Наша цель добиться увеличения скорости в 2-3 раза и улучшить уровень понимания.

 

 

Классические методы скорочтения

 

Избавляемся от субвокализации

 

Субвокализация – это мысленное проговаривание текста при чтении про себя. Этот навык был нам привит, когда мы только учились читать вслух в детстве, сначала через проговаривание вслух отдельных букв, потом слогов и слов. С возрастом мы научились читать быстрее, но мышечная память проговаривать слова про себя осталась, и именно это внутреннее физическое ограничение является одной из причин, почему среднестатистический человек не может читать быстрее.

 

Именно на борьбу с субвокализацией будет направлена первая часть наших упражнений в данном курсе.

В этом уроке мы попытаемся избавиться от субвокализации с помощью простых и довольно интересных методов. Для начала возьмите какую-либо книгу, журнал или любой интересный вам текст.

Метод 1. Трекинг

Итак, метод 1. Трекинг или сопровождение карандашом.

Возьмите карандаш/ручку или можете даже использовать свой палец. Двигайте карандаш по строчке и читайте постепенно увеличивая скорость движения карандаша. Фокус данной техники заключается в том, что мы можем проговаривать слова про себя только до определенной скорости. Как только скорость карандаша начинает превышать эту скорость, мы автоматически перестаем проговаривать про себя и просто следим за текстом глазами. Как будто кто-то просто выключает переключатель субвокализации!

Итак, увеличивайте скорость движения карандаша или пальца до того момента, пока вы не перестанете понимать что вы читаете. После этого снизьте скорость примерно на 10% и привыкайте читать с такой скоростью всегда.

Попробуйте прочитать таким образом как минимум одну страницу за раз, без остановок. Скорее всего, в каком-то месте вы захотите остановиться и вернуться назад, но не останавливайтесь. Дочитайте до конца страницы, потом сделайте короткую паузу 5-10 секунд и просмотрите страницу одним взглядом повторно, словно чтобы закрепить прочитанное.

До применения этой техники, у меня получалось прочитать одну страницу текста примерно за 55-58 секунд. После того как я начал применять технику с карандашом (на самом деле я просто водил пальцем по строке), скорость увеличилась до 30 секунд. Я заметил, что немного снизилось понимание, но за упомянутую паузу в 5 секунд после прочтения каждой страницы, я успевал еще раз бросить взгляд на весь текст и посмотреть повторно то, что не осело в моей памяти, и после этого я переходил к следующей странице. Таким образом, с помощью данной техники с каждой страницы я начал экономить примерно 20-23 секунд, т.е. скорость чтения увеличилась примерно на 65-75%.

Метод 2. Отвлекайте себя

Наша главная задача – не позволять себе проговаривать текст про себя. И вы просто не сможете этого делать, если будете проговаривать что-то другое)

Итак, суть данного метода заключается в том, что пока вы читаете, вы одновременно говорите вслух следующие звуки: ла-ла-ла-ла-ла-ла..

Звучит странно, но это действительно работает для многих. Во-первых, этими повторяющимися звуками вы задаете себе постоянный темп, который можете регулировать, делать его быстрее, если захотите. Ну а во-вторых, вы перестаете проговаривать читаемый текст про себя и просто начинаете читать его взглядом.

Знаю, через некоторое время это может надоесть, поэтому альтернативой этому может служить напевание известной вам песни, либо прослушивание песни с голосами других людей. Таким образом, половина вашего мозга концентрируется на музыке, и он перестает проговаривать слова из текста, который вы читаете, оставляя это только на распоряжение ваших глаз. Следовательно, мы избавляемся от субвокализации и можем спокойно увеличивать скорость просмотра/чтения текста.

В отличие от метода сопровождения с карандашом, данный метод может быть удобным не для всех, но лично для меня и некоторых моих знакомых он работает на отлично – становится заметно, что проговаривание про себя исчезает, и увеличивается скорость чтения. Я также считаю, что благодаря этому методу мозг учится работать в режиме многозадачности, так как ему приходится слушать музыку и одновременно сохранять концентрацию на читаемом тексте. Это – действительно сильная тренировка. Вы учитесь сохранять концентрацию в любой ситуации, в том числе на экзамене или встрече, если даже вокруг много шума.