Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Техника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Влияние общества на человека Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления	Главная Избранные Случайная статья Познавательные Новые добавления Обратная связь FAQ Элемент Стойки   Направление ⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 6Следующая ⇒ Сонкут чируги                     ап куби                   1А 1В 3С 3D Нуло макки                               ап куби                   1А 1В 3С 3D Ап хурьо чаги                     ап соги                            3С 3D          Юп хурьо чаги                     ап соги                           3С 3D           Тон дольо чаги                     ап соги                           3С 3D    Пхумсэ - тхэгук сам джан (иай).                                              тхэгук иль джан (кьон),                                             тхэгук и джан (тае)- по выбору комиссии. Тест№2.                                                            Удары по лапам в движении: Ап хурьо чаги, юп хурьо чаги, тон дольо чаги                                            Сэ бонкеруги:             Атака                     Защита                  Контратака         Дольо чаги            хансонналь макки        дольо чаги Момтон бандэ чируги  хансонналь макки      сонналь мок чиги       Дольо чаги                     баккат макки               сонкут чируги                                                 И бон керуги:         Атака                     Защита                        Контратака Дольо  чаги                   баккат макки            ап чаги + дубон чируги Сонналь мок чиги     хансонналь макки                баро чируги                                           Мачио керуги: 2 раунда 2 мин. в полной экипировке, со сменой спарринг партнеров. Тест№3.                            Керуги. Хосинсул. Пхумсэ. Кьокпа.                           Символы тхэгук сам джан.       СФП отжимания, пресс, приседания – 35 раз; гибкость. Общие вопросы: 1) Правила соревнований ВТФ (защитная экипировка спортсмена). 2) Вопрос: Что необходимо помнить, работая в паре? Ответ: а) Уйти с линии атаки либо опередить противника своей контратакой.        б) Не подставлять противнику спину — это небезопасно, к тому же такое поведение не соответствует принципам ТХЭКВОНДО.                в) Не напрягаться, но и не ослаблять внимание – это может привести к травме или поражению. 3) Знание основных положений и правил соревнований. Дополнительные тесты
Тест	Описание
Скорость	· Удары (правой, левой ногой) дольо чаги по снаряду 10-12 раз за 10 сек. · Удары ногами дольо чаги попеременно по снаряду 5-7 раз за 10 сек. (средний уровень.) Здесь и далее: нижнее значение (количество ударов) - 3 балла, среднее - 4 балла, верхнее - 5 баллов
Статика	· Плавный вынос ноги по траектории ударов ап чаги, с фиксацией в конечной фазе (10 (9, 7)  секунд) на среднем уровне.

5^й гып (зелено-синий пояс / Чонсэк ти ) минимальный срок занятий 18 месяцев

 

Тест№1

Элемент                          Стойки                    Направление

Сонналь мок чиги               ап куби                        1А 1В 1С 1D

Палькуп чиги                       ап куби                   1А 1В 1С 1D

Нэрьо чаги                            ап соги                            3С 3D

        

Пхумсэ - тхэгук са джан (джин).

                                           тхэгук иль джан (кьон),

                                            тхэгук и джан (тае),

                                          тхэгук сам джан (иай) - по выбору комиссии.

Тест№2

Конкик:  1. Ап чаги + дольо чаги,          3. Дольо чаги + нэрьо чаги, 

               2. Дольо чаги + дольо чаги,  4. Дольо чаги + двит чаги.

 

                                              И бон керуги:

Атака                    Защита                   Контратака

    Дольо  чаги        баккат макки           ап чаги + дольо чаги

      Ап чаги             нулло макки                сонкут чируги

  Бандэ чируги     момтон ан макки              двит чаги

  Бандэ чируги      сонналь макки   джебипум сонналь мок чиги+ дун джумок апе чиги.

 

  Удары по лапам / дубальдансан:       Дольо чаги ср + дольо чаги верх

                                                            Дольо чаги ср + нерьо чаги верх

                                                            Дольо чаги ср + хурьо чаги верх

 

Сихаб керуги: 2 раунда 2 мин. в полной экипировке.

Тест№3.

                           Процедура соревнований.

                          Зачетные баллы.

                          Символы тхэгук са джан.

 

      СФП отжимания, пресс, приседания – 40 раз; прыжок в длину с места, гибкость.

Общие вопросы:

1) Вопрос: Размеры площадки, на которой проходят соревнования?
Ответ: Для проведения поединка на месте соревнований выделяется площадка со сторонами 12x12 м. Имеет квадратную или восьмиугольную форму.

2) Вопрос: Кто имеет право стать участником международных соревнований?
Ответ: 1) Любой, имеющий гражданство то же, что и участвующая команда.
       2) Любой, рекомендованный национальной федерацией ТХЭКВОНДО.
      3) Любой, имеющий диплом обладателя ДАНА по ТХЭКВОНДО, выданного Куккивоном (WTF).

3) Вопрос: Какие требования предъявляются к костюмам участников соревнований?
Ответ: Костюм ТХЭКВОНДО (добок), состоящий из брюк и куртки белого цвета и пояса.

4) Знание основных положений правил соревнований.

Дополнительные тесты

Тест Описание Скорость   · Удары (правой, левой ногой) дольо чаги по снаряду 13-15 раз за 10 сек. (средний уровень) · Удары ногами дольо чаги попеременно по снаряду 8-10 раз за 10 сек. (верхний уровень) Статика   · Плавный вынос ноги по траектории ударов с фиксацией в конечной фазе   дольо чаги в средний уровень (10 (9,7)  секунд).

4^й гып (синий пояс / Чонсэк ти ) минимальный срок занятий 24 месяца

Тест№1