Серия: «Ваш личный психотерапевт».

«Психотехники», CD диск. Сборник психологических упражнений.

«Восстановление покоя после стресса» - данное упражнение поможет вам сократить время между стрессовой реакцией и состоянием покоя.

«Священное место» - методика на восстановление сил, радости жизни.

«Судно, на котором плыву» - релаксационное упражнение даст состояние спокойствия.

«Мудрец из храма» - медитативная техника с образами древнего старца-мудреца, храма и пламени свечи дает доступ к подсознанию для решения проблем.

 «Маленькая частица» - это уверенность, умиротворённость и счастье.

«Упражнение на снятие боли» способствует снижению или полному устранению болевых ощущений в теле.

«В стакане вода спокойна…» - упражнение на восстановление спокойствия.

«Горная вершина» поможет уменьшить негативные переживания, найти новые пути разрешения проблем.

«Почувствуйте свою силу». Внутренняя мудрость живет внутри вас - и вместе с ней внутренняя сила. И все это придет к вам, придет, чтобы улучшить ваше самочувствие.

«Избавление от боли» способствует снижению или полному устранению болевых ощущений в теле.

Релаксационная музыка.

«Может быть» REMIX.

       «Релакс», CD диск.  Сборник психологических упражнений.

«Как будто» - психологический прием о том, как можно обойти ограничения в жизни и справиться с неблагополучной ситуацией.

«Зацепка» позволит вам моментально справляться с отрицательными эмоциями.

«Клетка» - упражнение на смещение фокуса внимания.

«Может быть». Философские размышления о том, что содержит в себе фраза: «может быть».

 «Проблемное переживание». Данная психотехника - для работы с проблемным переживанием, и возможностями его изменить.

«Переключение сценария» - заменить сценарий, которого вы не хотите на - желательный.

«Разрушение зависимости к другому человеку». Поможет снизить или избавиться от навязчивых воспоминаний.

«Решение измениться» – если вы хотите настоящих перемен в вашей жизни, то с помощью этого психологического упражнения они наступят.

«я превращаем в Я». О самооценке и способах ее изменения.

«Цель». О том, как правильно ставить цели в своей жизни.

«Медитация» - эта методика позволит приблизиться к пониманию и освоению этого удивительного механизма изменения себя и окружающей действительности с помощью СЛОВА. Возможность с помощью слова обращенного к своему телу изменять свое тело. Возможность с помощью слова обращенного к своим чувствам изменять свое настроение.

 

                                                     «Релакс» CD диск.

                                  Сборник психологических упражнений.

«Прогулка». Каждая стихия природы по-своему действует на человека. Есть упоение в созерцании воды - спокойной реки, умиротворенного океана, клокочущих водоворотах. Или созерцании огня - солнца, пламени свечи, которое дарует благословенное вдохновение.

«Радуга». Упражнение на снятие эмоционального напряжения.

«Дудук». Звуки дудочки абрикосового дерева погружают в прекрасный мир, и рождают в воображении невероятные образы.

«Мост». Психологическое упражнение на визуализацию, направленное на выход из проблемной ситуации.

«Циферблат часов». Избавление от негативного прошлого, преобразованием опыта для будущей жизни. 

«Круговорот».  О способности пройти свой путь в жизни.

«О ней». Про Любовь.

«Поплавок». Упражнение на выработку такого психологического качества, как устойчивость.

«Два значения». О любви, как взаимоотношении и состоянии.

«О медитации». Величайшее приключение для ума, размышление, поиск ответов или творчества, исцеление, опыт, новые решения.

«Встреча с мудрецом». Даст возможность почувствовать тишину и созерцать ее, помечтать о будущем, включить процесс самопознания и хорошо отдохнуть.

«Храм тишины». Это указатель пути и внутренняя мудрость. Избавление от отрицательных эмоций и снятие психического напряжения.

 

«Три классических сеанса релаксации», CD диск.

Методика, которая используется в санаториях и на курортах врачами психотерапевтами.

Три варианта психологического упражнения на релаксацию. Они способствуют снижению последствий стрессов, эмоционального напряжения, восстанавливают здоровое функционирование организма. Особо эффективны эти упражнения, когда надо отдохнуть за короткий период времени, быстро восстановить силы, улучшить самочувствие.

 

 

Медитации для СПА-процедур «Блаженство, красота, молодость», CD диск.

О благотворном влиянии музыки знали давно, еще в глубокой древности. Организм человека, слушающего музыку, как бы подстраивается под нее. В результате улучшается настроение и работоспособность, нормализуется сон.

Часть 1 «Звуковой массаж души». Релаксационная музыка, колыбельная, классический сеанс релаксации, звук костра, метронома, прибоя, ручья, стук сердца. Часть 2 «Мягкие, поддерживающие душу и тело практики».

«Автопсихолог», CD диск.

Этот диск состоит из хороших слов, приятных звуков, позитивных эмоций, красивой спокойной музыки. Сборник лучших треков с дисков «Психотехники», «Релакс», «Гармонизирующая сила звука»:   Дудук. О ней. Циферблат часов. Как будто. Зацепка. Может быть. Уменьшение боли. Горная вершина. Почувствуй свою силу. Может быть, REMIX. Стук колес поезда. Треск костра. Шум прибоя. Колыбельная. Стук сердца.

«Психофитнес», DVD диск, скринкаст.