности [141]:

1. Цели. Целью психологической защиты является устранение, предотвращение, смягчение неудовольствия; целью совладания – приспособление к действительности, позволяющее удовлетворить потребности.

2. Особенность протекания. Механизмы психологической защиты являются вынужденными, автоматическими, ригидными, по большей части неосознаваемыми; стратегии совладания – целенаправленными, гибкими, во многом осознаваемыми.

3. Отношение к внешней и внутренней реальности. Психологическая защита связана с отрицанием, искажением, бегством от реальности; совладающее поведение ориентировано на принятие реальности, ее активное исследование.

4. Дифферецированность. Психологическая защита личности представляет собой формы поведения, не учитывающие целостной ситуации; совладающее поведение, напротив, обеспечивает реалистический учет ситуации, умение жертвовать сиюминутной выгодой, способность разбивать всю проблему на мелкие потенциально разрешимые части.

5. Отношение к помощи в ходе переживания. При использовании психологических защитных механизмов наблюдается либо отсутствие помощи и ее отвержение, либо стремление устраниться от решения проблемы, возложив ее на другого человека; при совладающем поведении характерен активный поиск и принятие помощи.

6. Результативность, следствие и функции. Результатом использования защитного поведения может стать невроз, регресс, дезинтеграция поведения, частичное улучшение при ухудшении целостной ситуации; результатом совладающего поведения является упорядоченное, контролируемое удовлетворение потребностей, накопление индивидуального опыта преодоления жизненных трудностей.

Отличительные характеристики совладающего поведения представлены в трудах Т.Л. Крюковой: 1) осознанность, в отличие от защитного поведения; 2) выбор человеком способа действий в трудной жизненной ситуации; 3) значимость последствий выбора способа поведения для психологического благополучия; 4) контролируемость; 5) направленность на трудную жизненную ситуацию; 6) адекватность ситуации; 7) регуляция уровня стресса; 8) целенаправленность; 9) социально-психологическая обусловленность совладания; 10) возможность обучения этому виду поведения [71, 72].

Несмотря на различия данных явлений, их понимают как два взаимодополняющих способа адаптации. Так А.А. Налчаджян рассматривает данные явления как два способа разрешения проблемной ситуации [87]:

1) путем ее преобразования (осуществляется с опорой на сознательно принятое решение);

2) приспособление с сохранением ситуации (при активизации психологических защитных механизмов).

Психологическая защита и совладающе поведение рассматриваются как разные уровни защитной системы человека, последовательно формирующихся в онтогенезе и одновременно функционирующих (И.М. Никольская):

1) соматовегетативный уровень (физиологический) – проявляется в автоматических изменениях деятельности различных систем организма (сердечнососудистой, дыхательной, пищеварительной и т.д.);

2) поведенческий уровень (психомоторный) – автоматическое изменение объема и характера общей моторной активности (изменения мимики, пантомимики, общего рисунка поведения), позволяет удовлетворять фрустрированные потребности в безопасности, любви, принятии;

3) уровень психологической защиты (уровень бессознательной психики) – осуществляет инрапсихическую адаптацию, ограждая сознание человека от травмирующих переживаний путем игнорирования, искажения информации, достигая тем самым снятия внутреннего напряжения;

4) уровень совладающего поведения (уровень сознания) – преодоление трудностей осуществляется за счет их осознания, использования знаний о способах преодоления и умения их применять на практике [91].

В последнее время понятия «психологическая защита» и «совладающее поведение» часто рассматриваются как дополняющие друг друга важнейшие формы реагирования на трудные жизненные ситуации и объединяются в конструкт «защитно-совладающее поведение» (В.В. Лукьянов, Г.С. Корытова, А.В. Антоновский) [78, 98, 6].